Ժամանակակից աշխարհը լցված է փորձառություններով, սթրեսներով, որոնց պատճառով մարդիկ միշտ ենթարկվում են տարբեր անհանգստացնող բարոյական խնդիրների: Քչերն են մտածում, թե ինչպես կարելի է գտնել մտքի խաղաղություն: Ի վերջո, յուրաքանչյուր մարդու ներքին աշխարհը պետք է ներդաշնակ վիճակում լինի սեփական «Ես» -ի հետ: Նա պետք է այնքան ուժեղ լինի, որ կարողանա հաղթահարել տարբեր տարաձայնությունները, կյանքի դժվարությունները: Խաղաղության զգացումը ներքին խաղաղության զգացումն է, սթրեսից ազատվելու զգացողությունը, մտքերը, անհանգստությունը, վախը, խաղաղության այս վիճակը:
Շատերը ուրախ կլինեին հասկանալ, թե ինչպես պետք է ձեռք բերել խաղաղություն, ազատ լինել, չնայած ամեն օր իրենց կյանքում տեղի ունեցող սթրեսին: Կան մշակույթներ, որոնցում մտքի խաղաղություն, մարդու ներաշխարհը հասկանալի է որպես լուսավորության, գիտակցության, որը կարող է արտահայտվել խոհեմության կամ աղոթքի մեջ: Հաճախ հանգստությունը կապված է այնպիսի կրոնների ուսմունքների հետ, ինչպիսիք են հինդուիզմը եւ բուդդիզմը:
Այն բանից հետո, երբ մարդը կարողացել է գտնել, գտնվելով մտքի խաղաղություն, նա չի շեշտում իր մտահոգություններն ու խնդիրները: Նա օգտագործում է մտքի խաղաղ հանգստյան պահեր, ինչպես նաեւ ազատություններ, որոնք օգնում են ազատվել ցանկացած մտքի հետ շփոթությունից:
Հարկ է նշել, որ յուրաքանչյուր մարդ, երբեմն առանց դրա գիտակցելու, գտնվում է մտքի խաղաղության վիճակում: Նման պահերը տեղի են ունենում նրա մասնակցությամբ, ցանկացած գործունեության մեջ, որը կախված է իր ուրախությունից: Օրինակ, կարդալով մի գիրք, լողափում մնալով, ֆիլմ դիտելով:
Ինչպես հասնել խաղաղության հասնելու:
Սովորելու գիտակցաբար հանգիստ վիճակում մնալու սովորելու համար խորհուրդ ենք տալիս հետեւել հետեւյալ կանոններին.
- Խուսափեք խանգարել ձեր գործերին: Շատերը, նույնիսկ եթե նրանք գիտակցված չեն, իրենց խնդիրները ստեղծում են, երբ նրանք հաճախ միջամտում են այլ մարդկանց գործերին: Ոմանք դա անում են, քանի որ նրանք համարում են այս գործողությունը լավագույնը: Բայց մի մոռացեք, որ երբեմն տրամաբանությունը կարող է սխալ որոշումներ կայացնել: Դրա արդյունքում մարդը քննադատում է այն տեսակետը, ում տեսակետը, գործողությունները չեն համապատասխանում նրա կարծիքին: Կարեւոր կետն այն է, որ այսպիսի մարդկային փոխհարաբերությունները ժխտում են անհատականությունը, չի ճանաչում իր գոյությունը: Մի անհանգստացեք շատերի մասին, հատկապես, եթե օգնություն չեք խնդրել:
- Իմանալ, թե ինչպես ներել: Այս մեթոդը առավել արդյունավետ է մտքի խաղաղության հասնելու համար: Անհատը հաճախ իր մեջ ներառում է մի բան, որը պետք է հեռացվի երկար ժամանակ, քանի որ դա ոչնչացնում է: Մարդը խայտառակություն է մղում իր մեջ, մոռանալով, որ այն մեկ անգամ վիրավորվել է, բայց նա անընդհատ վառվում է դժգոհության: Եվ դա հանգեցնում է նրան, որ յուրաքանչյուր հնարավորության մեջ մարդը չի բորբոքում մտավոր վերքը: Ձեզ հարկավոր է թողնել այն մարդկանց հիշողության մեջ, ովքեր երբեւէ վիրավորել են ձեզ: Մի մոռացեք, որ կյանքը կարճ է, եւ ավելի լավ է նվիրել այն հաճելի պահերին:
- Բաց թողեք հանրային ճանաչումը: Աշխարհը լի է շատ մարդկանցով, egoists. Նման մարդիկ հատկապես գնահատում են ուրիշները, շատ դեպքերում օգուտներ են քաղում իրենց համար: Ավելին, այդպիսի իդեալական մարդիկ չկան: Հարց է ծագում, ինչու եք այդքան անհանգստանում ուրիշների կարծիքով, հանրային ճանաչման փնտրտուքով: Հիշեցնենք, որ օտարների գովասանքը անսահման չէ:
- Կրճատել նախանձը: Պատիվը անհանգստացնում է մարդու մտքի խաղաղությանը: Ոչ մի մարդ չի հասնի որեւէ գագաթնակետին, որը միշտ էլ մեղադրում է ուրիշներին իր դժվարությունների մեջ: Նախանձը
կարող է միայն ձեր մտահոգությունը բերել: - Բարելավել աշխարհը, բարելավելով ձեր ներքինը: Մի մոռացեք միայն աշխարհը բարելավելու համար: Հոգ տանել ձեր ներսում, ձախողման ձեր վերաբերմունքը եւ այլն: Այնուհետեւ ցանկացած ոչ բարեկամական մթնոլորտ ներդաշնակ կլինի ձեզ համար:
- Խորհեր: Գործնական մեդիտացիոն մեթոդներ: Նրանք կարողանում են մշակել մտքի խաղաղություն:
Այնպես որ, բոլորը կարող են հասնել մշտական խաղաղության: Դա պահանջում է անկեղծ ցանկություն եւ նվիրվածություն: