Մոռանալը շատ կարեւոր մեխանիզմ է մարդկային հոգեբանության համար, որը բաղկացած է մի քանի տեղեկատվության մարդկային գիտակցության անհետացումից: Չնայած այն հանգամանքին, որ առաջին հայացքից թվում է, որ դա խոչընդոտում է միայն պրոբլեմային մեխանիզմը, իրականում նա է, ով օգնում է կյանքի ամենադժվար իրավիճակներում: Հոգեբանությունը մոռանալը տարբեր կերպ է վերաբերվում, քանի որ առկա են այս գործընթացի երկու տեսակներ, որոնք տարբերվում են մոռացության պատճառներից `բնական եւ որոշ հոգեբանական վնասվածքների հետեւանքով:
Մոռանալով որպես հիշողություն գործընթաց
Առաջին բանը, որը վերացվում է հիշողության մեջ, այն է, ինչի համար մենք երկար ժամանակ ուշադրություն չենք դարձնում: Հաճախ մոռանում եմ այն բոլոր մտքերը, որոնք թռչում են իմ գլխում, նախքան քնելը, ինչի համար եւ խորհուրդ տալ, որ նոթատետրն ու գրիչը գրառումների համար պահեն: Երազը, որպես կանոն, ջնջում է վատ հիշողությունները, վշտի պահին հանգստանում է հոգին: Մոռացության օրենքը այն է, որ այն ընդգրկում է այն իրադարձությունները, որոնք մենք չենք կարեւորում, ինչը թույլ է տալիս հիշել միայն մեզ համար կարեւոր տեղեկատվությունը:
Մոռանալով որպես ճնշում
Մարդկանց մեծ մասում տհաճ դեպքերը անհետանում են հիշողության մեջ, այլ ոչ հաճելի են, ինչը հիմք է տալիս ենթադրությունների համար, որ սա է այնպիսին, ինչպիսին է բացասական զգացմունքների առաջացման պատճառների մտքերը: Դա մոռանում է, որ մենք ոչ թե մեր կյանքը կորցնենք մեր մեր կյանքի ընթացքում, այլ մահացածի մահից հետո, բայց գտնենք ուժը, գոյատեւելու այս իրավիճակը:
Հիշում եւ մոռանում
Երբեմն հիշում ենք մեր դեմ գործերը եւ մոռանալու խնդիրը կարող է կոչվել միայն այն դեպքում, եթե նրա բացակայությունը: Եթե ձեր մտքում պահվում է մի տհաճ բան, փորձեք պարզ հնարք:
Կանգնեք ուղիղ, գլուխ գցեք, պատկերացրեք, որ տեղեկատվությունը պահվում է ձեր ձեռքերում եւ ոտքերում, լույսով: Այս պահի վրա կենտրոնացրեք այն, ապա շպրտեք այն, զգալով օգնությունը: Ձգեք, վառեք եւ թափահարեք ձեր մարմնի բոլոր մասերը: Դրանից հետո մոռացության գործընթացը շատ ավելի արագ կընթանա: