Շրովետիդի ժամանակ այս հարցը առավել համապատասխան էր: Գաղտնիք չէ, որ կրծքով կերակրման ժամանակ երիտասարդ մայրը պետք է շատ ընտրովի լինի սննդի մեջ, ի վերջո, ինչ է ստանում իր մոր մարմինը, ապա կտա այն կրծքի կաթով երեխային:
Բացի ուսումնասիրելուց այն հանգամանքը, որ դուք չեք կարող ուտել մի ծեր կնոջը , արժանի է դիմել օգնության եւ ողջախոհության համար եւ վերապահված լինել համբերության եւ դիտարկման համար: Կարծիք կա, որ կերակրման ընթացքում մայրերը պետք է ուտեն նույն կերպ, ինչպես հղիության ժամանակ: Սակայն այդ կարծիքը սխալ է:
Անհրաժեշտ է, առաջին հերթին, առաջնորդվել երեխայի արտադրանքի ազդեցությամբ: Օրինակ, քաղցրավենիքի, թարմ բանջարեղենի, ճարպային կաթնամթերքի եւ գազավորված ըմպելիքների առատությունը երեխայի մոտ կոլիկ է առաջացնում, ինչը չի տա նորաստեղծ ծնունդը: Արդյոք անսպասելի գիշերվա րոպե համը արժե: Դա ձեզ մոտ է:
Ինչ վերաբերում է բլիթների եւ Մասլենիցայի համար, ապա դիտարկենք, որ բլիթները կալորիաներ են եւ ոչ թե շատ օգտակար արդյունք են երեխայի համար. Դա տապակած, պանիր, ալյուր, շաքար, ձու, խմորիչ, կաթ եւ այլն: Սա երեխայի համար ամենակարեւոր արտադրանքն է: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ցանկանում եք կրծքով կերակրել բլիթներ, ապա օգտագործեք տեֆլոնային խուփ, առանց ճարպի: Քաղցր պղպեղը եփեք կաթով, փոխարինեք ալյուրը հացահատիկի հյութով եւ չենք ավելացնում շաքարավազ: Ավելի լավ է օգտագործել բնական մեղրը, որը կարող է կերակրել մի բուժքույրի մոր , եթե ստուգվում է, որ երեխան չի ունենա ալերգիա: Կամ պատրաստել 5% կաթնաշոռի եւ մեղրով լցնել մի պարզ պաղպաղակ: Եվ համեղ եւ օգտակար: Ալյուրը բերքահավաքի փոխարինումը կբարձրացնի բլիթների սնունդը, դրանց մարսողականությունը եւ ավելացնում արժեքը երեխային:
Հիշեք `pancakes կրծքով սնուցող մայրը կարող է լինել սահմանափակ քանակությամբ! Խորհուրդ է տրվում օգտագործել խմորիչը: Պաղպաղակով բլիթները արգելված չեն պատշաճ ձեւով պատրաստված լինելով, նրանք ավելի շուտ հաճելի կլինեն նոր կնոջը, քան վնասը: Բայց դեռ պետք է նախ գնալ մի քանի բլիթներ ու դիտեք երեխայի արձագանքը:
Այսպիսով, դատավճիռը. Կրծքով կերակրող մայրը կարող է բլիթներ պատրաստել, խոհեմ ու փոքր քանակությամբ պատրաստել: