Most nutritionists համաձայնում է այն կարծիքին, որ Peking կաղամբ եզակի արտադրանքը, որը պետք է ներառվի դիետայի բոլորի համար: Այն համատեղում է տերեւի աղցանի բոլոր առավելությունները եւ կաղամբի օգտագործումը, հեշտությամբ պահվում է, ունի հաճելի համ եւ զուգակցվում է զանգվածային արտադրանքի հետ: Այս հոդվածից դուք կիմանաք, թե որքան օգտակար է Peking կաղամբը եւ ինչու է դա բարձր գնահատվում սնուցիչների կողմից:
Վիտամիններ չինական կաղամբում
Peking կաղամբի 95% -ը բաղկացած է ջրի հետ, որի շնորհիվ հասնում է իր լույսի, գրեթե չեզոք ճաշակի: Այս ձեւով վիտամիններ, որոնք կազմում են այն հեշտորեն կլանում են մարմնի կողմից, եւ, հետեւաբար, յուրաքանչյուր օգտագործման համար դուք հարստացնում եք մարմինը B խմբում, ինչպես նաեւ A, E, C եւ PP վիտամիններ:
Բացի այդ, նման կաղամբում կան բազմաթիվ հանքային նյութեր `երկաթ, կալցիում, կալիում, նատրիում, մանգան, ֆտոր, ֆոսֆոր եւ այլն: Հարուստ կոմպոզիցիան Peking կաղամբը եզակի է դարձնում, քանի որ օգտակար բաղադրիչների առատությունը թույլ է տալիս վերականգնել հյուսվածքը, պահել երիտասարդությունը, գեղեցկությունը եւ առողջությունը: Եվ սա ոչ բոլոր օգտակար հատկությունները Peking կաղամբով.
Պեկինային կաղամբի առավելությունները
Peking կաղամբն ունի աներեւակայելի օգտակար ազդեցություն մարդու մարմնում, եւ ազդեցությունը շատ բազմակողմանի է.
- ամրապնդել անձեռնմխելիությունը
- սրտանոթային համակարգի ամրապնդում;
- տոքսինների եւ տոքսինների արտազատում;
- ստամոքսի եւ աղիքների բարելավում.
- ազատվել փորկապությունից.
- նյարդային համակարգի ամրապնդում;
- մաշկի վիճակը (հատկապես պզուկների) բարելավումը.
- համատեղ հիվանդությունների վերականգնում;
- օգնել դեպրեսիայի եւ սթրեսի դեմ պայքարում:
Պեկինային կաղամբը կարող է ամեն ինչ ուտել, բացառությամբ այն մարդկանց, ովքեր տառապում են մարսողական համակարգի հիվանդություններից `բորբոքման փուլում: Վերամշակման ընթացքում այս բանջարեղենի սպառումը բացարձակապես անվտանգ է:
Peking կաղամբ քաշի կորստի համար
Nutritionists պարբերաբար ներառում Peking կաղամբի իրենց դիետայի իրենց հաճախորդների համար, քանի որ 100 գ ապրանքի կան միայն 15 կալորիա: Նույնիսկ մեկ կիլոգրամով ուտելուց հետո ստանում եք ընդամենը 150 կկալ, եւ դա նույնն է, ինչ կաթ եւ շաքարավազով բաժակ սուրճ: Բայց դուք կստանաք անհամեմատ ավելի շատ օգուտներ եւ հագեցածություն Peking կաղամբից:
Peking կաղամբի վրա շատ պարզ դիետա կա. Այն փոխարինեք այն կողմի ուտեստների եւ աղցանների հետ, որոնք սովորաբար ուտում են, եւ ճաշի ուտելու թեթեւ ապուր: Այսպիսի դիետայի ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում դուք կկորցնեք 1-2 կգ հեշտությամբ, եւ ամենակարեւորը, դուք կարող եք ուտել այնքան ժամանակ, մինչեւ քաշը վերադառնա նորմալ: Մի մոռացեք դիվերսիֆիկացնել սոուսները, որոնք օգտագործում եք կաղամբի վերամշակման համար, ուստի երկար ժամանակ չի խանգարում ձեզ: