Ամենօրյա սթրեսային իրավիճակները, քնի քայքայումը, վիտամիններն ու արեւի լույսը կարող են հանգեցնել յուրաքանչյուր մարդու հոգեկան վիճակը, անկախ նրա տարիքից:
Զանգվածային մտավոր վիճակի տեսակները
- Զգացմունքային : Մի անհանգստացեք որեւէ հույզ չտալու համար: Ի վերջո, տարբերակը չի բացառվում, որ այժմ կյանքում նա զգում է զգացմունքային դեպրեսիա: Այս պետության բնույթը թաքնված է մանկության շրջանում: Կա մի ծնող ծնող, որն օրեցօր կրկնում է իրենց երեխային. «Ինչ եք լաց լինում: Ովքեր եք սիրում հիմա: Ինչու այդ զգացմունքները »: Արդյունքում, հուզական դրսեւորումների բացակայությունը համարվում է նորմ:
- Ներքին : Անմիջապես կյանքից վայելելու ունակությունը կորցնում է: Դա կարող է հանգեցնել սիրելիի կորստի, անհատի կյանքի համար անհամապատասխանությունների: Բացի այդ, այս ամենը ուղեկցվում է նրա շուրջը աշխարհից թաքցնել ցանկությունից:
- Հոգեբանական : Ճնշված, տագնապված պետությունը կարող է վախի վկայություն ունենալ սեփական կյանքի համար, վախենալով, որ ոչինչ չի ստացվի կյանքում, վախը, որ նախատեսվածը չի անցնի:
Ճնշված, ճնշված, անկանոն պետություն, ինչպես վարվել այդ հարցի հետ:
Միշտ ելք կա: Նախեւառաջ անհրաժեշտ է աշխատել ձեր սեփական «ես»: Մի ակնկալեք, որ այս պետությունը հեռանա առանց որեւէ մեկի օգնության: Դա, ցավոք, կարող է աճել ավելի շատ բաների, վնասակար: Այսպիսով, մեծ հոգեբան Ա. Ադլերը միշտ ասում էր իր աշակերտներին. «Եթե ուզում ես ազատվել վրեժխնդրությունից, մխիթարությունից, անհեթեթությունից, ամեն օր պետք է հիշեցնել ինքներդ ձեզ, որ ուզում ես ինչ-որ մեկին հաճելի»: Ինչն է առաջացնում դեպրեսիայի զգացում: Մշտական մտքերը նրա անձի մասին , եւ երբ մարդը հոգ է տանում ուրիշների մասին, տալիս է ժպիտ, օգնում է նրան գտնել խաղաղություն եւ ազատվել ճնշող դեպրեսիաներից: