Մինչեւ երկար սպասված արքայական հարսանիքը, քիչ ժամանակ է մնացել: Արեւմտյան ԶԼՄ-ներ բառացիորեն ամեն օր գրում են նորություններ, կապված արքայազն Հարրիի եւ նրա սիրահար Մեգան Մարկլի ամուսնության նախապատրաստման հետ, ինչպես նաեւ սերտորեն հետեւում է զույգերի յուրաքանչյուր քայլին: Այսպիսի հագեցած կյանքը բոլորի մտքում, անշուշտ, որոշակի տպագրում է հարսնացու եւ փեսայի հոգեբանական վիճակի մասին: Հայտնի է դարձել, որի շնորհիվ Մեգան պահպանում է ծաղկուն եւ հանգիստ տեսք:
Ամերիկացի դերասանուհին սթրեսի ապացուցված միջոց է, սա մեդիտացիա է: Նա օրվա համար երկու անգամ արդյունավետ գործունեություն է իրականացնում: Այս մասին հայտնեց մի հին ընկեր, Միսս Մարլլը, որը Կալիֆոռնիայի մեդիտացիայի ուսուցչուհի է: Ըստ Light Watkins- ի, նրանց հետ Մեգան ծանոթությունը 5 տարի առաջ տեղի ունեցավ: Հրահանգիչը բացատրեց հեռուստաընկերության աստղին, թե ինչպես պետք է ճիշտ կենտրոնանալ, հեռացնել արտաքին խթաններից եւ ներողամիտ մտքերից: Պարոն Ուութինսը պնդում է, որ իր ծխի եւ այժմ ամեն օր երկու առիթներով խորհրդածում է (առավոտյան եւ կեսօրին):
Թուլացման բանալին
Ահա թե ինչպես Մեգան Մարկը ծանոթացել է մեդիտացիայի արվեստին:
«Դժվար է, որ այդ ժամանակ Մեգանը մեծ սթրես էր ապրում: Կարծում եմ, նա պարզապես հետաքրքրված էր տեղեկացված կյանքով ապրել: Նա գնահատեց մեդիտացիայի թաքնված ռեսուրսները եւ օգտագործեց այն որպես գործիք, որն օգնում էր նրան միշտ տոնել: Ես համարձակվում եմ առաջարկել, որ մեդիտացիան իմ ուսանողին ավելի լուրջ է վերաբերում, քան նա ի սկզբանե մտածել էր »:
Ուոթքինսի խոսքերով, նա էլեկտրոնային փոստով գլխավորում է Միսս Մարկլին: Յուրաքանչյուր առավոտ ուսուցիչը աղջկան ուղարկում է ոգեշնչող պատմություն, որը կարող է ծառայել որպես ամբողջ օրվա շարժառիթ: Երբեմն նրան պատասխանում է Գերիի արքունիքը: Վարպետը համոզված է, որ իր աշակերտը այժմ զբաղված է մտածողությամբ:
- Ամենից շատ զվարճալի եւ զվարճալի պահեր եւ ինտերնետի հուշեր Prince Harry- ի եւ Megan Markle- ի հարսանիքից:
- Մեգան Մարկլը արքայադստեր Դիանայի մատանին դրեց եւ ամենահիանալի էլեկտրական մեքենան թափեց աշխարհում
- Արքայազն Հարրի եւ Մեգան Մարկլեի հարսանիքի առավել հետաքրքիր մանրամասները եւ լուսանկարները:
Մի ժամանակ Միսս Մարկլը Instagram- ի լուսանկարում պարբերաբար տեղադրեց իր հաշվին, որտեղ նա զբաղվում էր յոգայով: Այս պահին նրա էջը ջնջվում է, սակայն ցանցը դեռեւս լուսանկարներ ունի, որտեղ Մենանը միայնակ է կամ հասարակության մեջ, եւ նրա մայրը, նրա ոտքի տակ գտնվող յոգայի վարպետությամբ, զբաղեցնում է իր վարժությունը, ինչպես նաեւ գեղեցիկ նկարները, որոնք ցույց են տալիս, որ դերասանուհին դանդաղեցնի բարդ օթանասը: