Ինչպես սովորել parkour- ը:

«Parkour- ը սպորտ չէ, պուրճը արվեստ է», - ասում է այս շարժման ներկայացուցիչները: Parkour- ը շարժման, շարժման եւ խոչընդոտների հաղթահարման արվեստ է: Parkour երիտասարդների գործավարները (կախարդիչներ) բառացիորեն չգիտեն սահմանները, նրանք շարժվում են աստիճաններով, շինություններով, սյուներով: Նրանց համար քաղաքային օբյեկտների ուղղահայացը հորիզոնական է: «Հնարավոր է, որ այն ճանապարհին լինի, ինչպես ճանապարհի վրա», - ասում են նրանք:

Այսպիսով, ինչ է սա: Հպարտության արվեստը: Դժվար է: Parkour- ի գաղափարախոսներից մեկը, Դեյվիդ Բելլին, կտրականապես դեմ է տարբեր բարդ մեթոդների կիրառմանը, եթե դա անհրաժեշտ չէ: Parkour- ի տարրերից ոչ մեկը չի ցուցադրվում էկրանին `ցույց տալով իրենց հմտությունները: Այստեղ ուշադրությունը ոչ թե անցորդների հիացմունքն է, այլ վերապատրաստումը, որը ցույց կտա ձեզ ձեր հնարավորությունների սահմանը:

Ստորեւ բերված են հիմնական առաջարկություններն ու պատասխանները ամենատարածված հարցերին, ովքեր հարցնում են նորեկների հետքերին: Հանդիպեք եւ առաջ անցնեք խոչընդոտների հաղթահարման համար:

1. Որտեղ եւ ինչպես պետք է սովորել parkour- ը:

Արգելվում է տանը սովորել parkour: Սա վնասակար է: Դուք կարող եք սովորել parkour միայն քաղաքային շրջակա միջավայրի սահմաններում: Ցանկապատերը, ցանկապատերը, տների պատերը, այն է, ինչ անհրաժեշտ է լիարժեք վերապատրաստման համար:

2. Ինչպես սկսել Parkour- ի ուսուցումը:

Նախ, ամենօրյա ուսուցումով: Եթե ​​դուք արդեն զբաղվում եք մարմնամարզության, աթլետիկայի կամ ակրոբատիկայի պրակտիկայում, դա ձեզ համար հեշտ կլինի, բայց եթե ոչ `առավոտյան առավոտյան ջերմություն, զորավարժություններ, այս ամենը պետք է դառնա ամենօրյա առօրյայի անբաժանելի մասը:

3. Հնարավոր է ինքնուրույն սովորել պարկուճը: Ի վերջո, առաջին կախարդները սովորեցին ինքնուրույն:

Ոչ, parkour- ը չի կարող ինքնուրույն սովորել: Դուք կարող եք պատրաստել ինքներդ ձեզ, բայց պետք է լինի մեկը, ումից կփորձես առաջին քայլերը ձեռնարկել:

Նույնիսկ ավազակապետ Դեյվիդ Բելլի հիմնադիր հայրը չի սկսել զրոյից: Նա հորից շատ բան սովորեց: Հետագայում հետապնդողների հետագա սերունդները սկսեցին աշխարհի տարբեր վարպետության դասեր անցկացնել, որպեսզի ուրիշներին սովորեցնեն հնարավորինս շուտ շարժվել:

Նրանք ասում են, որ այգին ուսումնասիրում է, զբաղվում parkour եւ հատուկ կրթական դասընթացներ անհրաժեշտ են ...

Ցավոք, երբեմն այնպիսի ինտուիցիա, որը պահանջվում է պ parkour- ի կիրառման համար, չափազանցված է: Իհարկե, դուք կարող եք սկսել դա անել ինքներդ ձեզ, բայց ինչու դուք պետք է պատրաստեք բամպերները, որոնք արդեն լցոնված են ուրիշների հետ: Ավելի լավ խորհուրդ տալ նրանց խորհուրդները:

5. Parkour- ը պահանջում է հատուկ կոշիկներ, արդյոք այդպես է:

Եվ այո, եւ ոչ: Parkour- ը պահանջում է հարմարավետ կոշիկներ եւ հագուստ, որտեղ դուք հեշտությամբ շարժվելու եք: Սակայն կոնկրետ կոշիկի ընտրությունը կախված է միայն ձեր ճաշակի հետ: Ամռանը շատերը ոտաբոբիկ են վարում: Այնուամենայնիվ, ոչ մի դեպքում դուք կարող եք վերապատրաստել կոշիկի մեջ հաստ միայնակ, հակառակ դեպքում կորցնում ես ասֆալտի զգացումը եւ չի կարող վերահսկել ձեր մարմնին:

6. Սա վտանգավոր հոբբի է:

Parkour- ի վնասվածքը հաճախակի երեւույթ է, բայց դա չի նշանակում, որ դա անխուսափելի է: Հիմնական անվտանգության տեխնիկայի պահպանումը, անշուշտ, ձեզ փրկելու է վնասվածքներից: Գնացեք որքան հնարավոր է եւ հետեւեք «պարզից դժվարին» կանոնին, միայն ջերմացնողից հետո գործնականում կատարեք թուլացում, լողալու, դանդաղեցրեք յոգայի, արեւելյան սպորտային սպորտի մասին, երբեք փորձեք ինչ-որ մեկին ապացուցելու համար, որ դուք կկարողանաք բարդ հնարք անել, եթե նախկինում չեք սովորել: Հետեւեք կանոնին. «Ավելի հանգիստ կգնա»:

7. Parkour- ը տղամարդու օկուպացիան է:

Սա սխալ է: Parkour- ի գրեթե բոլոր ընկալումները կարող են կատարել կանանց կողմից: Շատերը, սակայն, կախված են իրենց ընդհանուր պատրաստվածությունից:

8. Հնարավոր է սովորել պուրար երեխաների համար:

Parkour հետազոտությունների համար «ճիշտ» տարիք չկա: Այնուամենայնիվ, որքան փոքր է երեխային, այնքան արագ նա սովորում է, այնքան ավելի հնազանդ եւ ավելի ճկուն է նրա մարմինը: Բայց նախքան սկսեք երեխայի հետ զբոսնելը, այն պետք է պատրաստ լինի: Ամենափոքրը, Doman համակարգում դասընթացները օգտակար կլինեն, քանի որ տարեցները, տարբեր ուժերն ու մարզական վարժությունները: