Հաշվի առնել հնարավոր բարդությունների ռիսկը եւ ավելորդ անհանգստությունից ազատվելը, կինը պետք է ուշադիր հետեւի իր առողջությանը, խուսափի սթրեսից, հետեւեք բժշկի առաջարկություններին: Բացի այդ, ավելորդ չէ հղի կանանց համար «տաբու» ցուցակի հետ ծանոթանալ ուշացման առաջին օրվանից:
Այսպիսով, հղի կանանց կողմից հղիության վաղ փուլերում ինչ կարող է անել , կամ բժիշկների աչքերով ինչպես առողջ երեխա ունենալ:
Ինչն էականորեն չի կարող հղի լինել վաղ փուլերում:
- Անպայման ասենք, նիկոտին, ալկոհոլը, թմրադեղերը եւ հղիությունը անհամատեղելի հասկացություններ են: Արյան մեջ այս նյութերը կարող են անդառնալի վնաս հասցնել երեխայի առողջությանը, եւ երբեմն, եւ նրա մահը: Հետեւաբար, մի հղի կին չպետք է ծխել կամ խմել ալկոհոլը որեւէ պատրվակով:
- Իրականացնելով ինքնուրույն դեղորայք եւ դեղորայք նշանակելը, նույնիսկ սառը ցնցումներից մինչեւ պաշտոնի կանայք, խստիվ արգելվում է, քանի որ վաղ փուլերում նույնիսկ անմարդկային հաբերները կարող են չափազանց բացասական ազդեցություն ունենալ պտղի վրա:
- Ծանրերը եւ ֆիզիկական ուժերը, հատկապես մարզադահլիճում, նախկինում աննկատված տիկնայք, հակասական են: Քանի որ ֆիզիկական գործունեությունը իսկական սպառնալիք է, ինչը հանգեցնում է պառակտման կամ պառկած սերմացուի: Ապրանքների տուն բերելու համար խնդիրն ամենայն հավանականությամբ կլինի, եւ հետագա ապրելակերպը եւ սպորտային գրառումները կարող են մնալ ավելի ուշ:
- Կենդանիները տոքսոպլազմոզով վարակվածության պոտենցիալ վտանգ են ներկայացնում: Հետեւաբար, ավելի լավ է, որ չորս ոտանի ընկերները տանը չլինեն, կատվի զուգարանից հեռացնեք միայն ձեռնոցներում եւ յուրաքանչյուր շփման հետո կենդանիների հետ, ձեռքերը լվացեք:
- Ինչ չի կարող անել հղիության վաղ փուլերում, այնպես որ այնտեղ կա վերանորոգման եւ ավելի շատ մասնակցելու գործընթացին: Եվ դրա պատճառը `վնասակար է երեխայի գոլորշիացման առողջությանը, որը տալիս է ներկ եւ լաք եւ այլ շինանյութեր եւ նյութեր:
- Բացի այդ, խորհուրդ չի տրվում հղի կանանց օգտագործել վնասակար միջատների դեմ պաշտպանություն:
- Սաունա եւ տաք լոգանք, բժիշկներ թերահավատ են այդ ընթացակարգերի վերաբերյալ: Քանի որ ջերմահեռացումը կարող է հանգեցնել բջիջների կամ արգանդի արյունահոսության: Իհարկե, բարենպաստ հղիության դեպքում լոգանք կարելի է վերցնել, բայց միայն ջերմ եւ ոչ շատ երկար: Հարկավոր է նաեւ անուշահոտ յուղեր տալ:
- Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել սնունդը: Ինչ չի կարող լինել ուտել եւ հղի կանանց հետ վաղ փուլերում խմել, այս առումով առաջարկությունները չեն կարող հաշվել: Իսկ եթե ընդհանրապես, ապա հղի կնոջ բոլոր սննդամթերքը պետք է լինի առողջ, անվտանգ եւ օգտակար կատեգորիա: Սրանք բանջարեղեն եւ մրգեր են, բացառությամբ այն մարդկանց, որոնք հանգեցնում են գազի արտադրության ավելացմանը եւ ուժեղ ալերգեն են: Կաթ, պանիր եւ կալցիում պարունակող այլ ապրանքներ: Միս, ձուկ, ձու `ջերմային մշակված: Անհրաժեշտ է դիետայում ներկայացնել շիլա: Կարելի է հեռացնել քաղցր ըմպելիքներ գազի հետ, ներկանյութեր եւ հավելումներ ունեցող ապրանքներ, վատ պատրաստված կամ հնացած կերակուրներ կանանց ցանկից, հետաքրքիր դիրքում:
Ինչ չի կարող հղի լինել վաղ տարիքում `սնահավատության դաշտից
Բացակայում են հիպոքոնդրիաքները, ովքեր հղիությունից առաջ շրջանցել են սեւ կատուները, համոզված կլինեն հետեւյալ խորհուրդները օգտակար:
- մարդիկ ասում են, որ այս ժամանակահատվածում չեք կարող կտրել մազերը:
- Դուք չեք կարող հյուսել եւ գնել նախապես երեխայի համար:
- Դուք չեք կարող գնալ գերեզմանոց:
- ինչպես նաեւ նայել միայն գեղեցիկ: