Ինչպես հղիության ժամանակ պատշաճ կերպով քնել:
Սկզբից պետք է ասել, որ գրեթե մեկ եռամսյակում մի կնոջ տրվում է այսպես կոչված «գործողության ազատություն», այսինքն, հանգստանալու ընթացքում նա կարող է առավել հարմարավետ եւ սիրված դիրք զբաղեցնել: Սակայն 12-13-րդ շաբաթվա ընթացքում բժիշկները խորհուրդ են տալիս վերապատրաստվել եւ համոզվել, որ մարմնի քունը ճիշտ տեղում է:
Այսպիսով, հղիության ընթացքում քնելիս լավագույն դիրքն այն է, երբ կինն իր կողմում քնած է, իսկ ձախ կողմում: Այս դիրքը նպաստում է արգանդի անոթների ավելի լավ արյան հոսքին, որի արդյունքում բացառվում է նման խախտման պտղի հիպոքսիայի զարգացումը :
Հղի կնոջ համար քնի ժամանակ ճիշտ դրվածներից մեկն էլ Fowler- ի դիրքն է, այսինքն, քննելով: Մարմինի վերին մասը գտնվում է ներքեւում մոտավորապես 45 աստիճանի անկյան տակ: Դա անելու համար պետք է բարձես ձեր հետեւի տակ: Այս դիրքում ճնշումը ճնշման վրա արգանդի կողմից գործածվող ճնշումը նվազագույն է, ուստի դա դրականորեն ազդում է շնչառական գործընթացում եւ բացառում է շնչառության պակասը:
Հղիության ժամանակ քննելու այս 2 կեցվածքը կարելի է անվանել ճիշտ, tk: այս մարմնի դիրքը չի ազդում արյան շրջանառության վրա եւ պտղի սնուցիչների մատակարարման վրա:
Հղիության ընթացքում հղիության ժամանակ պետք է խուսափել դրանից:
Պատասխանելով այս հարցին, նախ եւ առաջ պետք է ասեմ, որ սուր դիրքորոշումը: Այս հանգամանքում հանգստանալը կարող է ազդել երեխայի զարգացման վրա, ինչպես նաեւ շատ հղիների համար մեծ անհանգստություն է առաջացնում.
- ցածր արյան ճնշում;
- բարդացնում է շնչառության գործընթացը.
- խանգարել արյան շրջանառության հյուսվածքի շրջանում.
- հանգեցնել ցավի մեջքին.
- առաջացնել հեմոռոյների սրացում:
Երեխայի կրելու ժամանակ վերը նշված վերին մասի մնացած հետեւանքների առավել վտանգավորությունը շրջանառության խախտում է: Բանն այն է, որ ժամանակահատվածի աճով արյան անոթների ճնշումը, որոնք անմիջապես գտնվում են արգանդի ետեւում, կտրուկ բարձրանում են: Դրանց մեծամասնությունը ստորին վենա կավան է, որը տարածվում է բերանի խոռոչի երկայնքով: Սրտի արյան հոսքի խախտումը կարող է առաջացնել պտղի ասֆիկիա:
Նույնը կարելի է նշել եւ երազի աջ կողմում: Բացի այդ, այս պարագայում հնարավոր է նման երեւույթը զարգացնել որպես հակադարձ - ստամոքսի բովանդակությունը վերադառնում է փորոտիքին եւ առաջացնում է այրոց:
Խորհուրդ չի տրվում երեխային կրելիս որովայնի վրա քնել, անգամ չափը թույլ է տալիս: Արգանդի եւ պտղի վրա ավելորդ ճնշումը հանգեցնում է արգանդի հիպերտենզիայի զարգացմանը, որը կարող է հետագայում հանգեցնել աբորտի կամ վաղաժամ ծննդի երկարաժամկետ հեռացմանը: Հղիության երրորդ եռամսյակում նկարագրված քնած դիրքորոշումները անթույլատրելի են:
Ինչ սարքեր կարող են օգտագործվել հղի կանանց համար հանգստի ժամանակ:
Որպեսզի կինը ավելի հարմարավետ զգա պաշտոնում, հատուկ բարձեր կան:
- U- ձեւավորված - աջակցել կնոջ մարմինը անմիջապես երկու կողմերից, հանգստացնել եւ բարձրացնել բեռը դորալ մկաններից, աջակցել ստամոքսի օգնությանը.
- C- ձեւավորված `կողմնակի քնի հիանալի տարբերակ, որը նպաստում է ստամոքսի ծավալների մեծացմանը:
- I-shaped- տեղադրված է փորը, որը օգտագործվում է հանգստի կողմում:
Նման հարմարվողականությունը թույլ է տալիս ապագա մոր հանգստանալ եւ ունենալ լավ հանգիստ: