Մեր երկրի տարածքում գառան ընկալվում է որպես էկզոտիկ նրբություն, որը հատկապես տարածված է ձմռան ամիսներին: Այս պտուղը նկատելի է հյութալի եւ թթխմոր ճաշակի համար:
Հետաքրքիր է իմանալ, որ մրգի ուտելի մասը կազմում է զանգվածի ընդամենը վաթսունհինգ տոկոսը, իսկ մնացած երեսունհինգը, կեղեւը: Բացի այդ, այս գործարանի պայծառ առանձնահատկությունը մեծ քանակությամբ փոս է:
Հետագայում նուռի օգուտներն ու վնասները մանրամասն կքննարկվեն, քանի որ կարեւոր է իմանալ, թե ինչպիսի ախտանիշներ կամ հիվանդություններ են առաջանում այս մրգերը, իսկապես, կարող են օգնել, եւ որի տակ միայն կխթանեն իրավիճակը:
Ինչ է օգտագործվում նուռը:
Այս պտուղը ունի մարդկային մարմնի համար կարեւոր հսկայական հանքանյութեր (երկաթ, ֆոսֆոր, կալիում, նատրիում, մագնեզիում , կալցիում), եւ նրա կազմի մեջ են նաեւ բազմաթիվ վիտամիններ (C, P, B6, B12):
Այսպիսով, հենվելով վերը նշված տվյալների վրա կարելի է ասել, որ այս պտուղը ունի իմունիտետի վրա դրական ուժեղ ազդեցություն, ավելացնում է արյան անոթների ուժը, բարելավում է արյան կազմը եւ բարելավում է նյարդային համակարգի գործառույթը:
Նռան հյութի օգուտը եւ վնասը
Նռան հյութի բաղադրությունը պարունակում է տասնհինգ տեսակի ամինաթթուներ , որոնք շատ կարեւոր են մարմնի ընդհանուր բնականոն գործունեության համար:
Բացի այդ, մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ մարմնի գերազանց նմուշներ են տոքսիններից եւ տոքսիններից: Խստորեն ասած, հատկապես օգտակար է նարնջի ուտելուց հետո, երբ դուք պետք է հրատապ օգնություն ձեր առողջությանը:
Գիտնականները ցույց են տվել, որ նուռի հյութի վնասը մեծ չէ, քան նռնակն է: Դուք կարող եք ասել, որ նույնիսկ մի քիչ պակաս, քանի որ հյութի խտացման գործընթացով շատ տարրեր պարզապես կորցրել են:
Հղիության ընթացքում նուռի առավելությունները
Հղիության մեջ պտղի օգուտները դեմքին, քանի որ այն դրականորեն ազդում է կնոջ իմունային թուլացած համակարգի վրա: Այս դժվարին ժամանակահատվածում յուրաքանչյուր կնոջ համար կարեւոր չէ հիվանդանալ, այնպես որ նուռ օգտագործելը պարզապես իդեալական լուծում է:
Ի դեպ, եթե ապագա մայրը արդեն ցուրտ է ընկել եւ չի ուզում որեւէ քիմիա վերցնել, որպես դեղ, ապա կարող եք նաեւ օգտագործել այդ պտուղը:
Այսինքն, կանանց համար նուռի օգուտը չի սահմանափակվում. Այն խթանում է հիպերտոնիայի հարձակումներից, երկաթից պակասի դեմ պայքարում, դրական ազդեցություն ունի օքսիտոցին հորմոնի արտադրության վրա:
Վնասեք նռնակ
Նռան պտուղները ունեն եւ օգուտ եւ վնաս: Նրանք վնասակար են, հիմնականում այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն քրոնիկական հիվանդություններ: Այսպիսով, դա հակադրվում է այն օգտագործողների կողմից, ովքեր ունեն ստամոքսի ավելցուկային թթվայնությունը:
Ով է գտնվում այրոցի հարձակումներին, ապա ավելի լավ է փորձեք խուսափել այս պտուղներից: Հարկ է նշել, որ դա ազդում է ատամի ցողունի վրա: Բացի այդ, նուռի մի մեծ խթանն առաջացնում է փորկապություն: