Մխիթարության գոտին կենդանի տարածքի մի մասն է, որը մարդուն տալիս է հարմարավետություն եւ անվտանգություն: Նրանք չեն նկատում արտաքին հանգամանքները, բայց ներքին կյանքի շրջանակները, որոնց ընթացքում մարդը հարմար է զգում: Շատ հաճախ այդպիսի գոտիները որոշվում են վարքի սովորական ձեւերով: Սա հաստատված աշխարհ է, որի համար տղամարդը սովոր է, որտեղ ամեն ինչ ծանոթ եւ կայուն է, որտեղ նա իրեն «ազատ է» զգում: Այս ամենը կարծես թե գայթակղիչ եւ գեղեցիկ է, բայց իրականում դա կարող է լուրջ վտանգ լինել, դառնալով անձնական հարմարավետության գոտի լճացման եւ թուլացման գոտի: Խնդիրն այն է, որ հանգիստ վիճակում լինելը մենք չենք զգում իրական փոփոխություններ եւ չենք կարող գնահատել բոլոր հնարավորությունները, որոնք մեզ առաջարկվում են:
Ինչպես ընդլայնել հարմարավետության գոտին:
Հարմար գոտիները կարող են նեղացնել եւ ընդլայնել: Դրա նեղացումը ցույց է տալիս անհատի դեգրադացիան: Անձը խուսափում է աճելուց, իր տեղեկացվածության մակարդակը նվազում է, եւ նա դառնում է մանկահասակ:
Յուրաքանչյուր մարդու հոգեբանական հարմարավետության գոտին գրավում է տարբեր գործողություններ եւ ունի որոշ չափորոշիչներ: Որոշ մարդիկ գործնականում ամեն օր անսովոր են ուրիշների համար: Օրինակ, ամեն օր անձը լցնում է ցուրտ ջուր, իսկ մյուսների համար դա feat է, այսինքն, ամրացումն իր անձնական հարմարավետության գոտուց դուրս է: Այն ընդլայնելու համար հարկավոր է սովորական գործողություններ մտցնել սովորություն: Այսպիսով, դուք կարող եք անել որեւէ գործողություն: Օրինակ, եթե ցանկանում եք սովորել նոր օտար լեզու `սովորեցնել օրական 10 բառ, առաջին հերթին ստիպված կլինեք ինքներդ ձեզ համար, հիմարացնելով արդարացումները, պարզապես չխախտելու հիմքերը եւ կայունությունը, սակայն շուտով այդ զբաղմունքը կդառնա սովորություն եւ կստանա հարմարավետության գոտու երկարացում:
Ինչպես դուրս գալ հարմարավետության գոտուց:
Կյանքը սկսվում է հարմարավետության գոտուց դուրս: Ահա 10 խորհուրդներ, որոնք կօգնեն դիվերսիֆիկացնել կյանքը եւ այն հասցնել նոր հնարավորության:
- Փոփոխեք սովորական ամենօրյա ռեժիմը: Սովորեք հետեւել ամեն օր նույն ժամացույցին: Բայց շաբաթը մեկ անգամ, թույլ տվեք ինքներդ կոտրել ռեժիմը եւ անսովոր բան անել:
- Ծանոթություն նոր մարդկանց հետ: Հարմարավետության գոտուց դուրս գալու մեծ միջոց է ծանոթանալ մեկին: Դա կարող է լինել ամեն օր հանդիպող հարեւան, բայց չգիտեք նրան, կամ պարզապես անցորդ: Պարզապես հիշեք, որ մարդկանց հետ գործ ունենալու որոշակի հարմարավետ տարածքներ կան, որոնք խախտում են, ինչը կարող է անհանգստություն բերել այդ մարդկանց:
- Ընդունել ուսումնական հաստատություն կամ ակումբ մուտք գործել: Դա կարող է լինել հաստատություն, քոլեջ կամ ուղղություն: Ընտրեք ձեր համը ճաշակի եւ դիվերսիֆիկացնելու ձեր կյանքը:
- Անցկացված ուղեւորություն: Արդյոք մի քանի անվճար օր եք ստանում: Գնացեք ճանապարհին: Ընտրեք ձեր նպատակակետը, հավաքեք ձեր ուղեբեռը եւ ստացեք նոր տպավորություններ:
- Նոր պարտականություններ: Աշխատեք նոր նախագծի վրա: Եկեք իրագործման ստեղծագործական: Ձեր նպատակը ոչ միայն ձեր կյանքը դիվերսիֆիկացնելն է, այլեւ հաջողության հասնելու համար:
- Նոր ուտեստներ: Պատրաստեք մի կերակուր, որը երբեք չի ճաշակել: Ինտերնետ եւ cookbook օգնելու համար: Անսովոր ուտեստը `նոր սենսացիաներ:
- Սպորտի վարում: Ֆիզիկական վարժությունը բարենպաստ ազդեցություն ունի մարդու առողջության եւ ինքնագնահատման վրա: Եթե արդեն իսկ սպորտ եք անում,
բարձրացնել բեռը կեսով: - Դառնալ նպատակ: Նախադրեք մի նպատակ, որը կպահանջի իրավիճակից կամ ինքներդ փոփոխություններ: Եղեք պատրաստակամ այս ժամկետում հասնել նպատակին:
- Ընդլայնելով հորիզոնը: Ընտրեք հետաքրքիր թեմա ձեզ համար եւ դրա մասին տեղեկություն փնտրեք: Երկար ժամանակ շահագրգռված է որեւէ հարցի շուրջ, այժմ այն ժամանակն է գտնել պատասխան:
- Նոր հոբբի: Եթե ունեք կրքոտություն, բարելավեք այն, եթե ոչ `մտածեք: Ձեր հարմարավետության գոտին զգալիորեն կբարձրանա: