Վերացում - բուժում

Այս երեւույթը ժամանակակից աշխարհի խառնաշփոթն է: Մինչ օրս շատ մարդիկ տառապում են ձգձգումից, առանց նույնիսկ իմանալու: Որոշելու համար, թե արդյոք դուք գտնվում եք ռիսկային գոտում եւ ոչ թե գործելու համար, եկեք դիտարկենք, թե ինչ ձգձգում է եւ ինչ բուժման մեթոդներ կան:

Խախտումների նշանները

Այս տերմինը նշանակում է հետագայում կարեւոր բաներ հետաձգել: Դա ծանոթ պետություն է, ճիշտ է: Այնուամենայնիվ, խուճապի չկանգնեք, ապա կես ժամով հետաձգեցիք զեկույցի նախապատրաստումը, գործընկերոջ հետ թեյի մեջ խմեք, կամ երեկոյան լվացվեք, քանի որ շոուի սպասքները դիտելը չի ​​նշանակում, որ անձը տառապում է ձգձգումներից : Լրջությունը, ինչպես հայտնի է, բոլորովին տարբեր է աստիճանների համար:

Այժմ, եթե մարդը առաջին շաբաթը չէ, չի կարող ինքնուրույն կատարել իր աշխատանքը եւ ընտանեկան պարտականությունները, եթե ամեն օր հանդիպում է, որ նա ամբողջ բիզնեսը դնում է ավելի ուշ, եթե կյանքը սկսում է խնդիրներ առաջանալ այն հանգամանքով, որ զեկույցները երբեք չեն հանձնվում այդ ժամանակ , իսկ հատակին տները պառկում են փոշու խառնաշփոթ, սա արդեն ձգձգման նշան է:

Ինչպես խուսափել ձգձգությունից:

Կան մի քանի ուղիներ, որոնցից դուք կարող եք ազատվել այս խնդրից: Առավել տարածված են երկու մեթոդներ, որոնք կարող են կիրառվել միաժամանակ եւ առանձին:

Առաջին մեթոդի էությունը այն է, որ անձը վարձատրվում է ժամանակի ընթացքում կատարված առաջադրանքի համար: Որպես կանոն, խորհուրդ է տրվում օգտագործել այդ մեթոդը այնպես, որ այն ժամանակահատվածը հայտնաբերվի, որը չի գերազանցում կես ժամը եւ նպատակ է հետապնդում կատարել այդ ժամանակահատվածում աշխատանքների որեւէ մաս: Եթե ​​ամեն ինչ պարզվի, դուք կարող եք հաճելի բան տալ ձեզ հաճելի բանով, բայց նաեւ նշելով ժամանակը, օրինակ, 15 րոպեից ոչ ավել ծախսելուց հետո բաժակ սուրճ խմելու համար: Սա արդյունավետ միջոց է հետաձգման դեմ պայքարելու այն մարդկանց համար, ովքեր արդեն գիտակցել են իրենց խնդիրը եւ ցանկանում են հաղթահարել դրանք:

Եթե ​​մարդը գիտակցում է, որ իր կամքը բավարար չէ ինքնակառավարման համար, ապա ավելի լավ է օգտագործել մեկ այլ մեթոդ, այսինքն, մոտենալ մարդկանց, որպեսզի տուգանքներ վերցնեն, չկատարելով ճիշտ բաները: Այս կերպ կգործի միայն այն դեպքում, երբ շրջապատող մարդիկ իսկապես վերահսկեն մարդուն: Հակառակ դեպքում, ձգձգվողը չի զգա, որ նա իրոք ֆինանսապես տառապելու է:

Դպրոցում կրճատման դեմ պայքարի մեթոդներ

Հաճախ ծնողները կանգնած են այն փաստի հետ, որ իրենց երեխաները տնային աշխատանք չեն անում եւ վատ նշաններ են ստանում, քանի որ նրանք չեն կարողանում իրենց բիզնես անել: Այս իրավիճակում անհրաժեշտ է միաժամանակ կիրառել երկարաձգման դեմ պայքարի մի քանի մեթոդներ:

1. Նախ, թույլ մի տվեք, որ երեխան օգտագործում է համակարգիչը զվարճանքի համար: Ներդրեք գաղտնաբառերը, անջատեք ինտերնետը, ամեն ինչ անեք, որպեսզի ուսանողը չկարողանա զվարճանալ ինտերնետում ձեր բացակայության ժամանակ:
2. Երկրորդը, երեխային պարգեւատրել կատարված աշխատանքի համար: Դա անելու համար դուք պետք է հստակորեն նշեք նրան այն պայմանները, որոնցով նա կստանա երկար սպասված գործիք կամ այլ բան: Օրինակ, դա կարելի է անել այնպես, եթե մեկ ամսվա ընթացքում երեխա ժամանակին եւ պատշաճ որակով կատարի տնային աշխատանք, ապա այդ ժամանակահատվածից նա կստանա որոշակի նվեր:
3. Երրորդ, որոշեք քրեակատարողական համակարգը: Օրինակ, մաթեմատիկայի անավարտ հանձնարարությունը կապահովի ինտերնետի անջատումը 2 օրվա ընթացքում:

Ամենակարեւորը, դա իսկապես վերահսկում է, թե ինչպես է երեխան իր աշխատանքը կատարում: Եվ էլ ոչ մի դեպքում չի խաբում նրան, եթե ծնողները խոստացան, որ ժամանակին տնային աշխատանքներ կատարեն, ապա դա անհրաժեշտ է: Մի անգամ խաբելով երեխային, դուք հավիտյան կկորցնեք նրա վստահությունը:

Հետաձգման տեսակները