Եթե դուք որոնման հրաշք դեղահատեր, որոնք կարող են վերադառնալ ձեզ ներդաշնակություն, վաղ թե ուշ դուք կգտնեք տեղեկատվություն այն մասին, որ դուք կարող եք օգտագործել լինոլիկ թթու քաշի կորստի համար: Այնուամենայնիվ, արդյոք այս նյութը հրաշք է, ճարպի ամենապարզ օգնության համար, մենք կքննարկենք այս հոդվածում:
Լինոլիկ թթու `հատկություններ
Համակցված լինոլիկ թթու (CLC) քաշի կորստի համար օգտագործվել է համեմատաբար վերջերս: Սկզբում այդ դեղը նախատեսված էր սպորտի սնուցման համար. Այն նպաստում է ճարպերի խզմանը եւ թույլ է տալիս ցույց տալ, որ մկանները ցույց են տալիս նրա բոլոր փառքը:
Ինչ է օգտագործվում linoleic թթու:
- կրճատում մարմնի ճարպը: Նշվում է, որ մեծագույն արդյունքը քաշի կորուստն է, որ նյութը տալիս է այն մարդկանց, որոնց ճարպը բաժանվում է արական տեսակին («խնձորի» տիպի գործոն):
- մկանային զանգվածի աճը միայն պարբերական ֆիզիկական ուժի պայմաններում: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ ճարպը քայքայելու ունակությամբ, ԿԼԿ-ն չի մաշկի զանգվածը ոչնչացնելու, այս նյութը այնքան տարածված է մարզիկների շրջանում,
- անուղղակիորեն նպաստում է մարմնի պաշտպանությանը քաղցկեղի ուռուցքների ձեւավորմանը,
- ունի հակաբորբոքային հատկություններ: Ապացուցված է, որ շագանակագեղների արյան մեջ առկա են բազմաթիվ նյութեր, որոնք վկայում են բորբոքային պրոցեսների մասին: Այդ պատճառով լիարժեք մարդիկ հաճախ տառապում են այս գործընթացին առնչվող տարբեր հիվանդություններից: Լինոլիկ թթվի ընդունումը օգնում է վերացնել այս անցանկալի ազդեցությունը:
Այնուամենայնիվ, ըստ այդ դեղամիջոցն ընդունող մարդկանց, ազդեցությունը հասնում է միայն սպորտով զբաղվելու պայմանով: Այլ կերպ ասած, դուք շատ չեք օգնի մարմնին, եթե դուք պարզապես խմեք CLC- ով եւ բռնեք մահճակալի վրա նստած համբուրգերներին: Եթե սպառված կալորիականությունը շատ ավելի մեծ է, քան սպառված կալորիականությունը, դեղամիջոցները չեն օգնի ձեզ հաղթահարել քաշը: Ահա թե ինչու է իմաստը խոսել CLC- ի ընդունման մասին միայն շաբաթական սպորտի առնվազն 2-3 ժամվա ընթացքում:
Լինոլիկ թթու պարունակող պատրաստուկներ
Առաջին բանը, որ գալիս է մտքում, երբ խոսքը գնում է լինոլիկ թթվի մասին, իհարկե, CLA- ն (CLC), այսինքն `այն իր մաքուր ձեւն է: Դուք կարող եք ձեռք բերել այս դեղը սպորտային սնունդը ապահովող խանութներում:
Այս թթվային հիմքի վրա կան տարբեր այլ դեղեր, օրինակ `« Ռեդուկին-լույս »եւ այլն: Այնուամենայնիվ, եթե նրանց հիմնական ակտիվ նյութը նույն ՀԿԿն է, ապա դժվար թե այլ անուններով գնեն ավելի թանկ տարբերակներ:
Լինոլիկ թթու պարունակող ապրանքներ
Լինոլիկ թթուները սննդի մեջ հազվագյուտ երեւույթ չէ: Ցանկության դեպքում այն կարող է ձեռք բերել բավարար քանակությամբ ձեր դիետայից, եթե այն ներառում է այն ապրանքները, որոնց բովանդակությունը բավականին բարձր է: Այսպիսով, ինչ է պարունակում լինոլիկ թթուն:
- կենդանիների եւ թռչունների միս;
- կաթ;
- բուսական ծագման ճարպեր;
- բոլոր տեսակի սնկերը;
- պանիրներ;
- Յոգուրտ ցածր յուղայնությամբ բովանդակությամբ:
Ինչ վերաբերում է սննդի վերաբերյալ ավանդական տեսակետներ ունեցող մարդկանց, ամեն ինչ պարզ է: Սակայն վարագույները ստիպված կլինեն բավարարվել միայն սունկով եւ բուսական յուղերով: Այնուամենայնիվ, բուսակերները հազվադեպ են անհանգստացնում քաշի կորստի խնդիրներին, քանի որ նրանց մեծ մասը հետեւում է նրանց սննդին եւ ավելացնում քաշը:
Համակցված լինոլիկ թթուն `հակադրություններ
Միակ հակադրությունն այն բաղադրիչների անհատական անհանդուրժողականությունն է, երբ վերաբերում է նախապատրաստական աշխատանքներին: Նմանատիպ ցուցադրություն կա նաեւ այն ապրանքների համար, որտեղ կոնյուկինացված լինոլիկ թթունն իր բնական ձեւով է մտնում: