Ինչ անել, կորցնել քաշը:

Դուք գիտեք, որ դա, իհարկե, ձեր ձեռքերն է, որ մեղավոր են hypodynamia- ի համար: Տան եւ տնից մշտական ​​տրանսպորտային միջոցներ, ամենաթեժ տիկնանց պայուսակները, որոնցում ամեն ինչ առաջին հերթին անհրաժեշտ է, անընդհատ ճաշ պատրաստելը, առավոտյան մարաֆեթը դնելը, հեռացնելը, լվանալը, ուտել ուտելը ... Դա կարելի է անորոշ ժամանակով շարունակել: Երբեւէ մտածել եք, թե որքան արժեքավոր են ձեր գրիչները:

Եվ հիմա նայեք հայելու մեջ տոնակատարության մեղավորներին, եթե նրանք չեք կախում ձեզ ցելյուլիտի հետ , ապա զանգվածային հստակ հեգնանքով: Ցանկանում եք բողոքել ձեր ամուսնուն, որ դուք պետք է շատ աշխատեք նրանց համար, եւ դուք դարձաք Bock Frocken- ի գործչի սեփականատերը: Մի օգնում, չենք ակնկալում, եւ, ցավոք, այստեղ սխալ եք. Ձեռքի լիություն կարող է լինել միայն նյութափոխանակության խանգարումներով կամ ամենակարեւոր «ձեռքի» մկանները սթրեսի բացակայությամբ: Պարզապես ասեք, հիմա մենք պարզելու ենք, թե ինչ անել, որպեսզի ձեր ձեռքերը նիհարել:

Էլեկտրամատակարարում

Դիետաները նիհարելու համար ձեռքերը չկան, կարող եք ամբողջությամբ կորցնել քաշը եւ այդպիսով ձեր ձեռքերից ճարպային հոսքերը քշել, բայց հրաման տալ «ձեր ձեռքերում գազար ու խտացրեք» - սա մանկական գեղարվեստի դաշտից է:

Նշեցինք, որ նյութափոխանակությունը պատահական չէ, կանանց մարմնի վրա ճարպը հակված է ընկնել որովայնի, ազդրերի, որովայնի վրա, այսպես կոչված, սեռական տարածությունում:

Եթե ​​դուք միշտ նկատել եք ձեր ուսերի ուժը, ապա ձեր գործիչի տեսակը ենթադրում է ձեզ դեպի վերեւ: Հետեւաբար, ցանկացած սննդակարգ, որը ուղղված է քաշի կորստի, կօգտագործի ճարպը վերեւից:

Մի հոյակապ բան հորինեք, պարզապես մերժեք կամ նվազեցրեք ալյուրը, քաղցր, ճարպը, աղի սնունդը, ավելի քիչ հաճախեք, բերեք ձեզ այտուց: Եվ վստահ եղեք, որ շատ մաքուր ջուր խմելն է, սա ռասկոհեգիրիտ նյութափոխանակության լավագույն միջոցն է:

Զորավարժություններ

Անշուշտ, դուք չեք կարող անել ձեր ձեռքերը բեղմնավորելու համար արդյունավետ վարժություններ , որոնք կօգնեն ոչ միայն «հզոր» գլխարկ ունեցող տիկնայք, այլեւ այն կանանց, ովքեր պարզապես պետք է քաշել իրենց ձեռքերում մի քիչ սալորաչիր:

Դա անելու համար դազգահները, լայնածավալները պահեք կամ պարզապես սեղմեք պարբերաբար:

Մերսում

Ավելի քիչ արդյունավետ, բայց ավելի հաճելի է մեր ձեռքերը բեղմնավորման համար մերսման համար: Այն կարող է օգտագործվել որպես օժանդակ: Դա անելու համար ստացեք թունդ մաշկի խոզանակ եւ հատուկ եթերային յուղեր `գրեյփֆրուտ, իլանգ իլանգ, նուշի յուղ եւ քաղցրավեն:

Կիրառեք յուղը ձեռքին եւ առաջինը խոզանակով բուժեք, հետո երկրորդ ձեռքի մատներով: Այս ընթացակարգը հատկապես օգտակար կլինի իրենց ձեռքերում գտնվող նարնջի կեղեւի տերերին: