Կարիերա եւ հաջողություններ կյանքում ունեն անմիջական կապ ` հետախուզական եւ մտավոր զարգացման հետ: Օրինակ, գրեթե անհնար է հանդիպել հիմար գործարարին, ով ինքնուրույն կառուցել է իր սեփական բիզնեսը:
Զանգվածային ունակությունների զարգացում
Լավ արդյունքների հասնելու համար կարող են մարդիկ, ովքեր մշտապես զարգանում են, սովորեցնում են նոր տեղեկատվություն, ընդհանրապես աճում են: Նույնիսկ մեծահասակները պետք է պատրաստեն իրենց ուղեղը `լավ արդյունքներ ստանալու համար: Կան բազմաթիվ տարբեր վարժություններ, որոնք կօգնեն հաղթահարել մտավոր հետամնացությունը եւ բարելավել ուղեղի գործունեությունը:
Զորավարժությունների զարգացման համար վարժություններ
Խորհուրդ է տրվում անցկացնել ամենօրյա վարժություններ, որոնք կբարձրացնեն հիշողությունը, համակենտրոնացումը եւ ուշադրությունը :
- Տեղադրել ձեր ձախ ձեռքը ձեր որովայնին եւ ձեր աջ ձեռքը ձեր գլուխը: Միաժամանակ դիպչել գլուխը եւ հարվածել ստամոքսի:
- Ձախ ձեռքը պետք է հանկարծակի հակառակ ուղղությամբ ժամացույցի սլաքի աջ կողմում, ձախ ձեռքը, մյուս կողմում, նավակի շուրջը:
- Պատկերացրեք, որ քիթը խոզանակ է, որը դուք պետք է նկարեք օդում մի քանի ութերորդ:
- Հաջորդ փուլում անցեք ավելի բարդ խնդիրներ, օրինակ, գրեք ձեր անունը կամ որեւէ այլ բառ քիթով:
- Հաջորդ վարժանքների համար հարկավոր է կիտրոն եւ աթոռ: Կանգնեք ձեր մեջքին, տեղադրեք ձեր գլուխը, աթոռը եւ ձեր ոտքերի վրա կիտրոն դրեց: Հիմա դանդաղ բարձրացրեք ձեր ոտքերը եւ ցիտրուսը տեղադրեք աթոռի վրա, ապա կրկին վերցրեք եւ տեղափոխեք այն իր սկզբնական դիրքը: Համոզվեք, որ շնչառությունն անգամ է: Եթե ձեր ֆիզիկական զարգացումը թույլ է տալիս ձեզ, չեք կարող օգտագործել աթոռը եւ ցիտրուսը տեղադրել ձեր գլխի հետեւում:
Խորհուրդ է տրվում կանոնավոր կերպով կարդալ տարբեր տեղեկատվական հոդվածներ, գրքեր, դիտել ճանաչողական ծրագրեր, որպեսզի ուղեղը մշտապես ստանում է նոր տեղեկատվություն: