Առողջության եւ գործունեության վիճակի արագ գնահատման համար, ինչպես նաեւ տրամադրությունը, կարող եք անցնել հարցաշարի սան: Սա փորձություն է, որտեղ դուք, երբ հարցերը պատասխանելիս, ձեր պետական ցուցանիշները վերաբերում են որոշ հատկանիշներին այն մասշտաբով, որտեղ առկա են մի քանի հարց: Այս մասշտաբով կան ցուցանիշներ երեքից մեկին եւ հակառակը: Տեխնիկան ներառում է երեսուն զույգ բառեր, որոնք հակառակ իմաստ ունեն: Այս խոսքերը արտահայտում են գործողությունը, ռիթմը, ուժը եւ առողջությունը, ինչպես նաեւ ձեր առողջական վիճակը: Հիշեք, որ հոգնածության ամենաբարձր աստիճանը կարող է բերել տխուր հետեւանքների:
Սան տեխնիկայի նկարագրությունը
Պետության եւ տրամադրության այս հարցաշարը ձեւավորվել է 1973 թվականին: Այս տեխնիկան զարգացնելով, հեղինակները սկսեցին այն փաստից, որ ֆունկցիոնալ եւ հոգեբուժական վիճակի երեք հիմնական բաղադրիչներն են բարեկեցությունը, անհատականությունը եւ տրամադրությունը: Եվ դրանք կարող են բնութագրվել ըստ գնահատումների, որոնց միջեւ կա միջանկյալ արժեքների շարունակական հաջորդականություն:
Այս տեխնիկայի նպատակն է քննության անցնելու ժամանակ մարդու վիճակի արագ գնահատումը:
Հարցաթերթում երեսուն զույգ հակառակ հատկանիշներ: Այս հարցերում դուք պետք է գնահատեք, թե ինչպես եք զգում թեստը հանձնելու պահին: Յուրաքանչյուր զույգը սանդղակ է, որտեղ անհրաժեշտ է նշել իր պետության որոշակի բնութագրերի արտահայտման աստիճանը:
Ընտրեք յուրաքանչյուր զույգի բնութագիրը, որը լավագույնս նկարագրում է ձեր վիճակը եւ նշում է համապատասխան ցուցանիշը:
Թեստը անցնող անձը պետք է դնի թեստի անցնելու պահին լավագույնը արտահայտող հաշիվը:
Թեստեր հարցերով
| 1. | Առողջության վիճակը լավ է | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Առողջության վատ վիճակում |
| 2. | Ես ուժեղ եմ զգում | Ես թույլ եմ զգում | |||||||
| 3. | Պասիվ | Ակտիվ | |||||||
| 4. | Անգործուն | Շարժվող | |||||||
| 5. | Շնորհավոր | Սադ | |||||||
| 6. | Լավ տրամադրություն | Վատ տրամադրություն | |||||||
| 7. | Գործող | Broken | |||||||
| 8. | Ամբողջ ուժեղ | Սպառված | |||||||
| 9. | Լուռ | Արագ | |||||||
| 10. | Անգործուն | Ակտիվ | |||||||
| 11. | Երջանիկ | Ցավալի է | |||||||
| 12. | Կենսուրախ | Մռայլ | |||||||
| 13. | Սթրեսային | Հանգիստ | |||||||
| 14. | Առողջ | Հիվանդը | |||||||
| 15. | Աննախադեպ | Ունիվերսալ | |||||||
| 16. | Անտարբեր | Անհանգստացվեց | |||||||
| 17. | Ունիվերսալ | Դուռ | |||||||
| 18. | Ուրախալի է | Սադ | |||||||
| 19. | Հանգիստ | Հոգնել | |||||||
| 20. | Թարմ | Սպառված | |||||||
| 21. | Դժվարություն | Հուզված | |||||||
| 22. | Ցանկանում եք հանգստանալ | Ցանկալի է աշխատել | |||||||
| 23. | Հանգիստ | Մտահոգված է | |||||||
| 24. | Լավատես | Հոռետեսական | |||||||
| 25. | Hardy | Ծիծեռնակ | |||||||
| 26. | Կենսուրախ | Լուռ | |||||||
| 27. | Դժվար է մտածել | Պատկերացրեք հեշտությամբ | |||||||
| 28. | Խեղճացած | Ուշադիր | |||||||
| 29. | Հույսի մեծ մասը | Հուսահատված | |||||||
| 30. | Հաճելի | Զայրացած |
Առողջության հարցերը գտնվում են 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26 համարներով; 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28 համարները: Ինչ վերաբերում է տրամադրությանը վերաբերող հարցերին, նրանք գտնվում են 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 ..
Սան հարցաթերթիկը - Մեկնաբանություն
Մշակման ընթացքում յուրաքանչյուր գնահատումը որոշակի արժեք է եւ համապատասխանում է մեկ կամ մի քանի կետերի:
- եռյակը համապատասխանում է վատ առողջությանը եւ ցածր ակտիվությանը, ինչպես նաեւ զզվելի տրամադրությանը `այս ցուցանիշը վերցվում է 1 կետով.
- երկու երկու միավորով;
- միավոր - 3 միավոր:
Այնպես որ, մենք երեքն ենք տեղափոխում սանդղակի հակառակ կողմը, այն համապատասխանում է 7 միավոր:
Բավական վիճակն ավելի բարձր է, իսկ բացասական վիճակն ավելի ցածր է: Արթիմետրիկ միջին հաշվարկը հաշվարկվում է ստացված գնահատականների հիման վրա: Բացի այդ, Սան հարցաթերթիկը հաշվարկում է առանձին-առանձին բարեկեցություն, գործունեություն եւ տրամադրություն:
Անհրաժեշտ է վերլուծել ֆունկցիոնալ վիճակը, ոչ միայն անհատական ցուցանիշների արժեքները, այլեւ նրանց փոխհարաբերության արդյունքը: Եթե մարդը չի գերազանցում, նա հանգստանում է, ապա այդ գործունեության գնահատականները, ինչպես նաեւ տրամադրությունը եւ բարեկեցությունը հաճախ համընկնում են: Հոգնածության աճը փոխում է այդ ցուցանիշների հարաբերակցությունը այն պատճառով, որ դա անում է
Ինտերնետում բոլորը կարող են առցանց հարցաթերթիկը փոխանցել: Այս ամենի համար անհրաժեշտ է պատասխանել հարցերին:
Յուրաքանչյուր կատեգորիայի համար ստացված արդյունքները, դրանք բաժանվում են տասը: Չափանիշի միջին գնահատականը չորս է: Հաշվարկները, որոնք գերազանցում են այս ցուցանիշը, վկայում են, որ մարդը լավ է, բարենպաստ վիճակում է: Եթե ցուցանիշները չորսից ցածր են, դա վկայում է այն փորձառու անցորդի անբարենպաստ պայմանների մասին: Պետության նորմալ գնահատականները հինգից հինգ եւ կես միավոր են: