Կոտրվածք կոտրվածք է կոճ վնասվածք, որը բաղկացած է երեք ոսկորներից: Սա վնասվածքների ամենատարածված տեսակներից մեկն է: Կաթվածի կոտրվածքները կարող են առաջանալ անկման, հարվածի կամ բախման հետեւանքով: Այս դեպքում կոճը դուրս է գալիս ռոտացիայի բնական միջավայրից կամ հարվածում է ոսկրերի երկայնքով:
Կծու կոտրվածքների ախտանիշները հետեւյալն են.
- ցավ (ծանր կամ անչափահաս);
- այտուցվածություն;
- վնասվածքների շրջանում կրծքագեղձերի ձեւավորում;
- համատեղ շարժունակության կորուստ;
- Անհնար է կանգնել վնասված ոտքի վրա, պահպանելով իր քաշը:
Հիվանդության ընթացքը կոտրվածքների կոտրվածքներով, բուժում
Կոտրվածքով կազմված է կոճ: Բացի այդ, բժիշկը ստուգում է, թե արդյոք արծիվները վնասված չեն, գնահատում է ոտքի զգայունությունը եւ շարժունակությունը:
Դրա հիման վրա բուժումը նախատեսված է: Առաջին հերթին պետք է վերացվի կոճերի տեղաշարժը (կոտրվածքի ուղղությունը): Այս ընթացակարգը իրականացվում է տեղային անզգայացման ժամանակ: Հետագայում ֆիքսացիա կատարվում է գիպսային պարանով: Շատ հաճախ սվաղի վիրակապ օգտագործվում է կափարիչի վերին երրորդ մասը («բուտ»): Հաստատման ժամկետը 4-ից 6 շաբաթ է: Սա բուժման ամենատարածված մեթոդն է:
Կան նաեւ գործառնական մեթոդներ: Հիմնականում դրանք օգտագործվում են այն ժամանակ, երբ անհաջող պահպանողական ուղղումը, քրոնիկական կոտրվածքների հետ: Այս դեպքում տեղահանված հատվածը տեղադրված է եւ ամրացված է մետաղյա պտուտակով կամ խոսում: Այնուհետեւ նաեւ դրեց մի պարան: Կծիկ կոտրվածքների մեջ ոտնաթաթի ենթամեկուսացումով ամրագրման ժամանակահատվածը երկարաձգվում է մինչեւ 12 շաբաթ:
Ձախ կոտրվածքից հետո վերականգնումը (վերականգնում)
Անշարժացման ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է կատարել ընդհանուր զորացման զորավարժություններ եւ շնչառական մարմնամարզություն, վարժություններ, ծնկների եւ հիպի համատեղություն:
Կծկվածի կոտրվածքից հետո ոտքի այտուցվածությունը նկատվում է: Բարելավել արյան շրջանառությունը եւ նվազեցնել այտուցը, խորհուրդ է տրվում պարբերաբար իջեցնել ոտքը եւ այնուհետեւ ստեղծել բարձր դիրքը: Մի քանի օր անց դուք կարող եք տեղափոխել ծխի կողերի վրա:
Գիպսի հեռացումից հետո LFK- ն կոճղի կոտրվածքից հետո նպատակ է հետապնդում աստիճանաբար վերականգնել կոճերի շարժունակության շարժումը, այտուց ակտիվ պայքարը, հարթ կոճակների մշակման կանխումը, մատների կիզակետը: Զորավարժությունների համալիրը ներառում է այնպիսի տարրեր, որոնք գրավում են եւ պահում են օբյեկտների թեւերը, ոտքի ճկուն վարժություններ, առաջ ու հետ ետ, շարժվում են գնդակի ոտքով: Նաեւ ցուցադրվում է կրունկների վրա, ոտքերի վրա, ոտքերի ներքին եւ արտաքին թեւերի վրա, կիսաեզրափակիչում, զբաղվելով շարժական հեծանիվով: Կոշիկի մեջ տեղադրվում է բարձրորակով հատուկ օրթոպեդիկ ներդիր:
Այտուցվածությունը նվազեցնում է հատուկ վարժություններ բարձրացված ոտքերի հետ, ստախոս դիրքում: Անբուժելի կոտրվածքներով վերականգնման դասընթացում ներառում է փայլի մերսում (մինչեւ 30 նստաշրջան): Անհրաժեշտ է վերականգնել նյարդամկանային համակարգը: Կան նաեւ այլ ֆիզիոթերապեւտիկ միջոցներ `էլեկտրոֆորեզ, hydrotherapy, պարաֆինային հավելումներ: Որքան կվնասի կոճ կաթվածը, կախված է վնասի ծանրությունից:
Սովորաբար աշխատունակությունը վերականգնվում է 2,5 - 4 ամիս:
Հնարավոր բարդություններ `կոտրվածքների ճեղքվածքից հետո.
Դիետան կոճ կաթվածից հետո
Կարեւոր է ոչ միայն ավելի շատ կալցիում պարունակող սննդամթերքներ օգտագործել, որքան հավատում են: Քննեք մի քանի տարրեր, որոնք նույնպես անհրաժեշտ են ոսկրային խառնուրդի համար, եւ որոնցում դրանք պարունակում են:
- բոր (լոլիկ, խնձոր, տանձ);
- պղնձե (լյարդ, ցորեն, ցորեն);
- ֆտոր (ծովամթերք, սեւ թեյ, բրինձ);
- մագնեզիում (լոբի, գետնանուշ, կանաչ տերլազարդ բանջարեղեն);
- մանգան (ընկույզ, շիլա, ոլոռ) եւ այլն: