Շատերը գիտեն, որ կյանքը կփոխվի, եթե դուք ինչ-որ բան փոխեք: Օրինակ, քաշը կորցնելը, բարելավելու ձեր ֆիզիկական ձեւը, դառնալ ավելի կրթված եւ ավելի ընթեռնելի: Այս բոլոր նախաձեռնությունները կարող են կյանքը նոր մակարդակի հասցնել: Հարցին պատասխանը, թե ինչպես կարելի է սկսել ավելի լավը, հայտնի է հոգեբաններ:
Ինչպես սկսել լավը փոխելու համար:
Հրաշքները կյանքում հազվադեպ են լինում, այնպես որ ցանկացած փոփոխություն տեղի է ունենում միայն որոշ գործողություններից հետո: Իսկ ցանկալիին հասնելու առաջին խոչընդոտը ծուլություն է: Հաղթահարեք էներգիայի խնայողության մարմնի ցանկությունը, եթե հետեւեք հետեւյալ կանոններին:
- Այն անձը, ով որոշել է փոփոխություն սկսել, առաջին հերթին անհրաժեշտ է զբաղվել պլանավորմամբ: Ժամկետով բոլոր կետերը պետք է ամրագրվեն թղթի վրա, այս տեսանելիությունը կլինի հիանալի մոտիվացիա , հատկապես այն ժամանակ, երբ ժամանակն է ավարտին հասցնել ավարտված նյութերը: Եթե նախատեսված նպատակը չափազանց գլոբալ է, ապա այն պետք է բաժանվի մի քանի փոքրիկների:
- Մի բան էլ նախանձախնդրորեն վերցրեք: Եթե ցանկանում եք նիհարել անմիջապես ծանր դիետայի վրա նստելը եւ մարմնամարզական մարզում սկսելը, մի քանի օր անց կլինեն խանգարումներ: Եվ դա բնական է `մարմնի ռեսուրսները շատ արագ կթափվեն, եւ արդյունքների ձեւով մոտիվացիան հազիվ թե հայտնվի: Հետեւաբար, քաշի կորստի բոլոր միջոցները պետք է աստիճանաբար ներկայացվեն, քիչ թե շատ, այնպես, որ մարմնին օգտագործվի եւ սթրես չի առաջանում:
- Անհրաժեշտ է աշխատասիրության բարելավմանն ուղղված աշխատանքը չպետք է պարգեւատրվի ոչ միայն վերջնական արդյունքի հասնելու համար, այլ նաեւ գործընթացում: Մենք իջել էինք երկու կիլոգրամ: Գնացեք ինքներդ շերտ, հինգը `օղակ: Այնուհետեւ ավելի զվարճալի կլինի նիհարել:
- Շատ ավելի հեշտ է փոխել համախոհների աջակցությամբ: Նրանք այժմ հեշտությամբ կարող են գտնել սոցիալական ցանցերում: Ավելի լավ է, եթե սիրելիը նույնպես ցանկանում է դրական փոփոխություններ մտցնել իր մեջ:
Եթե փոփոխության գործընթացը շատ բարդ է, սա միանշանակ նշան է, որ առաջին արդյունքները արդեն կան: Հիմնական բանը չէ հրաժարվել եւ շարունակել ձեր նպատակը :