Յուրաքանչյուր կին, ով քաշի կորուստ է ստանում բարդ ճանապարհով, արագորեն տեսնում է առաջին արդյունքները: Եթե ձեր սննդակարգը հարմարեցնեք, առողջացեք, սպորտի մեջ մտնեք եւ լրացուցիչ պարբերաբար ուտելուց հետո, ձեր քաշի կորուստը կլինի ինտենսիվ եւ լիարժեք: Մտածեք, թե ինչպես պետք է ճարպը պատրաստել քաշի կորստի համար:
Ինչպես պատրաստել զամբյուղ նիհարել:
Ginger- ը եզակի բույս է, որը շատ արդյունավետ կերպով ազդում է մարմնի ցանկացած ձեւով: Փաստորեն, գոյություն չունի հիմնարար տարբերություն, այն օգտագործում եք աղցաններում կամ խմիչքի ձեւով, ցանկացած դեպքում այն արագացնում է նյութափոխանակությունը եւ կստեղծի հարմարավետ պայմաններ արագ քաշի փոփոխությունների համար:
Զամբյուղով խմիչքները իսկապես համաժողովրդական ժողովրդականություն են վաստակել `այն պատճառով, որ նրանք կարողանում են բավականաչափ լավ ախորժել: Եթե ամեն անգամ սոված ես զգում, որ դուք խմեք խմիչք, դուք կգտնեք, որ օրը մի քանի անգամ դուք ունեք կեղծ քաղց, որն ընկնում է, երբ խմում եք:
Ինչպես ճաշակել կիտրոնի հետ:
Շատերը հետաքրքրված են, թե ինչպես վարվել կիտրոնով եւ մեղրով: Այս բնօրինակ խմել բաղադրատոմսը կօգնի ձեզ մոռանալ ոչ միայն սովի մասին, այլեւ հոգնածության մասին, քանի որ դա ամենաուժեղ տոնիկ օժանդակ միջոցներից մեկն է: Այս բաղադրատոմսը բավականին պարզ է, եւ եթե դուք հանդուրժում եք նրա բոլոր բաղադրիչները, ապա այն պետք է ընդունվի:
Ginger թեյ մեղրով եւ կիտրոնով
Բաղադրությունը `
- գինդ արմատը `2 սմ;
- կիտրոն - 1/3;
- մեղր - 2 տ.մ.
Նախապատրաստում
Մաքուր սրսկիչ, կտրեք այն բարակ շերտով: Մատուցիչը տոմատի մեջ դնել, ավելացնել կիտրոնի հյութ, եռացնել ջուր եւ լցնել 30-40 րոպե: Վերջնական ըմպելիքում (ոչ թե տաք): Ավելացրեք մեղր , ոչ ավել, քան մեկ գդալ:
Շատ կարեւոր է, որ մեղրը մի փոքր սառեցված ըմպելիքի մեջ դնելն է, այն է, որ նրա բուժիչ հատկությունները հեշտությամբ քանդվում են բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության տակ: Ձեր հայեցողությամբ, վերջում կարող եք ավելացնել կիտրոն: Վերցրեք այս խմիչքը խորհուրդ է տրվում օրական 1-2 անգամ, հատկապես հոգնածության եւ գերբեռնվածության պահերին:
Ինչպես պատրաստել զամբյուղը քաշի կորստի համար:
Զամբյուղ պատրաստելու այլ տարբերակներ կան: Եթե ձեզ դուր չեն գալիս դրա վրա հիմնված խմիչքների համը, ապա այն կարող եք ավելացնել որպես տարբեր ուտեստների համեմունք `ինչպես տաք, այնպես էլ սառը: Օգտագործելով հետեւյալ խորհուրդները, դուք հեշտությամբ կարող եք ավելացնել ձեր ճաշացանկի ճաշատեսակները սնկով եւ արագացնել ձեր քաշը:
- Որպես բուսական աղցանների սոուս, դուք կարող եք օգտագործել խեժացված զամբյուղի խառնուրդը, սեղմված սխտորը եւ կիտրոնի հյութը նույն համամասնությամբ:
- Համարյա մարինադ `մսի ճաշատեսակների համար. 1 հատ ցեմենինգ, 1 հատ քրիզ, 1 հատ սեւ սեւ պղպեղ: Այս խառնուրդում կարող եք մարինադի տավարի միս ամբողջ կտոր, ապա թխել այն թեւի կամ փայլաթիթեղի մեջ:
- Բանջարեղենի շոգեխաշման պատրաստման ընթացքում ավելացնել 1-2 թեյի գդալով խաշած թարմ կրունկ:
- Եթե դուք պատրաստում եք կծու պյուրեով ապուր, միշտ կարող եք ավելացնել գդալ գդալով գդալ գդալով կամ կես լոլիկի գդալով:
- Բրնձի եւ բանջարեղենի ցանկացած ուտեստը շատ ավելի արտահայտիչ կլինի, եթե 15 րոպե առաջ պատրաստվում է գինձ ավելացնել:
- Պատրաստեք կամ գնել չիր շերտեր: Դուք կարող եք ապահով ավելացնել այն ցանկացած բանջարեղենի շոգեխաշած, գուլաց, խաղի խաղ - այն անթարթորեն կբացահայտի ճաշատեսակ:
- Կանաչ թեյ պատրաստելիս մի քիչ չորացրած կամ քերած միկուց ավելացնել թեյաման: Նրա նուրբ բույրը հարստացնում է խմիչքների շարքը եւ այն իսկապես հիանալի է դարձնում:
Օգտագործելով զամբյուղի տարբեր ճաշատեսակներից, դուք կգտնեք նոր համային տեսականի, ինչպես նաեւ կարող եք արագացնել ձեր քաշը կորուստը, առանց միեւնույն օրը մի քանի անգամ խմել նույն ըմպելիքը: