Կանաչ սուրճը օգնում է նիհարել:

Կանաչ սուրճի գովազդը այժմ հայտնաբերված է բազմաթիվ կայքերում, եւ արտադրողները հետեւողականորեն պահպանել են, որ այս ապրանքի առկայությունը հիմնավորված է եւ արագ ազդեցություն է հաղորդում: Որոշ կայքերում դուք կարող եք գտնել տեղեկություններ, որ մեկ սննդամթերք առանց սննդակարգի փոխելու օգնում է նվազեցնել քաշը ամսական գրեթե մեկ տասնյակ կիլոգրամով: Բայց արժե հավատալ նման խոստումներից: Փորձենք պարզել, թե արդյոք կանաչ սուրճը օգնում է նիհարել:

Ինչպես է կանաչ սուրճը օգնում նիհարել:

Կանաչ սուրճը նույն սուրճն է, որին մենք սովոր ենք: Տարբերությունն այն է, որ սեւ սուրճը տապակել է, իսկ կանաչը `ոչ: Դա ջերմային բուժման մերժումը է, որը օգնել է այս ապրանքին պահպանել առավելագույն օգտակար նյութերը: Նրանց թվում են `քլորիոգենաթթու: Այս նյութը մարմնին ստիպում է ակտիվորեն օգտագործել ճարպային բջիջները կենսական գործունեության համար, նույնիսկ ածխաջրերի ներկայությամբ, որոնք սովորաբար էներգիայի առաջնային աղբյուր են:

Շատերը հավատում են, որ դա բավարար է առանց քաշի կորստի: Փաստորեն, դա այդպես չէ: Կանաչ սուրճը իսկապես օգնում է նիհարել միայն այն դեպքում, եթե դուք մնում եք պատշաճ դիետա կամ ցածր կալորիականությամբ: Սա շատ պարզ է, եթե դուք կարողանաք ձեռք բերել ձեր քաշը ձեր ընթացիկ ապրելակերպի, սա նշանակում է, որ սննդի հետ դուք կստանաք ավելի շատ կալորիա, քան դուք ծախսում եք կյանքի համար, եւ դուք ստիպում եք մարմինը պահել էներգիա: Այսինքն, նույնիսկ կանաչ սուրճի ազդեցությունը մարմնի լավ արձագանքով, կշարունակեք կորցնել կորցրած կիլոգրամի դիմաց ճարպը: Չնայած դիետան արմատից չի փոխում, գրեթե անհնար է հասնել իրական եւ երկարաժամկետ փոփոխություններին:

Սովորական կանաչ սուրճը օգնում է նիհարել առողջ սննդակարգի տարրական կանոնների պահպանման պայմաններում `հարուստ նախաճաշ, ճաշի համար հեղուկ ապխտածք (ապուր), թեթեւ ընթրիք, օրինակ, նիհար միս եւ բանջարեղեն: Մի մեծ մասի կերեք, պարբերաբար ուտեստներ, ալյուր արտադրողներ կամ ճարպային սնունդ: Այս կանոնների պահպանումը պետք է լինի կյանքի ուղի, միայն այս դեպքում դուք իսկապես լավ արդյունքներ կստանաք եւ չեք վերադառնա նախորդ ցուցումներ:

Կանաչ սուրճ. Կարող եմ կորցնել քաշը, առանց լրացուցիչ դիետայի:

Քաշի կորուստը միակ միջոցն է. Սննդի հետ կուտակված կալորիաների քանակը պետք է լինի ավելի ցածր, քան այն, ինչ անհրաժեշտ է կյանքի համար: Բացը լրացնելու համար մարմինը խախտում է հետաձգված պահուստները եւ արդյունքում դուք կորցնում եք քաշը: Այսինքն, կարող եք կամ նվազեցնել կալորիաների ընդունումը կամ ավելացնել սպառումը:

Այս արդյունքի հասնելու համար դուք կարող եք կամ ճիշտ սնունդը կամ ակտիվ սպորտի օգնությամբ: Եթե ​​դուք հրաժարվում եք ուտել, ինչ - ինչ պատճառներով, չեք կարող, ձեր ընտրանքը սպորտն է: Արագ փոփոխությունների հասնելու համար մենք բավական ինտենսիվ ենք վերապատրաստում, բայց ամենակարեւորը նրանց օրինաչափությունն է: Եթե ​​հաճախ չեք սովորել, ապա պարզապես չեք կարողանում ստեղծել անհրաժեշտ տարբերություն ստացված եւ օգտագործված կալորիաների քանակով, ինչը նշանակում է, որ քաշը կմնա նույնը, կամ փոխվի շատ դանդաղ տեմպերով:

Համեմատաբար արագ ազդեցություն գործելու համար պետք է մի բաժակ սուրճ համատեղել 3-4 շաբաթվա ընթացքում: Այն կարող է լինել աերոբիկա, ցողունային, շրջանաձեւ մարզադահլիճում, ինտենսիվ պար, zumba կամ լողալ: Հիմնական բանը այն է, որ դուք պետք է տաք 100%:

Այս դեպքում ցանկալի է հրաժարվել քաղցր, ալյուրից եւ ճարպից կամ առնվազն վերահսկել այդ արտադրանքի օգտագործումը: Բացի այդ, երկու ժամ առաջ վերապատրաստման եւ երկու ժամ անց դուք պետք է խուսափեք ուտելուց, թույլատրվում է խմել միայն ջուր: