Ինչպես հիշել, թե ինչ եմ մոռացել:

Մեր հիշողությունը զարմանալի երեւույթ է, այն կարող է պահպանել տեղեկատվության զարմանալի քանակությունը, բայց երբեմն հեշտ չէ հասնել ճիշտ տվյալների: Որքան հաճախ մենք չենք կարող հիշել այդ կամ մեկ այլ բառ, անուն կամ ժամկետ: Մենք հազիվ ենք հիշում երեկվա դասախոսությունների նյութերը, բայց մանրամասնորեն կարող ենք վերամշակել այն, ինչ մենք խոսում էինք ընկերոջ հետ երկու շաբաթ առաջ սրճարանում: Բանալիներն ու բջջային հեռախոսները ... Երբեմն զգացմունք կա, որ իրենք ապրում են մի տեսակ իրենց կյանքով եւ թաքցնում, երբ փորձում եք գտնել դրանք: Մեր հիշողության այս եւ այլ քնքուշությունների մասին, ինչպես նաեւ, թե ինչպես հիշել, թե ինչ եք մոռացել, մենք կպատասխանենք ստորեւ:

Ինչպես հիշել այն բառը, որը մոռացել եք:

Շատ հաճախ դա տեղի է ունենում, որ դուք ինչ-որ բան եք ասում, եւ զրույցի ընթացքում հասկանում եք, որ դուք չեք կարող հիշել մի բառ: Թվում է, թե դա հենց դա է, մի քիչ էլ, եւ դուք կկարողանաք բռնել այն, բայց քանի դեռ չեք փորձել, այն դեռ չի աշխատում: Այս դեպքում դուք կարող եք փոխարինել բառը հոմանիշքով: Եթե ​​դա անուն կամ ժամկետ է, ապա մի քանի մեթոդներ կօգնեն:

1. Ասել, նախընտրելիորեն, բարձրաձայն, այն ամենը, ինչ դուք կապակցում եք այս խոսքի հետ, փորձեք հիշել այն, ինչ հնչում է այն, գնալով այբուբենի, նամակում, որի հետ խոսքը սկսվում է, այն կարող է լավ հասկանալ:
2. Մեր հիշողությունը նման է գրադարանին, այնտեղ նմանատիպ բաների մասին տեղեկությունները պահվում են մեկ տեղում, այնպես որ, եթե դուք փորձում եք հիշել նույն թեմայի մի քանի տերմիններ, ինչպես որ դուք մոռացել եք, ապա քաշքշելով այս թեմային, ամենայն հավանականությամբ, կկարողանաք դուրս բերել այն ինչ է անհրաժեշտ: Օրինակ, եթե դուք չեք կարող հիշել որեւէ կոնկրետ պետության կապիտալը, անցեք այլ երկրների մայրաքաղաքներ, եւ անհրաժեշտ է անպայմանորեն բացել:
3. Փորձեք հիշատակել հիշողությունը, որը աշխատելիս հիշում է: Օրինակ, եթե չեք հիշում խոսքի ուղղագրությունը, գրիչ եւ թուղթ գրեք եւ պարզապես վստահեք ձեր ձեռքին:
4. Հանգստանալ եւ 1-2 րոպե, դադարեք մտածել այս խոսքի մասին, ձեր ուշադրությունը դարձնել այլ բան, ապա նորից խնդրել վերադառնալ:

Ինչպես հիշել մարդուն:

Եկեք ասենք, որ դուք հանդիպում եք մի մարդու հետ, որը երկար ժամանակ չեք տեսել, եւ որի անունը ամբողջովին մոռացել է: Այս դեպքում մենք կփորձենք օգտագործել վերը նկարագրված տեխնիկան, կիրառվելով այս իրավիճակում.

1. Մենք կենտրոնանում ենք այս անվան վրա, 30 վայրկյան, մենք փորձում ենք հիշել «ճակատում»: Եթե ​​դուք չեք կարող նկարագրել այս անձին բարձրաձայն, ինչպես է նա նայում, ով է նա եւ այլն:
2. Մենք տեսնում ենք տղամարդկանց կամ կանանց անուններով, որոնք մենք գիտենք, հավանաբար, կբարձրանա ճիշտը:
3. Մենք փորձում ենք նման հիշողություններ բերել: Օրինակ, եթե սա նախկին դասընկեր է, մենք բոլոր այն մարդկանց համար, ովքեր ուսումնասիրել են ձեզ նույն դասարանում, եթե գործարար գործընկերը, բոլոր նրանք, ովքեր աշխատում էին այս նախագծի համար:
4. Եկեք փորձենք հիշել, թե ինչ իրավիճակում վերջին անգամ տեսանք այդ մարդուն, գուցե երաժշտություն հնչեց, ծովը նետեց եւ այլն: Մենք փորձում ենք վերստեղծել այս իրավիճակը:
5. Եթե ​​դա չգործի, թողնեք հիշողությունը եւ խնդրեք մի քանի րոպե անց:

Ինչպես հիշել մի բան, որը վաղուց մոռացել եմ:

Դա անելու համար մենք օգտագործում ենք հետեւյալ մեթոդները.

1. 30 րոպե, հնարավորինս կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչ փորձում եք հիշել:
2. Այնուհետեւ մի քանի րոպե անցնում է այն հիշողությունը, որը, այսպես թե այնպես, կապված է մոռացված տեղեկատվության հետ:
3. Խուսափեք մտածել դրա մասին, թողարկել հիշողություններ «ազատ թռիչքի մեջ» եւ այլ բաներ անել:
4. Մի քանի ժամ անց վերադառնալ, փորձելով հիշել մոռացվածը եւ կրկին վերացնել վերը նկարագրված բոլորը:
5. Կրկնեք այս ընթացակարգը օրական 5-7 անգամ:

Մոռացված հիշելու շատ լավ միջոցը, բայց եթե դա չի օգնում, ապա `հիպնոս, միակ բանը, որը մնում է: Այնուամենայնիվ, այս խնդիրը պետք է ուղղված լինի մասնագետների:

Ինչպես եք հիշում մի երազանք, որը մոռացել եք:

Քանի որ քունը իրական իրադարձություն չէ, այլ մեր ենթագիտակցական խաղ է, որպեսզի մոռացված երազանքը հիշենք, մենք պետք է մի քանի այլ մեթոդներ, որոնք «վերակենդանացնենք» այն հիշողության մեջ.

1. Եթե ​​ցանկանում եք հիշել երազանքները, երազանքների օրագիր: Օրինակ, դրեք մահճակալի կողքին մի գրիչ եւ նոթատետր կամ դիկտաֆոն, որտեղ դուք կարող եք ձայնագրել կամ գրել այն ամենը, ինչ տեսել եք երազում:
2. Լավ է հիշել երազանքները, երբ շնչառությունը, երբ մկանները հանգստանում են, եւ ուղեղը դեռեւս լիովին արթուն չէ, այնպես որ մի տեղից ցատկեք, մի քանի րոպե տվեք մի հարմարավետ անկողնում ներծծված, միեւնույն ժամանակ եւ ավելի լավ հիշեք երազանքը:
3. Եթե ​​դուք չեք կարող հիշել որեւէ բան, սկսեք պարզապես խոսել առաջին բանը, որը գալիս է ձեր միտքը: The subconscious միտքը , անշուշտ, գրավել է ցանկացած պատկերով, ապա միջոցով ասոցիացիաների հնարավոր կլինի «untwist» բոլոր քունը.