11 ամսվա ընթացքում մանկական սնուցման առանձնահատկությունները
Թեեւ փշուրը կարող է արդեն գրեթե ամեն ինչ ուտել, նրա սնունդը ունի մի շարք հատկանիշներ, մասնավորապես `
- Հացահատիկային եւ ցանկացած այլ ուտեստների նախապատրաստման ընթացքում ամբողջ կովի կաթը չպետք է օգտագործվի:
- Արտադրանքը չպետք է տապակվի, նրանք պետք է պատրաստ լինեն, շոգեխաշած կամ շոգեն:
- Ճաշատեսակների կազմը պետք է պարունակի նվազագույն քանակությամբ աղ, համեմունքներ պետք է բացառել ընդհանրապես:
- Մի փշրանքներ բերեք էկզոտիկ մրգեր, ընկույզներ եւ մեղր:
- Բոլոր ճաշատեսակները պետք է ունենան շերտավորման բարձր աստիճան, որպեսզի երեխան կարողանա հեշտությամբ չորացնել կերակուրը, նույնիսկ եթե մի քանի ատամներ ունի:
11 ամսվա ընթացքում երեխայի պատշաճ սնուցման համար ընտրանքային ընտրացանկը
Երեխաների սննդի մենյուում 11 տարեկանում պետք է ներառեն հացահատիկային բանջարեղեններ, բանջարեղենային արգանակներ, ապակե սոուսներ եւ այլ ճաշատեսակներ, որոնք հեռակա կարգով չափահաս սեղան են հիշեցնում: Այս պարագայում Դուք չեք կարող հրաժարվել կրծքի կաթից կամ հարմարեցված կաթի խառնուրդից `այդ հեղուկները պարունակում են օգտակար նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի համար, որը դեռ չի դարձել տարեկան:
Երեխաների սննդի մոտավոր մենյուը 11 ամսվա ընթացքում ներկայացված է հետեւյալ աղյուսակում.
Այս տարբերակը մոտավոր է եւ իրեն ենթադրում է փշրանքների կերակրման հիմնականում արդյունաբերական արտադրանքի մանկական սնունդ: Մինչդեռ, դուք կարող եք դիվերսիֆիկացնել երեխայի դիետան `առաջարկելով ինքնուրույն կերակուրներ ըստ մեր կողմից առաջարկվող բաղադրատոմսերի:
11 ամսական երեխայի համար պարզ ուտեստների բաղադրատոմսեր
Հետեւյալ բաղադրատոմսերը կօգնեն ձեզ դիվերսիֆիկացնել երեխայի սնուցման մենյուն 11 ամիս:
Թարմ կաթնաշոռի շոգեխաշել
Բաղադրությունը `
- ցուկկինի - 60 գ;
- կարտոֆիլ - 1 հատ: միջին չափը;
- սպիտակ կաղամբ - 1 թերթ:
Նախապատրաստում
Խառնել կարտոֆիլ, կտրել մեջ cubes եւ տեղադրել մի փոքրիկ զամբյուղի մեջ: Այնուհետեւ կաղամբի տերեւ թողեք: Լցնել պաղպաղակ 100 մլ ջուր եւ եփել կես ժամ: Ցուկկինի կեղեւը կտրեց խորանարդի մեջ եւ ավելացրեց բանջարեղեն: Շոգեք մոտ 15 րոպե: Ձգեք արդյունահանվող ճաշատեսակը մի մացառով եւ ավելացրեք 5 ճաշի գդալ կաթ կամ պատրաստի բանաձեւ, ինչպես նաեւ մի փոքր բուսական յուղ:
Քաղցր պանրի աղցան գազարով
Բաղադրությունը `
- կաթնաշոռ - 50 գ;
- գազար - 80 գ;
- հավի ձվի դեղնուց `1 հատ;
- սպիտակ հաց - 20 գ:
Նախապատրաստում
Հեռացրեք գազարները, մաքրել եւ խառնել դրանք խառնուրդով: Հաց մի քիչ ներծծում ջրի մեջ եւ միացրեք բոլոր բաղադրիչները: Մանրակրկիտ ակտիվացրեք, ապա պատրաստված զանգվածը դնում է բորբոս: Մոտ կես ժամ ջեռուցման լոգարանում եփել: