Ենթադրվում է, որ միայն ուժեղ եւ արժանավոր մարդիկ կարող են ներել: Հոգեբանության մեջ ասվում է, որ վիրավորանք է արձակում մարդուն օգնության զգացումով, ինչպես նաեւ օգտակար է իր սեփական հոգեբանական վիճակի համար: Սկսելու ներողամտության գործընթացը սկսելու համար բավական դժվար է լինելու, բայց ապագայում այն ամենը լավ սովորություն կբերի:
Խորհուրդներ հոգեբանության մեջ, ինչպես ներել հանցանքը
Հաճախ մարդը շատ բան է խոստովանում, որ իր կյանքը գորշ գույներ է ձեռք բերում: Նման բեռը թույլ չի տալիս նորմալ ու երջանիկ կյանք: Այդ իսկ պատճառով հոգեբանության մեջ առկա են հանցագործությունների եւ ներման բոլոր բաժինները: Բոլոր առկա տեղեկությունների թվում կան որոշ խորհուրդներ.
- Պետք է մտածել իրավիճակի մասին հանգիստ միջավայրում եւ ինքներդ հասկանալ, թե ինչ կլինի կյանքը, եթե շարունակեք վիրավորանք: Կեղտը կործանարար է, եւ դա կանդրադառնա կյանքի տարբեր ոլորտներին:
- Նայեք իրավիճակի կողմից եւ պատասխանել ձեզ մի շարք հարցերի, օրինակ, «Ինչն է հանցագործության պատճառը», «Ինչն էր տհաճ է ուրիշի բառերի եւ գործողությունների մեջ», Etc. Պետք է հասկանալ, թե ինչ տողեր կարող էին քողարկել հանցագործը, քանի որ դրանք թույլ կողմեր են: Նման վերլուծությունը խորհուրդ է տրվում անել գրավոր:
- Սկսեք ներման խոսքերից, որը պետք է նախ ասեմ ինքներդ ձեզ: Շատ անգամներ կրկնում են խոսքը, օրինակ, «ես, թույլ եմ տալիս վիրավորանք», հնարավոր կլինի կարճ ժամանակ անց զգալ իրական օգնության զգացում: Հոգեբանության մեջ առավել սարսափելի է մոր խայտառակությունը, որը թույլ չի տա մարդուն կառուցել երջանիկ ընտանիք : Կարեւոր է հասկանալ, որ այդ մարդը կյանք է տվել եւ գոնե ներում նրան:
- Հասկանալով, թե ինչպես վիրավորանք գործել, հարկ է նշել, եւ հոգեբանության նման հայտնի մեթոդն է `կյանքում նման բացասական իրավիճակներ վերցնել, որպես դաս, որը ներկայացնում է կյանքը: Կատարեք որոշակի եզրակացություններ եւ նկարեք կյանքի իմաստության վրա, ինչը թույլ կտա ապագայում
խուսափել բոլոր խնդիրներից: - Պայքարեց զայրույթից, օգտագործելով հումորը: Դա ինքնուրույն ծիծաղելու կարողություն է, որը կարող է հաղթահարել հոգու վրա կուտակված բոլոր բացասական երեւույթները: Նման վարքագիծը կսովորեցնեն ձեզ կյանքը ավելի հեշտացնել եւ չնչին լինել:
- Հոգեբանության մեջ, գայթակղության զգացումը հաղթահարելու համար, դեռեւս խորհուրդ տվեք հասկանալ, որ մարդիկ հաճախ հաճախ անգիտակից կերպով վիրավորում են ուրիշներին, եւ, հավանաբար, ձեր իրավիճակը հենց այդպիսին է: Այս վիճակը պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ բոլոր մարդիկ տարբեր են, եւ բոլորը ընկալում են, թե ինչ են ասել կամ արել իրենց ձեւով: Կատարել բոլոր կետերը եւ հասկանալ իրավիճակը, ավելի լավ է վերցնել զրպարտիչը անկեղծ զրույցի եւ հասկանալ իր մտադրությունները, ինչպես նաեւ արտահայտել իր կարծիքը: