Շատերը գիտեն, որ շաքարը օգտագործվում է բարմենների կողմից կոկտեյլների վիրտուոզ խառնուրդի համար: Բայց այն փաստը, որ նման բան անփոխարինելի է նրանց համար, ովքեր պարբերաբար մասնակցում են մարզադահլիճին, ոչ բոլորն են տեղյակ այն փաստը, որ նրանք սնուցվում են սպորտային սնունդը: Մինչդեռ, մարդիկ, ովքեր նայում են իրենց մարմնին եւ վերահսկում են մկանային զանգվածի աճը, դա երբեմն դժվար է անել առանց դրա: Շաքարավազը սպորտի սնուցման համար հարմար եւ գործնական պարագաներ է, որը կարող է օգնել ռեժիմի պահպանմանը եւ պատշաճ սնուցմանը: Բայց քանի որ խանութներում այսօր նման սարքերի մեծ ընտրություն է, զարմանալի չէ եւ զարմանալի է նման բազմազանության մեջ: Նախքան գնելը, դուք պետք է որոշեք, թե կոնկրետ որ shaker եք անհրաժեշտ:
Ինչպես ընտրել շաքարավազ սպորտի սնուցման համար:
Սպորտի սպիտակուցային կոկտեյլների խառնիչ հզորությունը տեսքով եւ ներքին սարքի մեջ շատ նման է սովորական բար շնչողներին: Մարմինը առավել հաճախ պլաստմաս (սիլիկոն) կամ մետաղ է, ներսում կա հատուկ ցանց եւ գնդիկ, որի շնորհիվ կա խմիչքի միասնական խառնուրդ: Այսպիսի օժանդակ օգնությամբ դուք կարող եք պատրաստել թարմ կոկտեյլ «դաշտային» պայմաններում շատ արագ եւ արդյունավետ առանց մեծ ջանքերի:
Հարցին պատասխանելու համար, թե սպորտային սնուցման համար պայքարողը ավելի լավն է ընտրում, պետք է ուշադրություն դարձնել հետեւյալ կետերին.
- Մետաղական ցանցը չպետք է լինի չափազանց մեծ կամ փոքր բջիջների հետ, խառնուրդի կոճղերը կոտրելու համար եւ մի խցանեք:
- Ավելի լավ է նախապատվություն տալ շողացող կոնտեյներով, քան փակել կոճակը, հատկապես, եթե մարզիկը օգտագործում է պտղի կոկտեյլներ:
- Shakers- ը կարող է լինել երկու, երեք կամ չորս տեսախցիկներով, ավելի լավ է ընտրել մեծ քանակությամբ կոմպլեկտներ պարագաներ, այնպես որ կարող եք դրանք բաժանել կոկտեյլի բաղադրիչները `փոշիները, capsules, amino թթուները կամ խնձորի արդեն իսկ ավարտված մասը:
- Շաքարի ծավալը նույնպես կարող է տարբեր լինել. պարզ կոկտեյլների պատրաստման համար ավելի լավ է ընտրել հինգ հարյուր միլիլիտրի մոդել: gayners- ի համար `յոթ հարյուր միլիլիտր:
- Դե, եթե չափիչ մասշտաբը կիրառվում է պարագայի պատին, ապա ավելի հարմար կլինի չափել խմիչքի անհրաժեշտ քանակությունը եւ վերահսկել դրա սպառումը:
Մետաղական թափահարող սպորտային սնուցման համար
Որոշ մարզիկները պնդում են, որ սպորտային սննդի լավագույն շնչողը `մետաղական մարմնի հետ: Իրոք, այս աքսեսուարը կարող է շատ առավելություններ գտնել, օրինակ, ներսում այն չի ստեղծում տհաճ հոտ, այն չի տալիս կոկտեյլների օտար ճաշակը, մարմնի վրա չունի փոքր մասեր, որոնք կարող են կոտրել, հեշտ է լվանալ, դժվար է վնասել: Սակայն, փաստորեն, այդ ցուցանիշների տարբերությունը սիլիկոնային խառնուրդի եւ մետաղի իր անալոգիայի միջեւ այնքան էլ մեծ չէ: Պարզապես երկրորդ տարբերակը կարծես ավելի ամուր է, կշռում է մի փոքր ավելի ու ավելի դիմացկուն:
Ինչպես օգտագործել սպիրտ սպորտի սնուցման համար:
Արդեն նշվել է, որ սպորտային սննդի համար խմորիչների հիմնական առավելություններից մեկը այն հեշտությունն է, որով նրանք օգտագործվում են: Սպիտակուցային խմիչքները նրանց մեջ խառնելու համար անհրաժեշտ չէ ունենալ պրոֆեսիոնալ բուֆետապանների հմտություններ: Այո, եւ դրա համար հատուկ ջանքեր չպետք է կիրառվեն: Պարզապես չափեք բաղադրիչների ճիշտ քանակությունը, կափարիչը բացեք, լցնել լվացեք ջրի մեջ եւ լցնել կոնցենտրատում, փակել, մի քանի անգամ թափահարել կոնտեյները, անհրաժեշտության դեպքում `բացեք խմիչքի վիճակը եւ մի քանի անգամ թափահարեք: Եթե գազավորված ջուրն օգտագործվի, թափահարելը պետք է լինի բառացիորեն երկու կամ երեք, այլ ոչ թե: Անհրաժեշտ չէ շաքարի մեջ պատրաստի խմիչքը պահել երկար ժամանակ, եւ այն պետք է փոխվի առնվազն ամեն հինգ ամսվա ընթացքում:
| | | |
| | | |
| | | |
