Շատ հաճախ ձերբազատվեք լրացուցիչ ֆունտ մարմնից, դուք պետք է ոչ միայն նվազեցնել ճարպային հյուսվածքի գումարը, այլեւ ջնջել ավելցուկային ջուրը: Դրա համար կարեւոր է ոչ միայն սննդակարգը եւ կալորիականությունը կարգավորելը, այլեւ ուշադրություն դարձնել այն, ինչ խմում են: Սննդաբանները զգուշացնում են, որ օգտագործվում են շաքարային խմիչքների, սնուցող մրգերի հյութերի, սոդայի, ճարպի կեֆիրի, ուժեղ սեւ թեյի եւ սուրճի օգտագործման դեմ: Քաշը նվազեցնելու համար լավագույն օգնությունը կլինի քաշի կորստի համար հատուկ ջրահեռացման խմիչք : Նրանք կարող են տանը պատրաստել իրենց եւ խմել առանց վախի իրենց առողջության համար:
№1 ջրահեռացման հրաշքի խմիչք
Ավելի քան կիլոգրամից ազատվելու ամենաարդյունավետ խմելու միջոցը սովորական ջուրն է: Միայն պետք է խմել առնվազն երկու լիտր օրական եւ դա ճիշտ է: Օրինակ, ջուրը պետք է ֆիլտրացված լինի, այլ ոչ թե գլխից: Այն պետք է լինի սենյակային ջերմաստիճանը կամ մի փոքր ավելի տաք, սառը սառը:
Դուք կարող եք պատրաստել ամենաթեժ ջրահեռացման խմիչքները քաշը կորցնելու համար. Տաք ջուր + թեյի գդալ կիտրոնի հյութ կամ տաք ջուր + մի խնձորի խնձորի քացախ `ավելացնելով մի կաթիլ մեղր: Նման կոկտեյլը մաքրում է աղիքները, սպանում մանրէները, նվազեցնում է ախորժակը եւ նպաստում է ճարպային կուտակումների պառակտմանը:
Դուք նաեւ կարող եք խմել քաշը եւ հանքային ջուրը նիհարել, բայց դա ավելի լավ է առանց գազի, քանի որ ջրի լուծարման ընթացքում ածխածնի երկօքսիդը կարող է նյարդայնացնել ստամոքսը եւ առաջացնել թթվայնությունը: Դուք պետք է բացեք մի շիշ ջուր եւ թող այն «չորանա»:
Դրենաժային խմիչքների բաղադրատոմսեր քաշի կորստի համար
Նրանք, ովքեր որոշել են գնալ քաշի կորստի եւ միաժամանակ առողջության վերականգնման բոլոր լրջությամբ, կարող են փորձել նույնիսկ ավելի արդյունավետ ջրահեռացման խմիչքներ պատրաստել տանը:
Բավական յուրահատուկ համ ունի ջրային խմիչք `կիտրոնի հյութի խառնուրդից, տաք պղպեղի փոշիից եւ շագանակի օշարակից: Այն արդյունավետորեն արագացնում է նյութափոխանակությունը , բայց պետք է խստորեն խմել, մասնավորապես, ստամոքս-աղիքային համակարգի հիվանդությունների եւ հիպերտոնիկ հիվանդների համար: