Օրորակարգը պետք է ցուցադրվի բոլորի համար, բայց ոչ բոլորին դա հեշտ է տրվում: Բեմի եւ հանդիսատեսի վախը բնորոշ է մարդկանց մեծամասնությանը եւ հաճախ գալիս է մանկությունից: Սակայն այս ֆոբիան կարող է հաղթահարել իմանալով, թե ինչպես պետք է վախենալ բեմում հանդես գալուց:
Ինչ է glossophobia:
Glossophobia, կամ logophobia, վախ է խոսել մեծ բազմություն մարդկանց, եւ այն ունի մի քանի սորտերի:
- peyraphobia - ընդհանրապես հրապարակային խոսքի վախ.
- lalophobia - մթնոլորտային բախում կամ խոսակցության վախ, հնարավոր սնուցման պատճառով:
- verbobobia - անհատական բառերի վախը:
Հանդիսատեսին խոսելու վախը հիվանդություն չէ, բայց կյանքի շատ անհանգստություն է առաջացնում, եթե մարդու պաշտոնական պարտականությունները ներառում են հաճախակի շփում մարդկանց մեծ խմբի հետ: Բացի դրանից, հանրության շրջապատի անխախտ զգացողությունը մշտապես հայտնվելուց հետո անհատի ընդհանուր առմամբ սոցիալական հարմարվողությունը նույնպես դառնում է ավելի բարդ:
Լոգոֆոբիայի ախտանիշները
Մարդկանց, խոսելու սեքսուալ վախից տառապող, կարող է իմանալ իր պաթոլոգիական վիճակի մասին եւ գրել ամեն ինչ ցածր ինքնագնահատականի համար: Ոմանց համար, այս zazhatnost պայմանավորված է արտաքին թերությունների կամ խոսքի, եւ մարդիկ կարծում են, որ դա վատ է, ահա այն clamped ներքին. Դեպքի վայրից վախը արտահայտվում է հետեւյալ նշաններում.
- Ներկայացման ընթացքում բամբակի ոտքերը, սրտխառնոցը, շնչափողը, չոր բերանը, տաքիկարդիան, աճեցրած շրթունքները, մաշկի կարմրությունը:
- Նախքան կատարումը. Անքնություն, ախորժակի բացակայություն , նյարդայնություն:
- Խոսքի թերությունները, որոնք դրսեւորվում են միայն հանդիսատեսի առջեւ խոսելու մեջ. Սթափություն եւ համրություն, խառնաշփոթություն:
Հասարակական խոսքի վախը `պատճառներ
Տեսարժան վայրի վախը `ժամանակակից հասարակության մեջ թիվ 1 ֆոբիան: Մարդկանց 95 տոկոսն է: Այս վախի պատճառները կարող են լինել հետեւյալը.
- անցյալում վատ փորձառություն (մարդը հասարակության մեջ ծաղրվել էր, ահաբեկչություն էր տեղի ունեցել, որը ենթագիտակցորեն հետաձգվեց).
- կրթության սխալները (ավտորիտար ծնողներ, որոնք ոգեշնչեցին երեխային, որ հասարակական վայրերում բարձրաձայն խոսելը անհնար է);
- ցածր ինքնագնահատականը;
- պատասխանատվություն, լսարանի առջեւ, որը անձը չի ցանկանում ինքն իրեն վերցնել.
- որոշումը, որ լռում է, ավելի լավ է, քան դրսից (հասարակությունը, ծնողները) կամ անձի կողմից ներկայացված առաջարկությամբ:
- Խոսքի թերությունները, որոնց պատճառով մարդը վախենում է խոսել:
Վախենալով երաժիշտների համար
Ոչ միայն պարզ մահկանացուները գոյություն ունեն glossophobes. Դասական երաժշտության յուրաքանչյուր երկրորդ կատարողը սթրեսի եւ հուզմունքի զգացմունքները համերգից առաջ վախենում է կեղծ գրառում կատարելուց եւ նվագել նվագախմբի մյուս անդամների կողմից: Շատերի համար այս ֆոբիան միայն վատթարացել է տարիների ընթացքում, եւ ինչ-որ մեկը չգիտի, թե ինչպես հաղթահարել տեսարանների վախը եւ, ընդհանրապես, հրաժարվել երաժշտական կարիերայից, որքան էլ փայլուն լինի: Հետաքրքիր է, որ հրապարակային խոսքի վախը բնորոշ է միայն դասական երաժշտության կատարողներին, եւ այն չի ազդում փոփ-երգիչների կամ ռոք երաժիշտների վրա:
Ինչպես երեխային սովորեցնել, չվախենալ տեսարանից:
Հաճախ է պատահում, որ երեխան վախենում է բեմում հանդես գալ: Նույնիսկ լավ պատրաստված եւ շատ անգամներ տանն անցկացնելով, երեխա կորցնում է անծանոթներից եւ կանգնում կամ սկսում լաց լինել: Հոգեբաններ առաջարկում են մի քանի կանոններ, որոնք օգնում են երեխաներին հաղթահարել ամաչկոտությունը նախքան լսարանը.
- Կրկնությունը սովորելու մայրն է: Անհրաժեշտ է բազմիցս փորձել երեխայի հետ, պատմել անհրաժեշտ նյութը, ներառյալ ներկառուցված դահլիճում, նրա արտահայտությամբ եւ ժպիտով: Այս օրինակում ծնողները երեխային ցույց են տալիս, թե ինչպես պետք է վախենալ դեպքի վայրից:
- Դրական կերպարի ստեղծում: Թող երեխան երեխա ասի կամ երգիր հայելու առաջ, լինելով գեղեցիկ հանդերձանքով: Տեսնելով իր արտացոլումը, նա կցանկանա կրկնել այս գեղեցկությունը եւ ցույց տալ այն ուրիշներին:
- Ոչ մի համեմատություն `դուք չպետք է վախենաք երեխային այն փաստով, որ նա այլեւս չի կարողանում զիջել մյուս երեխաներին, բայց ավելի լավ է, բայց, ընդհակառակը, աջակցել նրան արդեն գոյություն ունեցող հաջողությունների հետ: Ամենավատ բանը, որ դուք կարող եք անել, խաբել է երեխային եւ ասել, որ նա վատ բան է անում, քան մնացածը:
- Խթանում . Նվեր տալ երեխային կամ որեւէ այլ անակնկալ պատրաստել, կարող եք իրական կատարում կատարել: Երեխան այս օրը կհիշի որպես պայծառ իրադարձություն եւ կցանկանա կրկնել:
Բեմի վրա նյարդայնությունը բնորոշ է շատերին. Մանկատներից մինչեւ պրոֆեսիոնալ արվեստագետների կամ բանախոսների `քաղաքական գործիչների զեկույցներով: Եթե կատարումը դարձնում եք հաճելի գործընթաց, տեսեք միայն դրական կողմերը, ապա կարող եք խուսափել ամաչկոտությունից առաջ մեծ բազմության առաջ, որոնց ուշադրությունը սեւեռված է միայն ձեզ համար: Հասկանալով, թե ինչպես հաղթահարել տեսարանների վախը, մեծահասակները զգալիորեն կնպաստեն կյանքի եւ իրենց երեխային դյուրին խթանելու համար: