Ինքնազարգացումն, անկասկած, անհրաժեշտ է, միայն այն, ինչ սկսվելու է: Առաջին քայլերի համար ինքնազարգացման մեթոդները, ինչպիսիք են արտացոլումն ու հաստատումը, շատ հեշտ չէ, քանի որ մենք դեռ չգիտենք, թե կոնկրետ ինչ պետք է պատկերացնենք, ինքնուրույն զարգացման հստակ ծրագիր չունենք, ուստի այդ բոլոր մեթոդները դեռեւս անիմաստ են:
Ինչպես անել ինքնակազմակերպումը:
Ինչու սկսեք ինքնուրույն զարգացման գործընթացը: Բնականաբար, ձեզ համար ծրագիր կազմելը, նպատակներ դնելով: Աշխատեք ինքներդ ձեզ, չգիտեք, թե ինչ պետք է տեղի ունենա, արդյունքում հնարավոր չէ: Հետեւաբար, առաջին հերթին ձեր ինքնակառավարման զարգացման ծրագիրը նման է նման բաների:
- Ինքնակառավարման զարգացման ցանկությունը գերազանց է, բայց դրանով կարելի է ոչ այնքան գնալ, դուք պետք է գնահատեք ձեր սեփական նվաճումները, ձեր սեփական արժանիքներն ու թերությունները: Բաց թողած հնարավորությունները գրեթե միշտ մեր թերությունների «աշխատանքի» արդյունքն են `ծուլություն, չափազանց ինքնավստահություն եւ այլն: Նույնը վերաբերում է նաեւ ձեր անձնական կյանքին. Դու սխալ բան ես անում (մտածեք, որ զգացմունքները անցնում են, ապա ձեզ հարկավոր չէ ուշադրություն դարձնել, փորձել հաշվարկել ամեն ինչ), ուստի նա չի ուզում կարգավորել: Առաջին հերթին, մենք պետք է խոսենք խնդրի հոգեւոր կողմի մասին: Այո, առանց փողի որեւէ տեղ, եւ մենք բոլորս ուզում ենք լինել հաջողակ գործարար տիկին: Բայց մտածեք, եթե գնաք ձեր «գլխի» ձեր նպատակին, դավաճանելով ընկերներին եւ մոռանալով ձեր սիրելիների մասին եւ, ի վերջո, հասնելու այն, ինչ ուզում ես, դա քեզ երջանիկ կդարձնի: Եթե այո, եւ սննդի շղթայի գագաթը երազների սահմանն է, եւ դուք չեք մտածում զգացմունքների եւ զգացմունքների մասին, ապա դուք իսկապես կարիք չեք ունենա մտածել ցանկացած հոգեւոր ինքնակառավարման մասին: Այցելեք բիզնեսի դասընթացներ, սովորում է վարպետորեն հաղթահարել խոչընդոտը եւ դավաճանել: Բոլոր մյուս դեպքերում ձեզ անհրաժեշտ է ինքնակառավարման զարգացման ծրագիր, որը կներառի մասնագիտական ոլորտում հաջողության հասնելու ուղիներ եւ հուզական հավասարակշռության հասնելու մեթոդներ:
- Ինչպես սկսել ինքնազարգացմանը: Սիրվածի խնամքով: Դուք ժամանակ ունեք ժամանակին նայել ձեր լավ եւ վատ հատկանիշների ցանկը, կարող եք հասկանալ ձեր ձախողումների պատճառները: Այժմ ժամանակն է աշխատել յուրաքանչյուր բացասական հատկանիշի հետ, միանգամից գրգռել ամեն ինչի համար, թող վերեւի ուղին աստիճանաբար լինի, շատ արագ վերականգնումը առողջ սպառող կլինի: Ինչ է խնամքը: Դե ինչ, ամեն ինչ անելու եք: Բացի դրանից, ասեք, չհիշեցեք ձեր ձախողումների պատճառը հոգնածությունն ու անտարբեր տեսքը, եւ թերությունների շարքում `անտեսվել ձեր առողջության եւ մարմնի համար: Դա է եղել: Այնուհետեւ ձեզ համար, ինչպես պետք է հոգ տանեք ինքներդ ձեզ, դա ձեր ինքնակառավարման զարգացման սկիզբն է: Հոգեւոր կողմը անհրաժեշտ է, բայց եթե ձեր մարմինը բավարար չափով չմտածեք, ուշադրություն չդարձնեք նրա կարիքներին, ապա ինքնուրույն զարգացման խոսքի մասին չի կարող գնալ, պարզապես դրա համար բավարար ուժ չունեք:
- Հաճախ մենք չենք կարող կենտրոնանալ ցանկացած գործընթացի վրա, մտածելուց խառնաշփոթի գլխավերեւում, չաշխատել ռեժիմին, անհիմն վախերը միջամտել իրավիճակի օբյեկտիվ տեսլականին: Այս ամենից դուք պետք է ազատվել, սովորել կենտրոնանալ խնդրի վրա, ճիշտ նախապատվություն տալ, մաքրել ձեր մտքերը: Երկրորդ, խորհուրդը լավ օգնական կդառնա, այն կփրկի ձեր տեղեկատվական դաշտը «հյուսներից» եւ կտա ձեզ առաջ շարժվելու համար անհրաժեշտ էներգիան: Արեւելյան պրակտիկայում, լուսաբանումն անհրաժեշտ է հանգիստ սենյակում: Սակայն ժամանակակից պայմանները միշտ չէ, որ թույլ են տալիս, այնպես որ ընտրեք այն հարմար ժամանակը:
- Մտքի կերակուրը պետք է նաեւ կանոնավոր կերպով վարվի, թույլ չտա ուղեղի սովի մեջ, հակառակ դեպքում այն կդառնա անորեքսիկացի տիկին, ով մեղմացնում է ամենափոքր գերբնակեցումը: Ընտրեք մի հետաքրքիր ուղղություն ձեզ համար (բացառությամբ ձեր սեփական մասնագիտության) եւ ուսումնասիրել այն: Կարդացեք ոչ թե սոցիալական ցանցերում կարգավիճակ ունեցող գրքեր,
տեսեք լավ ֆիլմեր, ոչ թե սերիալներ, փնտրեք բանիմաց զրուցակիցներ: - Կինը ինքնաառաջադրումը պետք է ներառի ֆիզիկական գործունեությունը: Մի վախեցեք, մի քիչ էլ, բայց դուք պետք է զբաղվեք դրա հետ: Նախ, ինքնակարգավորումը, եւ երկրորդ, գեղեցիկ հոգին պետք է առողջ եւ գեղեցիկ շերտ:
- Սովորեք սիրել (ինքներդ, ընկերներ, մի մարդ, որ քեզ մոտ, ընդհանուր առմամբ), հասկացեք, որ առանց սիրո, երջանկություն եւ մտքի խաղաղություն անհնար է: Դա սերն է (բառի ավելի բարձր իմաստով), որը նոր հավասարակշռության համար հավասարակշռում է ուժի սկիզբը եւ աղբյուրը: