Անշուշտ դուք հանդիպել եք այն մարդկանց, ովքեր չեն ուզում ընդհատել, թեեւ նրանք կարծես թե հետաքրքիր չեն եւ չեն ասում: Ձայնի հեգնանքային տեմպերը եւ խոսքի ճիշտ ուղղումը կարող են ներգրավելու ունկնդիրների ուշադրությունը գրավիչ փաստերից ոչ պակաս: Ավելորդ է ասել, որ հռետորության հաջողությունը մեծապես կախված է լավ երկխոսությունից: Եվ, եթե ձեր ունկնդիրները ձեզ հաճախ են հարցնում կամ զրուցում են զրույցի ժամանակ, ապա ժամանակն է մտածել, թե ինչպես պետք է բարելավել խոսքի լեզուն:
Ճիշտ շնչառություն
Diction- ի բարելավման աշխատանքները սկսվում են ճիշտ շնչառական վարժություններով.
- բացեք ձեր բերանը եւ խորը շունչ քաշեք քթի միջոցով: Այնուհետեւ դանդաղ շնչեք բերանից, առանց փակելու այն: Կրկնել 7-10 անգամ;
- Ձեր բերանը փակեք եւ կարմրեք շնչառություն ձեր քիթով, ընդարձակելով ձեր քթի թեւերը: Երբ դուրս գալը, ձեր մատների հետ թակել ձեր մատները:
- կրկնել նախորդ զորավարժությունները, միայն «nnn» կամ «mmm» ձայնի ձգման արտահոսքի վրա եւ ժառանգորդի կարգավիճակի համար կարգաբերել;
- կանգնել ուղիղ, ձեռքերը դնել ձեր մեջքին: Ոտքերն ուսի լայնությունը բացի, դանդաղ շունչ քաշեք: Բացեք ձեր բերանը մի քիչ, որպեսզի արտացոլման վրա շուրթերի դիմադրությունը կարող է զգալ: Դանդաղ ձանձրացնել, մտավոր կերպով արտահայտելով մի քառյակ: Ապագայում, այս զորավարժությունները կատարեք տարբեր ձեւերով, անգամ քայլելով կամ վազելով,
- Ձգվում է մի քանի ձայնային հնչյուններ.
- անոթային շրջանի եւ որովայնի թեթեւ շրջանաձեւ մերսում, արյան շրջանառության բարելավում եւ մկանների առաձգականություն:
Լեզուն, գործնականում
Դիջիֆիկացիայի բարելավման համար օգտակար է իրականացնել այն վարժությունները, որոնք ուսուցանում են լեզուն:
- շեղեն լեզուն եւ դարձրեք շրջանաձեւ շարժումները ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, ապա `ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ,
- լեզուն չի հենվում, փորձեք տալ այն այլ ձեւ: գլորում մեջ խողովակի, սրել կամ, հակառակը, ձանձրալի է իր հուշում: Կատարեք լայն կամ նեղ լեզու, բայց կարող ես դրեք այն եզրին:
- բացեք ձեր բերանը կես ժպիտով, կպչեք ձեր լեզուն եւ շարժեք դրանք մեկ առ մեկ, ապա բերանի մյուս անկյունում: Կարեւոր է, որ լեզուն չի ցատկում ցածր շրթունքից.
- «Խոզանակ» լեզուն, երկուսն էլ ներսից եւ դրսից:
- փակիր ձեր բերանը, խստացրեք ձեր լեզուն եւ հերթով հանգստացեք նրանց վրա, մեկ այտուց, ապա մյուս կողմից: Այնուհետեւ բացեք ձեր բերանը եւ կրկնում վարժությունը:
Շագերի մկանների մշակում
Եթե ձեր շուրթերը բավականաչափ բջջային կամ մահացու չեն, դա կարող է նաեւ ազդել խոսքի պարզության վրա: Հետեւաբար, կարեւոր է ներգրավել զորավարժությունների համար, որոնք ուղղված են շրթունքների մկանները զարգացնելու:
- վերին շրթունքը լավ պատրաստված է «vn», «hl», «tn» - ի եւ - ստորին - «վճարում», «ks», «bz», «rz» - ի տառերով:
- Հանգիստ լեզուն դնելով ներքեւի շրթունքով, ձգվում է «ee» եւ «Iii»;
- երկնքի լեզուի տուփը կրելով, ձգվում է «o», «y»;
- քաշեք ձեր շուրթերը խողովակի մեջ եւ ժպտացեք: Կրկնել մի քանի անգամ.
- փակ շուրթերով, պատկերացրեք, թե ինչպես է ուղտը քաշում փուշ: Հոգ տանել, որ ձեր բերանը չի բացվում.
- ասում են «բ» եւ «ն» բառեր, ամեն անգամ իրենց ձայնը սեղմում են այդ հնչյունները, որպեսզի նրանք բարձրաձայն հնչեն.
- ձգում ձեր շուրթերին ժպիտով եւ ձգվող «z», ապա «c»;
- քաշեք ձեր շուրթերը, դրեք օվալաձեւ եւ քաշեք «shhsh», «zzh»;
Խոսքի թերապիստների խորհուրդները
Նրանք, ովքեր հետաքրքրվում են, թե ինչպես ճիշտ եւ հստակ պատկերացումներ պատրաստել, խոսող թերապեւտները հաճախ խորհուրդ են տալիս օգտագործել լեզուն:
Բացի լեզվական բռունցքներից, օգտակար է պարզապես կարդալ բառերը մի քանի համանման հնչյունների համադրությամբ, ինչպես նաեւ տարբեր զուգորդումներով անհեթեթ համառներով առանձին վանկեր:
Կատարելով այդ վարժությունները երկխոսության համար, դիտեք, որ դրանք հեշտությամբ եւ ազատ են լինում: Փորձեք նախքան ավելի բարդ տարբերակ անցնելը: Եվ չպետք է ծույլ լինեք, կարեւոր է ուսուցանել ամեն օր առնվազն 10-15 րոպե: