Երեխայի պատրաստվածությունը նոր դիետա անցնելու համար
Դա կախված է մի քանի գործոններից.
- արդյոք դուք շարունակեք կրծքով կերակրելը.
- որքան երեխան ունի ատամներ.
- երեխայի գործունեության եւ ընդհանուր առողջության մասին.
- կերակրման թիվը:
Պատասխանելով այս հարցերին, մայրը գիտակցում է, որ իր երեխան պատրաստ է անցնել նոր մենյու, եւ սկսում է պլանավորել այն: Իրականում դա շատ լուրջ հարց է, քանի որ հիմա երեխայի մարմինը պահանջում է շատ նման միկրոէլեմենտներ եւ վիտամիններ, որոնք նախկինում շատ ավելի քիչ էին:
Ինչպես 1 տարի հետո երեխային կերակրել:
Հիմնական առաջարկը, որպես 1 տարվա ընթացքում երեխային պատշաճ կերպով կերակրման, սննդի ռացիոնալ աստիճանի ընդլայնումն է եւ հորատման աստիճանի կրճատումը: Եթե նախկինում բոլոր կերակուրները երեխան ստացել է խյուսի տեսքով, բայց այժմ (4 կամ ավելի ատամներով) կարող եք փորձել ընդլայնել սննդամթերքները, խթանել խմորիչը:
Երեխայի կերակրման հիմնական կանոնները 1 տարում:
- Մեկ տարեկան երեխայի սննդի մեջ պետք է ներկա լինի այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են հացահատիկը, հացը, կաթը (հավանաբար, կրծքով կերակրողը) եւ կաթնաշոռը, բանջարեղենը, մրգերը, ձվերը, միսը եւ ձուկը:
- Երեխան ամեն օր պետք է ուտել բանջարեղեն, հացահատիկ, մի կաթնամթերք եւ հաց: Մնացած ապրանքները փոխարինում են շաբաթական 4-5 անգամ:
Ցանկալի է, որ օրն էր մոտ 4-5 կերակրատեսակ. Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք եւ նախուտեստներ: - Ամեն կերակուրի առնվազն մեկ կերակուր պետք է տաք լինի :
- Մի մոռացեք, որ կերակրատեսակից հետո հեղուկը, ջուրը, կոմպոտը, ոչ թե ուժեղ թեյը, այլ փորձեք խմել, որքան հնարավոր է, ուտելուց 30 րոպե անց, եւ առնվազն մեկ ժամ առաջ, որպեսզի ստամոքսի ձգեք եւ չվատացնեք մարսողական գործընթացը:
- Եթե մայրը հետաքրքրում է, թե որքան հաճախ է երեխային կերակրելու 1 տարի մսի հետ , ապա ամենալավն այն է, շաբաթը 4-5 անգամ: Ամենակարեւորը, ապահովել, որ երեխան ստանում է անհրաժեշտ բոլոր ապրանքատեսակները տարբեր համադրություններում, սոված չի մնացել եւ չի կորցնում ախորժակը: