Բառացիորեն այս բառը թարգմանվում է որպես «առանց զգացմունքների բառերի»: Ալեքսիտիան, որպես հոգեբանական խնդիր, սա անձի առանձնահատկությունն է եւ իր անձի բնութագիրը, որի մեջ ախտորոշվում են հետեւյալ թերությունները.
- իրավիճակը համարժեք գնահատելու անկարողությունը;
- սեփական եւ ուրիշների զգացմունքները նկարագրելու մեծ դժվարություններ.
- մարմնական զգացումներն ու զգացմունքները տարբերելու դժվարությունը.
- երեւակայության բացակայություն;
- խելագարություն արտաքին խթանների վրա;
- անտեսելով ներքին զգացմունքները.
- զգացմունքային մտածողության պակասը, երբ տրամաբանական եւ կոնկրետ գերակշռում է.
- ինտուիտիայի եւ երեւակայության բացակայությունը :
Այս բոլոր ասպեկտները կարող են միաժամանակ ներկայացնել միաժամանակ, սակայն որոշ անհատի գերակշռությունը չի կարելի բացառել:
Ալեքսիտիմիայի ուսումնասիրություն
Ալեքսիտիմիայի բեմն ու մակարդակը որոշելու համար օգտագործեք տարբեր մեթոդներ եւ փորձարկումներ: Տերմինը առաջարկվել է 1973 թվականին, Պիտեր Սիֆենսի կողմից: Իր աշխատանքում նա նկարագրում է հոգեբանական կլինիկայի հիվանդների վերաբերյալ դիտարկումներ: Նրանք շատ հակասական էին եւ ենթարկվում էին սթրեսին: Իրականությամբ զրկված երեւակայությունից, նրանք դժվարացել էին նկարագրել իրենց զգացմունքները եւ գտնել տեղեկատվություն ստանալու ճիշտ բառը:
Ալեքսիտիմիա - նշաններ
Եվ այսպիսով, մարդիկ, ովքեր տառապում են ալիկիտիայից, շատ դժվար է հասկանալ իրենց զգացմունքներն ու զգացմունքները: Հետեւաբար, նրանք չեն կարող համակրում այլ մարդկանց հետ: Նրանք այլ մարդկանց զգացմունքներից եւ զգացմունքներից հեռու են: Նրանց համար պարզ չէ, եւ շատ դժվար է համակրել որեւէ մեկի հետ եւ ցավակցություն ցուցաբերել: Փորձը ցույց է տալիս, որ նման մարդիկ ունեն պարզունակ կյանքի դիրքորոշում, ակտիվ չեն, ակտիվ չեն եւ մանկահասակ: Որպես հետեւանք, այդպիսի հատկությունների ամբողջականությունը հանգեցնում է նրան, որ անձը դառնում է հակասություն եւ չի ցանկանում փոխզիջումների գտնել, որոնք չգիտեն, թե ինչպես գործել թիմում:
Ալեքսիտիմիա եւ հիվանդություն
Այս հիվանդության ծագման տարբերակները եւ նման շեղումները կարող են երկու լինել.
- Եթե մարդը ծնվում է բնավորության նման հատկություններով, ապա նա չի պայքարում սեփական թերությունների հետ, tk: անհրաժեշտ չի համարում:
- Կարելի է ձեռք բերել եւ ժամանակավոր լինել: Այս վարքի պատճառները դեռ չեն բացահայտվել, բայց ենթադրվում է, որ նման պետությունը գալիս է փորձառու սթրեսից եւ երկարատեւ դեպրեսիաից հետո: Այսպիսի հոգեկան խանգարումներից տառապող յուրաքանչյուր ոք ունի այնպիսի բացասական փորձ, որը կտրուկ փոխում է հոռետեսների լավատեսական տեսակետը: Այս հիվանդությունը գալիս է որպես մարմնի պաշտպանություն արտաքին խթանների դեմ:
Ալեքսիտիմիա - բուժում
Ցավոք սրտի, ալեքսիտիմիան գրեթե չի հոգում հոգեթերապիայի: Հազվագյուտ դեպքերում զարգացման տարբեր փուլերում հոգեթերապիան կարող է արդյունավետ լինել: Եթե դուք հայտնվում եք ալեքսիտիմիայի նշաններով, գիտեք `« Ոչ ոք ձեզ չի օգնի, բացի քեզանից »: Դուք կարող եք բուժել ձեզ, միայն այն դեպքում, եթե ցանկանում եք:
- Ձեր ուշադրությանը ներկայացված 12 ճշմարիտ մեթոդներ, բայց դուք կարող եք հորինել շատ ուրիշներ, ձեր սեփական եւ նորերը: Հաջողություն!
- Ստացեք արվեստով խեղաթյուրված: Մտահոգվեք այլ մարդկանց աշխատանքի կամ ստեղծեք ինքներդ:
- Արվեստը ձեր լավագույն ընկերն է:
- Գտնել ինքներդ եւ զարգացնել տարբեր ուղղություններով, որոնք ձեզ հետաքրքրում են:
- Մի կանգ առեք: Եթե ինչ-որ բան ունեք, ապա ժամանակ չունեք մտածելու հիմար բաների մասին:
- Ձեր կյանքի ամեն պահի, նայեք գեղեցիկ:
- Ցանկացած թեմայում, որը շրջապատում է ձեզ
փորձեք դիտարկել գեղեցկությունը: - Զարմացեք:
- Ճանապարհորդություն:
- Սովորեք եւ զարգացեք:
- Եթե որեւէ մեկի մեջ ինչ-որ բան չեք սիրում, սկսեք աշխարհը փոխել: Փոխեք ինքներդ, բարելավեք:
- Ձեր կյանքի ուրախ պահերին լսեք ինքներդ: Ինչ եք զգում: Ինչ եք զգում հիմա: Փորձեք հիշել այդ զգացմունքները, որքան հնարավոր է շուտ: Շփվեք ձեր հետ: Փորձեք բացատրել ձեզ, թե ինչ է ձեր փորձառություններն ու զգացմունքները: