Ծննդաբերության դժվար եւ հուզիչ գործընթացից հետո մայրիկը պետք է հարմարվի գրեթե անմիջապես կյանքի նոր ռիթմին: Ավելին, փոփոխությունները կանդրադառնան բոլոր կողմերին, եւ սնունդը `մասնավորապես: Ի վերջո, այն ամենը, ինչ կինը, որը կաթում էր կինը, ստանում է երեխայի մարմինը: Մրգերի համար բուժքույրը տալիս է այնպիսի կարեւոր վիտամիններ, հանքանյութեր, մանրաթելեր եւ այլ սնուցիչների մեծ համալիր:
Կարող եմ կրծքով կերակրել իմ մորը:
Բժիշկները կարծում են, որ ամեն ինչ, որ մայրական օրգանիզմը ցանկանա եւ պետք է կերակրվի: Սա այն է, ինչը հնարավոր է դարձնում ձեր մենյունին այդ պտուղները ներկրումով, որը դուք ցանկանում եք այս պահին: Մի տվեք մեր հարազատների, սիրելիների եւ բժիշկների ճնշմանը, որոնք միահամուռ կերպով պնդում են, որ կրծքով կերակրի պտուղը պարտադիր պարունակություն է մայրական դիետայի մեջ: Ցանկանում եք `ստիպեք ձեզ ստիպել:
Մրգերի ազդեցությունը կրծքով կերակրման ժամանակ
Նրանց սպառումը շատ հաճախ առաջացնում է ալերգիկ ռեակցիաներ երեխային, հատկապես, եթե որոշակի տեսակի պտուղների ոչ ընկալումը նշվում է սերտ հարաբերականորեն: Ալերգիան, ինչպես մյուս գենետիկական հիվանդությունները, ունի սեփականության փոխանցման սերնդից սերունդ: Բացի այդ, չպետք է անտեսի այն հանգամանքը, որ բուժքույր մայրերի համար որոշ պտուղներ բերում են ավելի մեծ վնաս, քան լավը: Օրինակ, կարող է առաջացնել նատրիում, աղիքներ, փորկապություն, ցնցումներ եւ մարմնի այլ «բողոքներ»:
Պտղի օգտագործման կանոններ, հղիության ժամանակ
Կան մի քանի պարզ կանոններ, որոնք կարող են նվազեցնել պտղի բացասական ազդեցությունը մոր եւ երեխայի վրա եւ ավելացնել դրանց օգտակարությունը: Այսպիսով,
- ներառում են դիետա, որը նրանք դանդաղ եւ փոքր մասի կարիք ունեն:
- հետեւեք պատասխանի կնոջն ու նորածնին.
- Մարմնի համար բուժքույրը պետք է ուշադիր լվանա եւ ձեռք բերվի հուսալի եւ փորձարկված վայրերում, իդեալական տարբերակն է ձեր սեփական մրգերից բերված պտուղները.
- խուսափեք դատարկ ստամոքսի կամ մսի կերակրատեսակներից հետո պտղի սպառումից:
- վերահսկել գումարը կլանված delicacies.
Հաշվի առնելով վերոհիշյալ առաջարկությունների համապատասխանությունը հատկապես դժվար չէ, քանի որ այն սպառված ապրանքների լայն տեսականի է, որը ձեր երեխային ապահովելու է համապատասխան սննդով:
Ինչ պտուղ կարող է կերակրող մայր լինել:
Ինչպես արդեն նշվեց վերեւում, գրեթե ամեն ինչ կարելի է ուտել, հիմնականը `միջոցառումը դիտել: Նախապատվությունը պետք է տրվի ծանոթ եւ «հայրենի» պտուղներին, մասնավորապես `
- խնձոր, հատկապես վառարանում թխած;
- տանձ, բայց չեն ներգրավվում, քանի որ հաճախ դրանք առաջացնում են շագանակագեղձի եւ կոլիկ:
- դեղձ, քանի որ դրանք մագնեզիումի պահեստ են.
- ձմերուկ, քանի որ այս հատապտուղը կօգներ կաթի ավելացման եւ նյութափոխանակության արագությունը բարձրացնելու համար:
- սալոր, բայց դրանք սպառվում են չորացված ձեւով կամ կոմպոտներով.
- բանաններ, որոնք իրական եւ «էներգիա» են մոր եւ երեխայի համար:
Ինչ պտուղ կարող եմ օգտագործել որպես բուժքույր մոր:
Չեն հուսահատվում, թույլատրվող արտադրանքի նման կարճ ցուցակը տեսնելով, առաջարկվող առատությամբ: Եթե դուք ուշադիր հետեւեք երեխայի արձագանքին եւ ամեն ինչ սպառում փոքր քանակությամբ, ապա դուք կարող եք ընդլայնել այն եւ ավելացնել պտուղներ, ինչպիսիք են `
- մանգո, կիվի, պապայա - չափազանց օգտակար, բայց միաժամանակ ալերգեններ;
- գրեյպֆրուտ, մանդարինի, նարնջի, քաղցկեղի առաջացումը կարող է առաջացնել շնչառություն, բայց ձմռանը վիտամինների աղբյուր է:
- կեռաս, կեռաս, երշիկ եւ երիցուկներ `փոքր մասերում;
- ծիրանն ու խաղողը `երեխայի կմախքի« շինարարությունում »օգնականներ:
Ինչ պտուղ չի կարող կրծքով կերակրել մայրը:
Անկասկած, նույնիսկ դիտող բժիշկը չի կարող պատասխանել այս հարցին, քանի որ ինչ վնաս է հասցնում մյուսին անհրաժեշտ բաղադրիչը: Տաբոսները մրգի սպառման համար հիմնականում հիմնված են նրանց հսկայական բովանդակության վրա
Որոշ մրգերի մասին որոշումը կարելի է անել, երբ կինը ինքնուրույն լակտացվում է, հիմնվելով սեփական ինտուիցիայից, դիտարկումներից եւ փորձից: Եվ, մասնավորապես, ասել, թե ինչպիսի պտուղ չի կարող սնուցվել որեւէ մասնագետի կողմից, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ ինքնուրույն է իր սեփական ձեւով, եւ այս կամ այն բաղադրիչի ընկալունակությունը բոլորի համար տարբեր է: