Եվրոպական կանաչի համար առավել պարզ եւ սովորական է սամիթ : Դրանից միայն այն չի ավելացվում `առաջին եւ երկրորդ ճաշատեսակները, թանձրուկները, կողմնակի ճաշատեսակները, խմիչքները, թթուները, մարինադները եւ պահածոները: Սակայն, սամիթը գնահատվում է հին ժամանակներից, ոչ միայն իր ճաշակային հատկանիշների, այլ նաեւ բուժիչ հատկությունների համար:
Ցորենի օգտագործումը
Ցորենի սերմերը կարող են պահվել մինչեւ 10 տարի, եւ նրանք նույնիսկ աճում են տասներորդ տարին: Նրանք պարունակում են եթերային յուղեր, ֆիտոնցիդներ, C եւ B վիտամիններ, կարոտին, նիկոտին եւ ֆոլաթթու, կալցիում, երկաթ, ֆոսֆոր:
Այս կազմի շնորհիվ սամիթ սերմերը կարող են անվտանգ օգտագործվել քաշի կորստի եւ մարսողական մարսողության աշխատանքը նորմալացնելու համար: Խելամիտ սահմաններում սպառելով, դուք նպաստում է մարսողական ֆերմենտների, քաղցկեղի զարգացմանը եւ ձեր ստամոքսի ախտահանումն անպտուղ գործընթացներից:
Եվ, ինչպես գիտեք, մարսողական մարսողության լավ աշխատանքը արդեն կեսն է, քաշը կորցնելու համար:
Բացի այդ, սամիթը օգտագործվում է որպես սնկային, սպիտակեցնող եւ սամիթի սերմերից խմիչքները օգտակար կլինեն դանդաղ մարսողության ունեցող մարդկանց համար, քանի որ սամիթը նպաստում է սպիտակուցների եւ ճարպի կլանմանը:
Խմորիչի լուծույթը քաշի կորստի համար
Սամիթի պատրաստումը օգտագործվում է նիհարել, որպեսզի հեռացվի աղբավայրից (որը հաճախ լինում է էկզոտիկ դիետայի վրա), որպես սնկային, ինչպես նաեւ սննդամթերք չի մարել:
Սամիթի սերմերի պատրաստում
Բաղադրությունը `
- մանրացված սերմեր - 1 tbsp;
- եռացող ջուր - 0,25 լ.
Նախապատրաստում
Սերմերը պետք է խառնվեն մի հավանգով, լցնել եռացող ջրի մեջ եւ պնդել 15 րոպե կնքված կոնտեյներով: Լվացեք եւ խմեք օրական 3 անգամ 20-30 րոպե սնունդից առաջ:
Չորացրած սերմերի օգտագործման վտանգը քաշի կորստի համար
Այն փաստը, որ սամի սերմը օգտակար է քաշի կորստի համար, ակնհայտ է, բայց դա չի նշանակում, որ նախաճաշի , ճաշի եւ ընթրիքի համար անհրաժեշտ է այս խոտի մի փունջի վրա ուտել: Կանոնն այնքան ավելի լավն է (կամ ավելի վատ), այստեղ չի աշխատում, եւ նույնիսկ հակառակը:
Ավելի մեծ սամիթ եւ, համապատասխանաբար, այն պարունակվող նյութերը, ճնշումը կարող է կտրուկ եւ ուժեղորեն իջնել, մինչեւ հանգստանալը: Հետեւաբար, նույնիսկ անվնաս, մանկությունից մենք գիտենք խոտը, մենք պետք է շատ զգոն լինենք: