Բոլորը գիտեն մերսման օգուտների մասին: Մի գաղտնիք չէ, որ ոտքով մերսումն օգնում է երեխաներին սովորել կանգնել եւ քայլել, չհիշատակել, որ դա պարզապես օգտակար բան է: Հանգստանալով ոտքով մերսման համար երեխաները կօգնեն հեռացնել բարձրացված տոնով, խթանել հակառակն ու ամրացնել ոտքերը:
Ոտքի մերսում `նորածինների համար
Բոլոր երեխաների համար խորհուրդ է տրվում կանխարգելիչ միջոցների մերսում: Եվ մի վախեցեք ինքներդ ձեզ դա անելուց, պրոֆեսիոնալ masseuses- ը կարող է օգտագործվել միայն ծայրահեղ անհրաժեշտության դեպքում, երբ բժիշկը որոշում է մերսումը:
Օրական մերսում կարող է սկսվել երեխայի կյանքի երկրորդ ամսվա ընթացքում, երբ umbilical cord աճում է:
Ահա որոշ կանոններ, որոնք պետք է պահպանվեն այն ժամանակ, երբ ոտքով մերսում են երեխաների համար:
- Այն սենյակը, որտեղ իրականացվում է մերսման, պետք է օդափոխվի, բայց ոչ ցուրտ: Երեխային պետք է հարմար լինեն մերկ:
- Mom- ի ձեռքերը պետք է լինեն տաք, առանց երկար եղունգների, օղակների եւ ապարանջանների:
- Ժամանակն է ընտրել այն, երբ երեխան լավ տրամադրություն ունի:
- Երբ մերսում ենք անում, մի մոռացեք խոսել երեխայի հետ:
- Ամեն օր, լողանալու համար, փորձեք անել հանգստացնող մերսում, օգտակար կլինի նրբերանգների նյարդային համակարգի համար:
Ինչպես անել, որ ոտքով մերսում է երեխայի համար:
1. Սկսեք մերսել թեթեւ ճնշման հարվածներով:
2. Բարձրացրեք երեխայի ոտքը դեպի մակերեսը ուղղահայաց: Ձախ ձեռքով գրեք երեխայի նիզակը, որպեսզի այն մատնահետքի մեջ եւ բոլոր մյուս մատների միջեւ լինի: Սկսեք հեշտ սահեցնելով վերեւից ներքեւ (այսինքն, հիփից դեպի ոտք), աստիճանաբար բարձրացնելով շարժման արագությունը եւ ճնշման ուժը: Հասնելով ոտքը, վերադառնան նախնական դիրքի, ոտքը մինչեւ այն դիպչում: Վազիր 5-6 անգամ մեկ ոտքով:
3. Տեղեք ձեր աջ ձեռքը երեխայի ազդրին, իսկ մյուսը նույն ոտքի հորթի վրա: Lightly մղել եւ սկսել, ինչպես որ «սեղմում» է ոտքը: Արդյոք 3-4 անգամ:
4. Վերցրեք երեխայի ոտքը աջ կողմում, ձախը կկատարի հետեւյալ շարժումները, սկսեք գարշապարը, շարժվելով.
- սուր կարճ շարժումներ `գազար մաքրելու հիշեցում;
- Քաշեք մատների մատները ոտքի ողջ մակերեւույթին, անընդհատ փոխելով ճնշման ուժը:
Թե զորավարժությունները կատարվում են 3-4 անգամ:
5. Ձեռքի աջ ձեռքի մատները երեխայի մատներով անցնում են, նրբորեն սեղմելով, ապա գնում են երեք մատների `խոշոր, միջին եւ ինդեքսով փչող շարժումներ:
6. Այս վարժությունները կզարգացնեն ոտքի եւ ծնկի հոդերը, բայց դրանք պետք է ուշադիր լինեն:
- Վերցրեք երեխայի ոտքը աջ կողմում, որպեսզի ձեր մատները պահեն երեխայի մատները: Տեղադրել ձեր ձախ ձեռքը միասին: Սկսեք ոտքի շրջանաձեւ շարժումները դեպի աջ, ապա դեպի ձախ:
- մի կողմից երեխային կրում է գարշապարը, մյուսը ծնկների համատեղությամբ:
Օգտագործեք դանակը, երկու ուղղություններով ճշգրիտ շրջանաձեւ շարժումներ կատարելու համար:
7. Մերսում մերսումից հետո լարված մկանները հանգստանալու համար ձեր ձեռքերը դնում է երեխայի դստեր հագուստով: Կտրուկ այն: Այնուհետեւ, ծածկեք ձեր ձեռքերը կողպեքի մեջ եւ սահեցեք ոտքերի հետեւի մեջ, սկսելով, ինչպես հասկացեք, քահանաների հետ եւ վերջացրած կանգառներով:
8. Մենք ավարտեցինք մերսման նիստը, ինչպես նաեւ մենք սկսեցինք `թեթեւ ճնշման շարժումներով:
Մի մոռացեք լիցքավորելու մասին. Երկուսն էլ միաժամանակ երկաթե շարժումներով, հին ստուգված «հեծանիվը», այս ամենը նաեւ մերսման տարրերն են, որոնք ներկայացված են միայն խաղային ձեւով: