Սրտի մկանների ամենամեծ կրճատման պահին արյունը ուժի մեջ է մղվում անոթների մեջ: Արյան ճնշումը չափելու ժամանակ, ejection tonometer- ի ուժը ամրագրվում է որպես վերին արժեք (այլ կերպ, այն կոչվում է systolic): Դրանից հետո սրտը «հանգստանում է», այսինքն, հանգստանում է, արյունով լցված հաջորդ մղոնին: Այս պահին արյան ճնշումը ցածր է (հակառակ դեպքում `դիաստոլիկ):
Եթե վերին ճնշման արժեքը 110-130 մմ բարձր է, կախված անհատական հատկություններից, համարվում է, որ վերին արժեքը մեծանում է: Այն դեպքում, երբ այս երեւույթը նկատվում է ավելի քան երեք անգամ, դուք կարող եք խոսել հիպերտոնիկ հիվանդության մասին, որը վտանգավոր է անտեսելու համար, կա սրտի կաթվածի, սրտի կաթվածի, ինսուլտի, անգինա զարգացող վտանգ:
Բարձր վերին ճնշման պատճառները
Ժամանակի ընթացքում անոթների պատերը, որոնց միջոցով արյունը շրջանառվում է շրջանառության մեջ, կորցնում է իրենց էլաստիկությունը, կարող են փչանալ, պատերի վրա ճարպի տեղադրման արդյունքում, ինչը հաճախ հանգեցնում է ատելերկլերոզի առաջացման: Հաճախ պատճառը տարիքային գործոնը է, եւ հատկապես կանայք տառապում են menopause սկսվելուց հետո:
Պատասխանելով այն հարցին, թե ինչու է վերին ճնշումը բարձր, ապա ուշադրություն դարձնեք հետեւյալ գործոններին.
- անեմիայի առկայությունը.
- վահանաձեւ գեղձի ավելցուկային ակտիվությունը.
- հոդերի ավելորդ ակտիվությունը.
- aortic փականի դիսֆունկցիան.
- տարբեր երիկամների հիվանդություններ;
- obstructive sleep apnea;
- գիրություն ;
- սթրեսը:
Իսկ եթե վերին շնչառությունը բարձր է:
Սիստոլային ճնշումը նվազեցնելու համար դուք պետք է հետեւեք մի քանի պարզ կանոններին.
- Սահմանափակել սեղանի աղի օգտագործումը:
- Խուսափեք ծխելուց եւ խմել ալկոհոլից:
- Ամենօրյա դիետային ներառում է ավելի շատ միրգ եւ բանջարեղեն, ինչպես նաեւ նիհար միս եւ ձուկ:
- Եթե դուք ավելաքաշ եք, փորձեք նիհարել:
- Կատարեք ֆիզիկական վարժություններ, նույնիսկ եթե առավել պարզ, օրինակ, քայլում կամ լողում:
Արյան բարձր ճնշման բուժում
Եթե systolic ճնշումը հաճախ անհանգստացնող է, եւ վերը նշված միջոցները նվազեցնելու համար դա չի օգնի, պետք է օգտագործվի դեղորայք: Որպես արյան բարձր ճնշման դեղեր, կարելի է ենթադրել հետեւյալ հաբերը.
- diuretics (Hypothiazide, Indap, Acrypamide, Furosemide, Veroshpiron);
- rinin inhibitor (Aliskiren);
- կալցիումի հակագանդերներ (Verapamil, Altiazem, Veragalid, Felodipine, Tenox, Cordy Cor, Lercamen);
- բետա-բլոկլերներ (bisoprolol, Acrydiol, Coronale, Vasocardin);
- angiotensin receptor blockers (Diovan, Atakand, Losartan);
- ACE inhibitors (Enalapril, Lizigamma, Renitek, Enap, Piramil);
- կենտրոնական գործողությունների դեղամիջոցներ (Ալբարել, Դոպեգիտ, Ֆիզիոթենսներ):