Ակրոբատիկա սկսնակների համար

Կա կարծիք, որ եթե ակրոբատիկա այնպիսի հատուկ արվեստ է, որը, եթե չի հասկացել վաղ մանկության ժամանակ, ապա այլեւս արժանի չէ: Իհարկե, ավելի հեշտ է երեխաները ակրոբատիկա վարել, նրանք չունեն մեծ վախի եւ շատ ավելի հեշտ է իրականացնել հոգեբանական տեսանկյունից վարժություններ: Բացի այդ, երիտասարդ մարմինը շատ ճկուն է եւ պլաստմասսայե, ինչը թույլ է տալիս նվազագույն ժամանակահատվածներ սովորել վարժությունները: Այնուամենայնիվ, երբեք ուշ չէ ուսումնասիրել, եթե կա նման ցանկություն:

Ինչպես սովորել ակրոբատիկա:

Այս արվեստը սովորելու համար անհրաժեշտ է բոլոր ցանկությունները եւ լավ ակրոբատիկայի մարզիչը, որը կարելի է գտնել գրեթե ցանկացած բաժնում: Շատերը հավատում են, որ նրանք շատ անշնորհք են նույնիսկ նման մի պարզ հնարք կատարելու համար, բայց լավ դպրոցում մի քանի դասից հետո ձեզ երաշխավորվում է դա անել, եւ կարեւոր չէ, թե արդյոք դուք 20 կամ 30 տարեկան եք:

Շատերը վախենում են գալ ակրոբատիկայի ուսումնասիրման ուղին, քանի որ նման մասնագիտությունների չափազանց ծանր վտանգի առասպելը շատ տարածված է: Փաստորեն, ակրոբատիկա ծայրահեղ սպորտ չէ, եւ ինքներդ վնասում է գրեթե ոչ մի հնարավորություն: Փաստն այն է, որ նախնական ակրոբատիկան ենթադրում է անհատ տարրական տարրերի մանրակրկիտ ուսումնասիրություն, որոնք հասանելի են բոլորի համար, դրանք բերում են ավտոմատություն, եւ միայն այն ժամանակ, դանդաղ, բայց անշուշտ հասկանում եք ակրոբատիկայի ավելի բարդ հիմքերը: Զգայուն մարզիչը պարզապես թույլ չի տա ձեզ հնարել, որ դեռ պատրաստ չեք:

Կա առանձին տարրեր սովորելու դժվարություն չկա, սկսնակների համար ակրոբատիկա այցելելը: Այս գործողությունները ոչ միայն թույլ են տալիս բարելավել ձեր մարմինը, այլ նաեւ ազատվել բազմաթիվ վախերից, ձեռք բերել ինքնավստահություն, զարգացնել վեստիբուլյար ապարատներ եւ ձեռք բերել նոր ձեռքբերումներ կյանքում:

Acrobatics սկսնակների համար. Ինչ է ընտրել:

Գաղտնիք չէ, որ ակրոբատիկան ունի իր առանձին ուղղությունները: Օրինակ, մի զույգ ակրոբատիկա շատ գեղեցիկ է, ինչը թույլ է տալիս կատարել զարմանալի հնարքներ: Իհարկե, դուք անմիջապես չեք սկսի ուսուցանել ամենադժվար տարրերը. Դրանք աստիճանաբար կաճեն, հիմնվելով ձեր մարմնի անհատական ​​ունակությունների եւ ունակությունների վրա:

Բացի այդ, պարային ակրոբատիկա, որը միավորում է պարային շարժումները տարբեր ոճերի եւ ակրոբատիկայի տարրերից, ներդաշնակորեն տեղավորվում է ռիթմի մեջ եւ ստեղծում է անսովոր համադրություններ, շատ սիրված է: Այս տեսակը շատ գեղեցիկ է եւ բերում է ոչ միայն ֆիզիկական զարգացում, այլ նաեւ էմոցիոնալ բարձրացում, ինչպես նաեւ նպաստում է ինքնագնահատականի բարձրացմանը:

Մեծահասակների համար ակրոբատիկա. Ձեւ

Acrobatics- ը համեմատաբար էժան սպորտ է: Դուք կարիք չեք զգում թանկ թիկնոցներ կամ թանկարժեք սարքավորումներ գնել, օրինակ, հոկեյի կիրառման ժամանակ:

Այս դեպքում սպորտային ձեւը լակոնիկ է. Այն պետք է տեղադրվի, ոչ թե խթանող շարժումները, առանց կայծակի, ամրացումների, կոճակների եւ այլ կոշտ տարրերի, ինչպես նաեւ ծակող մանրամասները, ինչպես կարկուտի գրպանները:

Աղջիկների ձեւը ներառում է T-shirt, լողազգեստ կամ կարճ գիմնաստիկ զուգագուլպաներ, Պինգվիններ կամ կարճ շորտեր եւ գուլպաներ:

Տղաների համար սպորտային վերնաշապիկը կամ T-shirt, սպորտային շալվար կամ կարճ շորտեր (ծնկի վերեւում), շարժական կիսագուլպաներ կատարյալ պիտանի են:

Այս դեպքում փոխարինող կոշիկները պահանջվում են միայն դագաղից մինչեւ մարզադահլիճ հասնելը: Որպես կանոն, այն բարձրորակ կոշիկ է, որը զգալիորեն բարձրացնում է սարքավորումների արժեքը, եւ այս պարագայում բացառվում է այդ կետը:

Այսպիսով, այս սպորտը առավել մատչելի եւ հետաքրքիր է: Հիմնական բանը `մի վախեցեք սկսել: Ստորեւ բերված տեսանյութում կտեսնեք ակրոբատիկայի դաս սկսնակների համար: