Քաղաքակրթության զարգացումը, բազմաթիվ օգուտների հետ միասին, բազմաթիվ խնդիրներ է առաջացրել մարդկության համար: Դրանցից մեկը ընդհանուր հիպո- եւ անդինամիկ է, ինչը մեծապես ազդում է ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների առողջության վրա: Այս առումով զգալիորեն մեծացնում է դպրոցի աշակերտների ֆիզիկական դաստիարակության կարեւորությունը, նպաստելով առողջության վերականգնմանը եւ դրանց պատշաճ զարգացմանը:
Ֆիզիկական կրթության խնդիրները
Դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական խնդիրները եղել են բոլոր ժամանակներում.
- առողջության եւ անձեռնմխելիության բարելավում.
- կարծրացում;
- բոլոր մարմնի համակարգերի ներդաշնակ զարգացումը:
Աշակերտների ֆիզիկական դաստիարակության միջոցներ
Ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպման ամենատարածված ձեւը եղել եւ դեռեւս ֆիզիկական կուլտուրայի դասեր: Բայց դուք կհամաձայնեք, որ դպրոցական դասերի մի քանի ժամ ֆիզիկական դաստիարակության համար նման լայնածավալ խնդիրների իրականում դժվար թե հնարավոր լինի իրականացնել: Ֆիզիկական գործունեության բացակայությունը բացասաբար է անդրադառնում ոչ միայն ֆիզիկական, այլեւ մարդու հոգեբանական առողջությանը: Ահա թե ինչու ծնողները եւ դպրոցը պետք է միավորվեն, որպեսզի ապահովեն երիտասարդ եւ ավելի մեծահասակների աշակերտների ամբողջական եւ ճիշտ ֆիզիկական դաստիարակությունը:
Շատ կարեւոր է պատշաճ կազմակերպել կրտսեր աշակերտների ֆիզիկական դաստիարակությունը, քանի որ առողջ ապրելակերպի եւ սպորտի սովորույթը պետք է ձեւավորվի վաղ մանկությունից: Սա բացատրում է տնային սպորտի բացառիկ կարեւորությունը, մասնավորապես առավոտյան վարժությունները: Ծնողները հաճախ թերագնահատում են այս պարզ գործիքի կարեւորությունը, հաշվի առնելով լիցքավորումը անարդյունավետ եւ նույնիսկ ավելորդ («Թող երեխան ավելի լավ քնել 15 րոպե»): Դա սխալ է: Լավ գիշերի քունը ստանալու համար, նրան կես ժամ կամ ավելի ուշ ժամին քնել, բայց մի պահ չանհանգստացնել: Արդյոք դա մեկ ամսվա ընթացքում երեխայի հետ միասին, եւ դուք կզգաք նրա դրական ազդեցությունը ինքներդ:
Դպրոցի աշակերտների ֆիզիկական դաստիարակության միջոցները պետք է ներառեն նաեւ ակտիվ ընտանեկան հանգիստը `լող, դահուկներ, հեծանվավարություն կամ քայլում, սպորտային ուղեւորություններ ամբողջ ընտանիքի կողմից եւ այլն: ծնողները պետք է հնարավորինս հաճախ հանգստանան այնպիսի հանգստի համար, քանի որ այն ոչ միայն ուժեղացնում է առողջությունը, այլեւ միավորում է ընտանիքը, բարելավում է իր բոլոր անդամների միջեւ փոխըմբռնումը:
Ծնողները պետք է նաեւ հիշեն, որ անձնական օրինակն ամենաարդյունավետ միջոցն է երեխաներին սովորեցնել, թե ինչպես վարվել ճիշտ: Եղեք ակտիվ, կենդանի կյանք, գնահատում առողջությունը եւ մի մոռացեք, որ ձեր երեխաները անպայման հետեւեք ձեր օրինակին `օգտակար կամ վնասակար: