«Ինչպես կորցնել քաշը»: Մի հավերժական հարց է, որը տանջում է մարդկության մեծ մասը: Միեւնույն ժամանակ, մեզնից յուրաքանչյուրը երազում է նման կախարդական միջոցի մասին, որը միանգամից ազատվում է լրացուցիչ ֆունտից, քանի որ դիետան այնքան սպառիչ է, եւ սպորտի համար համբերությունը չունի: Եվ հետո մենք լսում ենք հեռուստատեսությամբ, ընկերներից, մենք կարդում ենք հայտարարությունների մեջ թրթռող գոտի: Թույլ տվեք, որ դրա արդյունավետությունը դեռեւս վիճարկի, մենք, այնուամենայնիվ, փորձելու ենք հասկանալ, թե որն է այս օբյեկտը եւ ինչպես է այն աշխատում:
Ստացվում է, որ շառավղազարդը արտադրվել է 20 տարի, բայց նրա ժողովրդականությունը աճել է միայն վերջին հինգ տարիների ընթացքում: Որպես կանոն, դա շապիկ գոտի է, որը ներդիրում է vibro մեխանիզմով: Գործողության սկզբունքը հետեւյալն է. Թրթռումը ազդում է մկանների վրա `դրանով ամրացնելով արյան հոսքը, դրանով իսկ ճարպը այրելով :
Վիբիլուսի կիրառումը
Կիրառեք այս սարքը, որպեսզի կորցնեք քաշը մի շարք վայրերում: thighs, buttocks, biceps, բայց ավելի հաճախ vibropoise օգտագործվում է կորցնել քաշը փորը: Այս դեպքում գոտիներից յուրաքանչյուրը ունի իր սեփական ուժը եւ որոշակի ծրագրեր: Պարզապես պետք է հարմարեցնեք սիմուլյատորը ձեր մարմնին, եւ այն կսկսի գործել նպաստի համար: Նույնիսկ եթե դուք չունեք ստամոքս, vibrator կարող է օգտագործվել մամուլում պահել մկանները toned.
Եթե դուք բոլորս ճիշտ եք պատկերված, բայց կա ցելյուլիտ, ուրեմն այստեղ փրկարարը կգա փխրուն: Նախքան նիստը, անհրաժեշտ է յուղազերծել խնդրահարույց տարածքները հակացելյուլիտային քսուքով, հիմնականում տաքացնելով եւ դնել զանգակատուն: Թրթռումներից ձեր արյունը կսկսվի, իսկ կրեմը կուժեղացնի արյան հոսքը, իսկ մեկ շաբաթվա ընթացքում կարող եք վայելել հարթ մաշկը: Այս դեպքում կարեւոր է հետեւել ձեր զգացմունքներին. Եթե դուք զգում եք այրվող սենսացիա, դադարեցրեք ընթացակարգը անմիջապես եւ լվացեք կրեմը սառը ջրով:
Վիբրատորների ստեղծող տարբեր ընկերություններ առաջարկում են դրա օգտագործման որոշակի ժամանակ: Հիմնականում դա 10-40 րոպե է: Լավ էֆեկտի համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն ամեն օր, օրական երկու անգամ, կես ժամ: Լավագույնը քաշը կորցնելու ծրագիր է, որի ընթացքում մեկ շաբաթվա ընթացքում ձեր մենյունը պետք է սահմանվի, զորավարժություններ եւ այն մկանները, որոնց վրա դուք կաշխատեք: Իհարկե, դուք կարող եք միանգամից աշխատել մարմնի բոլոր մկանների միջոցով, բայց ֆիթնեսի նման, ճիշտ կլինի, որպեսզի ամբողջ շաբաթվա ընթացքում մկանային խմբերի տարածումը: Օրինակ, երկուշաբթի օրը դուք աշխատում եք միայն մկաններում, ձագուկի վրա, մամուլում մկաններով, երեքշաբթի դուք աշխատում եք ձեր ձեռքերում եւ այլն:
Նախքան ձեր վերափոխումը, խորհուրդ ենք տալիս գրել ձեր ծավալների տվյալները, քաշը քաշի կորստի օրագրում եւ ամեն օր դիտել փոփոխությունները, որպեսզի կարողանաք վերահսկել քաշը կորցնելու գործընթացը:
Վիբրապուսի արդյունավետությունը
Որպես կանոն, վիբիլուսի արդյունավետության մասին կարծիքը հաճախ բացասական է: Եվ ոչինչի համար: Մարդիկ, այս սիմուլյատորը ձեռք բերելով, մտածում են, որ եթե դրանք օրական օգտագործեն, ապա անպայման կկորցնեն քաշը: Մինչդեռ նրանք շարունակում են օգտագործել վնասակար նյութեր, ինչպիսիք են տապակած, աղած, ալյուրը եւ հանգիստ ապրելակերպը: Դրական փորձը ցույց է տվել, որ vibroposome կօգնի ձեզ նիհարել, աշխատելով դիետայի եւ վարժությունների հետ: Անհրաժեշտ չէ խստորեն դիետա պահել, բավական է նվազեցնել այս ամենը վնասակար սննդամթերքի օգտագործումը եւ հաճախակի ուտել ուտել փոքր մասերում:
Հակացուցումները
Օգտագործելով որովայնի քայքայվող որովայնը, դուք պետք է իմանաք որոշ կանոններ: Այն հակասում է մարդկանց.
- որովայնի վնասվածքներ ունեցող,
- հղի;
- սրտանոթային հիվանդություններ ունեցող մարդիկ:
Ամենակարեւորը `հավատալ, որ դուք հաջողության կհասնեք, քանի որ գիտենք, որ ինքնասպասարկման ամենալավ խթանողն է, եւ ապա հարթ մարմինը ձեզ չի սպասում: