Սպորտի սիրահարները եւ ձմեռային սեզոնները չեն տալիս իրենց հոբբիները: Ձեւավորվել եւ մեծ զգալ, պետք է սպորտային խաղ ցուցադրեք, անկախ եղանակից, բայց ցուրտից այն կպահանջի հատուկ սարքավորում: Հագուստը ձմռանը նույնպես պետք է համապատասխանի որոշակի պահանջներին, որպեսզի այն հնարավորինս հարմարավետ եւ հարմար լինի:
Ինչպես հագնվում ձմռանը աշխատելու համար `կանոնները
Աշնան եւ ձմռանը վազելու համար հագուստը պետք է համապատասխանի բժիշկների եւ զորավարժությունների ուսուցիչների որոշակի կանոններին: Այն չպետք է չափազանց տաք կամ սառը լինի, այնպիսի արտադրանքները, որոնք պետք է պահպանեն օպտիմալ ջերմաստիճանի ռեժիմը: Բացի այդ, նրանք չպետք է խոչընդոտեն շարժմանը կամ անհանգստացնում են, այդպիսի իրերի մեջ զգեստապահարանը պետք է հնարավորինս հարմար լինի ցանկացած իրավիճակում:
Ձմռանը կանանց հագուստը պետք է համապատասխանի հետեւյալ պահանջներին.
- վերին մարմինը պետք է լավ մեկուսացված լինի, բայց չեն քրտինքը եւ մնում: Խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում կիրառել բազմաշերտության սկզբունքը եւ հատուկ սինթետիկ նյութերից հագնել բաներ,
- ցածր ծայրամասերը առաջացնում են շատ ջերմություն, ուստի նրանց խորհուրդ չի տրվում տաքացնել դրանք շատ զգուշությամբ, խուսափելու անհանգստությունից: Այստեղ բազմաֆունկցիոնալության սկզբունքը չի գործում, ճիշտ է տալիս նախապատվությունը սովորական շալվարին, որոնք վերաբերվում են խոնավության եւ կեղտոտ խառնուրդի նյարդային խառնուրդին: Միեւնույն ժամանակ, երբ օդի ջերմաստիճանը ցածր է զրոյից Celsius- ի ներքո, այս տաբատների տակ կարող եք ջերմային ներքնազգեստի վրա դնել , տաք եղանակով այն չպետք է արվի.
- Ձմռանը ակտիվ հագուստի համար հագուստ պետք է պարունակի պարագաներ, ներառյալ գլխարկ, հատուկ գորգ եւ բարձրորակ գուլպաներ:
Ձմեռում `ինչպես հագնվում:
Աղջիկները, ովքեր ձմռանը փողոցում ընտրում են որպես սպորտ եւ ակտիվ ժամանց, պետք է ուշադիր հետեւեն իրենց կոստյումների, այդ թվում `կոշկեղենի եւ աքսեսուարների: Զգեստապահարանները, որոնք նախատեսված են նման աշխատանքի համար, պետք է լինեն տաք եւ հարմարավետ: Բացի այդ, ամեն մի ժամանակակից տիկին ցանկանում է, որ նրանք նորաձեւ եւ գրավիչ տեսք ունենան:
Հագնում է ձմռանը
Ամենատարածված տարբերակը ձմռանը գործելու համար նախատեսված էքսկուրսիա է: Այս ապրանքը հատուկ մշակված է ձմռանը բացօթյա գործունեության համար, ուստի այն դարձնելիս հաշվի են առնվում բոլոր կարեւոր գործոնները եւ նրբությունները: Այսպիսով, շատ դեպքերում նման կոստյումներ են խոնավության եւ windproof, այնպես որ նրանք արդյունավետ պաշտպանել իրենց տիրապետող է hypothermia ընթացքում անձրեւ, ուժեղ քամու կամ թաց ձյան.
Ձմռանը ձմռանը վազելու համար
Ձմռանը հագուստը պետք է ներառի բաճկոնը, որը, սակայն, չպետք է չափազանց ջերմ: Կատեգորիայով չեն տեղավորվում արտադրանքները, մորթյա կտորները, պայթեցված բաճկոնները եւ այլն: Օպտիմալ ընտրությունը ձմռանը հեծանվորդն է, որն ունի փաթաթան կամ բեւեռացքի բաժանելի ծածկ: Համեմատաբար տաք եղանակով, ավելի լավ է անել առանց այս մասի եւ այն միայն այն ժամանակ, երբ փողոցային ջերմաստիճանը ցածր է զրոյից ցածր:
Տաբատներ ձմռանը վազելու համար
Վազում տաբատ միշտ ունեն միայն մեկ շերտ: Նրանց հիմնական խնդիրը ոչ թե տաքացնելն է, այլ պաշտպանել ստորին վերջույթները խոնավությունից, քամուց եւ տեղումներից: Քանի որ ոտքերը կրկնվում են ակտիվ շարժումներ, նրանք ինքնուրույն ջերմացնում են եւ չեն պահանջում զգալի տաքացում: Այդ պատճառով ձմռանը հագած սպորտային հագուստները չպետք է լինեն չափազանց հաստ կամ ջերմ, սակայն պարտադիր պետք է անպայման բուժվի հատուկ նրբաբլիթներով:
Ջերմային ներքնազգեստ ձմռանը վազելու համար
Ձմռանը գործադրելու համար պաշտպանական սարքավորումները պետք է ներառեն ջերմային ներքնազգեստ, շատ դեպքերում, որոնք բաղկացած են երկու կետից: Այս հավաքածուն պատրաստված է սինթետիկ նյութերից, որոնք տաքացնում են տորսը եւ ոտքերը `ցածր -30 աստիճան ցածր ջերմաստիճանում եւ շատ երկար ժամանակ տեւում են ջերմություն: Քանի որ ջերմային ներքնազգեստը նախատեսված է իսկապես ցուրտ եղանակի համար, օդի ջերմաստիճանը զրոյից բարձր է, այն կարող է առաջացնել ավելորդ քրտինք, այնպես որ այն պետք է մաշված լինի միայն սառնությամբ:
Ձմռանը աշխատող աքսեսուարներ
Արդար սեռի ներկայացուցիչների համար, ովքեր ձմռանը ձնագնդում են, հագուստը պետք է լինի վճռական: Այնուամենայնիվ, կոստյումի ջերմային հատկությունները եւ հատկությունները կախված են ոչ միայն դրա վրա: Այսպիսով, աղջիկները եւ կանայք պետք է ընտրեն ճիշտ պարագաներ `պաշտպանելու իրենց գլխի, ձեռքի, պարանոցի եւ մարմնի այլ մասերի հիպոթերմերից:
Դիմակ ձմռանը վազելու համար
Շոգ եղանակին հեռավորության վրա, գլուխը եւ դեմքը շատ ցուրտ են: Խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել հատուկ դիմակ, որը կոչվում է «balaclava»: Այս օբյեկտը մի փոքր հիշեցնում է հայտնի լեռնադահուկային դիմակը, որը թողնում է միայն աչքերը կամ բացվածքի փոքր մակերեսը: Որպես կանոն, ձմռանը ձնագնդի համար նախատեսված բալակլավը պատրաստվում է փետուրից եւ բուրդից, որի ներքին մակերեսը, անմիջապես հարեւանությամբ գտնվող դեմքի եւ գլխի մաշկի վրա, պատրաստված է փափուկ եւ հարմարավետ նյութերից, իսկ արտաքինը `բրդից պաշտպանող հացահատիկից:
Ձեռնոցներ, ձմռանը աշխատելու համար
Ցանկում, թե ինչ պետք է ձմռանը վազեք, միշտ պետք է մտնեք ջերմ ձեռնոցներ: Հակառակ դեպքում առկա է ցրտահարված մատների բարձր հավանականությունը, որոնք շատ հիպոթերմային են: Այս պարագաների ընտրությունը կախված է եղանակային պայմաններից: Այսպիսով, ցրտերի օրերի համար ոչխարի բուրդից ձեռնաշղթաներ կամ ձեռնաշղթաներ են, որոնք չունեն առանձին հատվածներ յուրաքանչյուր մատի համար, եւ անձրեւոտ կամ քամոտ եղանակին ճիշտ է ընտրել ձեռնոցներ ջերմացնող եւ մեկուսացված շերտով:
Ձմռանը վազող ակնոցներ
Ձմեռային վազքները կարող են տեղի ունենալ ցանկացած եղանակի մեջ, այդ թվում `այն ժամանակ, երբ ձյուն է գալիս փողոցում: Վազքի ընթացքում խոշոր կամ փոքր փաթիլները կարող են աչքերի մեջ ներթափանցել, պատճառելով ծանր անհանգստություն եւ զգալիորեն խաթարելով տեսանելիությունը: Խուսափելու համար աչքերը պետք է պաշտպանված լինեն հատուկ ակնոցներով: Լավագույնն ընտրեք մուգ կամ կապույտ ակնոցներով մոդելներ, նրանք չեն զայրացնում աչքերը եւ տալիս են վազող խաղաղությունն ու հանգստությունը:
Գուլպաներ ձմռանը վազելու համար
Շատ կանայք, ովքեր նախընտրում են ձմռանը վազել, սարքավորումն առավել ջերմ ու հաստ է: Օրինակ, որոշ երիտասարդ տիկնայք դասարաններում դասի ժամանակ ծնված «տատիկի» գուլպաներ են հագնում: Փաստորեն, սա լուրջ սխալ է: Մասնագետները երկար ժամանակ մշակել են ծաղկամանների հատուկ մոդելներ, որոնք պատրաստվում են կիսաթանկարժեք սինթետիկ նյութերից, հեշտությամբ անցնում են օդը եւ թույլ են տալիս ձեր ոտքերի մաշկը շնչել:
Բացի այդ, ձմռանը, ներառյալ, եւ գուլպաներ բոլոր մասնագիտացված հագուստները չպետք է ունենան կարիեր: Սա վերացնում է մաշկի գրգռման հնարավորությունը եւ նվազագույնի հասցնում հնարավոր անհարմարությունները: Կախովի գուլպաները պետք է ունենան լրացուցիչ ամրություն, կոշիկի եւ ոտքի տարածքի մեջ, շերտավոր մակերեսով, կոշիկի հետ շփման եւ բարձրության բարձրացման համար, որի շնորհիվ նրանք հուսալիորեն պաշտպանում են կոճերը եւ կոճերը:
Ձմռանը հոսող գլխարկը
Ձմռանը բոլոր հագուստները պետք է տաք լինեն, բայց միեւնույն ժամանակ բարակ եւ թեթեւ: Նույնը վերաբերում է պարագաներին: Այսպիսով, նման ժամանցի համար ծանր գլխարկը, որը զարդարված է մորթի, կաշվե կամ պոմպոմով, խիստ հարմար չէ: Խոշոր կծկումների տեքստիլ արտադրանքը նույնպես տեղին չի լինի `ոչ ոք ուշադրություն չի դարձնի իրենց գեղեցկությանը, եւ ակտիվ շարժումների ընթացքում դրանք կարող են հանգեցնել անհանգստության:
Սառը օրերի համար իդեալական տարբերակ է թեթեւ եւ առաձգական փափուկ գլխարկը : Այս փոքրիկ բանը լավ է պահում ջերմությունը, չի հարստացնում գլխամաշկը եւ հեշտությամբ հեռացնում է խոնավությունը, որպեսզի վազողը հարմարավետ զգա: Մինչդեռ ամենաերջանիկ օրերին, երբ փողոցում եղած օդի ջերմաստիճանը ցածր է -10 աստիճան ցելսիուսից, եւ սառցե քամին հարվածում է ձեր դեմքին, ապա ավելի լավ է նախապատվությունը տալ բալակլավին, պարզապես պարզապես հնարավոր չէ առաջադրվել սովորական գլխարկով:
Անհրաժեշտ է ձմռանը վազել ծնոտը: Մինչդեռ այս դեպքում սովորական տրիկոտաժային հորիզոնական շերտերը չեն համապատասխանում իրականությանը: Նման իրերը, հատկապես երկարատեւերը, կարող են խանգարել ակտիվ շարժմանը եւ նույնիսկ վնաս պատճառելուն: Այսօր, ձմռանը հագուստի վաճառքների խանութներում, շատ հատուկ պարանոցի տաքացուցիչներ պատրաստված են բուրդից կամ շրթունքից, որոնք հաջողությամբ փոխարինում են ծնկները, մաքուր գոտին, եւ, առավել եւս, կարող են օգտագործվել որպես դեմքի լրացուցիչ պաշտպանություն: