Ռայսի դիետան հայտնի է իր պարզությամբ եւ արդյունավետությամբ: Սա ոչ թե սովորական շիլա է, այլ մեծ ներուժ ունի: Ռայսը վիտամինների, հանքանյութերի, ամինաթթուների եւ սպիտակուցի աղբյուրն է: Կալիումի պարունակությունը բարելավում է սրտանոթային համակարգը, կալցիումը ուժեղացնում է մազերը եւ ոսկորները: Ավելի լավ է չմաքրված կամ չմաքրված բրնձը:
Դիետայի նպատակը
Դիետան բրնձի վրա, բացի քաշի կորստի ազդեցությունից, օգնում է ձերբազատվել առողջության հիմնական թշնամիներից `կեղեվներ, տոքսիններ եւ ավելցուկային աղեր: Գերեզմանոցային անցքերով անցնելով, բրնձը կլանում է վնասակար նյութերը եւ նրբորեն հեռացնում դրանք: Նաեւ բուժում է ստամոքսի խանգարման եւ վերացնում է լուծը:
Դուք կարող եք օգտագործել խաշած բրնձը ոչ միայն դիետայի ընթացքում, այլ նաեւ որպես ծխախոտի համար կերակուր:
Բշտանման օրը դուք պետք է ուտել բրնձի շիլա եւ շատ բան խմեք: Այն կարող է լինել հյութեր, անուշահոտ թեյ եւ պարտադիր ջուր: Մի բաժակ բրնձով լվանում է, եփել մինչեւ պատրաստ: Կերակուրակ է ուտել օրվա ընթացքում: Բեռնաթափման համար ընտրել շաբաթական մեկ օր: Մենք 3 օրվա ընթացքում առաջարկում ենք բրնձի դիետայի մի քանի տարբերակներ:
Դիետան բրնձի եւ ջրի վրա ուժեղ ոգեշնչված է
Երեք օրվա ընթացքում թույլատրվում է օգտագործել միայն բրնձի եւ պարզ ջրի անսահմանափակ քանակությամբ: Կարեւոր չէ, որ բրնձի մեջ աղ չներառի, դա կնվազեցնի իր արդյունավետությունը: Երեք օրվա ընթացքում այտուցը հեռանում է, մարսողությունը կբարելավվի: Դիետան խորհուրդ չի տրվում փորկապություն պատճառող մարդկանց համար:
Դիետան հիմնված բրնձի, մրգերի եւ բանջարեղենի վրա
Շատ առումով նախորդի նման, բայց ավելի հեշտ է փոխանցել, 9 օրվա ընթացքում կարող եք կորցնել 4-5 կգ: Դիետայի էությունը. 3 օր մենք օգտագործում ենք խաշած բրինձ, համով կարող եք ավելացնել խաշած խաշած ճակնդեղ կամ խնձորի մի քանի շերտ: Հաջորդ փուլը պտղատու օր է, բոլոր պտուղները թույլատրվում են բացառությամբ բանան, թարմ կամ թխած: Հետո կազմակերպել երեք բուսական օր, բացառությամբ կարտոֆիլ: