Եթե որոշեք նիհարել, բայց դուք չեք ստանում այն, ապա կարող եք լուրջ շարժառիթ ունենալ : Լավ արդյունքի հասնելու համար դուք պետք է տեղաշարժեք տեղում, թաքցրեք քաղցրավենիք, եւ միայն դրանից հետո կարող եք սկսել գործել:
Քաշը կորցնելու դժվար դրդապատճառները
Որպեսզի հաջողության հասնելը բավարար չէ միայն ձեր առջեւ դրված նպատակ դնելու համար, կարեւոր է ձեզ ճիշտ մոտիվացնել: Որակյալ դրդապատճառով մարդը կարող է հասնել աներեւակայելի արդյունքների: Շատ կանայք փորձում են նիհարել, փորձել տարբեր մեթոդներ `նստել դիետա, գնել հրաշք միջոցներ, որոնք խոստանում են ազատվել շաբաթական լրացուցիչ ֆունտից: Բայց միշտ չէ, որ այդ վարժությունները դրական ազդեցություն ունեն: Ինչ է դա: Ստացվում է, որ այդպիսի դժվար զբաղմունքի առաջատար դերը, ինչպես կորցնելով քաշը, լուրջ շարժառիթ է խաղում:
Ոչ մի կերպ չկորցրեք քաշը քաշի կորստի համար, դա սխալ է: Որոշեք (կամ ինչ-որ մեկի) որոշակի մոտիվացիայի մասին որոշում կայացնել այնպիսի դժվար քայլի մասին, ինչպիսին քաշը կորցնում է: Եվ առավել լուրջ է ձեր մոտիվացիան, այնքան լավ է ձեզ համար: Մի թողեք ձեր որոշումը վաղվա համար, վաղը կամ երկուշաբթի օրը: Խորհուրդ ենք տալիս հենց հիմա ձեզ հարց տալ. «Ինչու պետք է նիհարել, քանի կիլոգրամ եւ որքան ժամանակ: Երբ դուք կգտնեք հարցերի պատասխանները, դուք կունենաք գործողության հստակ սխեմա: Օրինակ `« Ես ինձ համար զարմանահրաշ զգեստ եմ գնել փոքր չափերի համար: Ընկերոջ հարսանիքի ժամանակ անդիմադրելի լինելու համար ես պետք է նիհարել սեպտեմբերի 15-ին 3 կիլոգրամով »: Այսպիսի պլանից ելնելով, դուք կարող եք իդեալականորեն ընտրել ձեր համար հարմար դիետա, մշակել ժամանակացույցի վերապատրաստման եւ հոգ տանել ձեր ռիթմի մեջ, որն անհրաժեշտ է այս պահին: Որպեսզի գործի դրդապատճառների համար հարկավոր է պատկերացնել, թե ինչպես է ձեր կյանքը բարելավելու ավելի լավը, երբ դուք ձերբազատվեք ատելի լրացուցիչ ֆունտից: Ակնհայտ պատկերացրեք, թե ինչ կարող եք հասնել ձեր տեսքը բարելավելու միջոցով: Ինչպես քաշի կորուստը կարող է ազդել ձեր աշխատանքի, անձնական կյանքի եւ առողջության վրա: Այնուհետեւ, երբ դուք ունեք ամբողջական պատկերացում այս փոփոխությունների ձեր գլխին, եւ դուք որոշեք, որ մոտիվացիայի, դուք կարող եք սկսել կորցնել քաշը. Ձեզ վրա բոլորը անպայման դուրս կգան: