Մեր մտածողությունը որոշում է մեր զգացմունքները, վերաբերմունքը, ինչպես ինքներս մեզ, այնպես էլ ուրիշներին: Մտքերն առաջացնում են լուծումներ եւ հարակից գործողություններ: Յուրաքանչյուրը չի հակադրվում իր մտքերին, որը հաջող արդյունք է ստեղծում, այլ մարդկանց հետ անվտանգ հաղորդակցություն: Բայց դա տեղի է ունենում, առանց հաշվի տալու, մարդիկ կարող են վիրավորվել ուրիշների խոսքերով, չնայած այդ դիտողություններում չար մտադրություն չկար: Յուրաքանչյուր մարդու հոգեբանական խնդիրների մեծ մասը բաղկացած է ինչպես շրջապատող աշխարհի, այնպես էլ ժողովրդի սխալ պատկերացումներից, ինչպես նաեւ իրականության վերաբերյալ սխալ պատկերացումներից: Իմացական թերապիան որպես հիմնական նպատակն է վերլուծությունը եւ փոփոխությունը անհատի տեսակետների եւ համոզմունքների մեջ:
Այս տեսակի թերապիան ժամանակակից հոգեթերապիայի ամենատարածված եւ առավել արդյունավետ միջոցներից մեկն է: Այն հիմնված է ոչ պատշաճ զգացմունքների վերափոխում համարժեք:
Իմիտացիոն թերապիայի մեթոդները կիրառվում են հետեւյալ դեպքերում.
- Անհանգստություն (ներառյալ խուճապի անհանգստությունը):
- Դեպրեսիան (նաեւ չափավոր, որը նախկինում բուժվել էր հոգեբուժական հիվանդանոցներում):
- Քրոնիկ ցավազրկման սինդրոմ:
- Ուտելիքի խանգարումներ (ներառյալ հացահատիկային):
- Տարբեր սոցիալական ֆոբիաներ (հասարակության հետ խոսելու վախը, բեմի վախը, քննությունների վախը):
- Քիմիական կախվածությունը (օրինակ, ալկոհոլիզմը եւ թմրամոլությունը):
Իմացական թերապիայի առավելությունն այն է, որ այն ունի գիտական ուղղվածություն ունեցող ուղղություն (հիմք է ստեղծում նեյրոֆիզիոլոգիայի եւ հոգեբանության վերջին վերջին նվաճումների տեսքով): Բուժման վերջում ցանկացած արդյունք կարող է ստուգվել համապատասխան հատուկ թեստերի միջոցով:
Բուժման կառուցվածքը
Իմացական բուժման սխեման բաղկացած է հաջորդական քայլերից `հիվանդի հետ հետադարձ կապով: Հիվանդի-հոգեբուժական հարաբերությունները հիմնված են փոխադարձ հարգանքի վրա: Շատ տարիների հետազոտությունների համաձայն, այն մարդիկ, որոնց նկատմամբ կիրառվել են ճանաչողական-վարքային թերապիայի մեթոդները, հաջողության են հասնում նույնիսկ այն տարածքներում, որոնք նախկինում համարում էին, որ չեն հասել: Սա ցույց է տալիս, որ բուժումը ոչ միայն ժամանակավոր բարելավում է: Երբեմն թերապիան համակցվում է համապատասխան դեղորայքի հետ:
Իմացական-վարքային թերապիայի մեթոդը
Ճանաչողական-վարքային թերապիան այն մոտեցումն է, որի միջոցով կա մտածողության, մտավոր պատկերների փոփոխություն, օգնելով վարքագծի կամ զգացմունքային խնդիրների հաղթահարմանը: Այսպիսի հոգեթերապեւտիկ թերապիան կարող է ձեւավորել սովորություններ, որոնք օգնում են ազատվել վնասակար կարծրատիպերից եւ այլն:
Հիվանդի բուժման համար օգտագործվող մեծ քանակությամբ տեխնիկա եւ տեխնիկա կա: Սեմինարների ընթացքում թերապեւտը առաջարկում է, որ հիվանդը որոշի այնպիսի մտքեր, որոնք ունեն մազահարդարիչ ազդեցություն հիվանդի մտածողության վրա, այնուհետեւ փորձում է փոխել իրենց ուշադրությունը առաջատար հարցերին, Սոկրատովսկու անունով («Ով է ասել, որ ամեն ինչ վատ է», «Ինչու որոշեցիք, շարունակել գնալ հավիտյան »եւ այլն): Սակայն մտածողության ձեւի մեկ փոփոխություն բավարար չէ ամբողջական բուժման համար, այնպես էլ օգտագործվում է որոշակի ճանաչողական-վարքային թերապիա (հաղորդակցման դասընթացներ, ավտոարտադրություն, մեդիտացիա): Նրանք օգնում են փոխել հիվանդի մտածելակերպը բացասականից ավելի լավատեսական, ինչպես նաեւ ձեռք բերել որոշակի վարքագիծ:
Ժամանակակից հոգեբանական հետազոտությունների համաձայն, այս տիպի թերապիան հոգեկան խանգարումների բուժման ամենաարդյունավետ միջոցն է: Արեւմտյան հոգեթերապիայի մեջ դա ընդհանուր բուժման մեթոդ է, որն անսպասելիորեն կարճ ժամանակում հաջող արդյունքներ է տալիս: Իսկ հազվադեպ հոգեբույժը կամ հոգեբանը հերքում է, որ ճանաչողական-վարքային թերապիայի մեթոդը չի հաջողվում եւ արդյունավետ: