Ինչպիսի դիետաները հորինված չեն այսօր `հնդկացորեն, սպիտակուցներ, խաշած եւ այլն: Սակայն նրանց ավելի շատ տատանումները, որքան ավելի մեծ է դիետայի մերժումը: Բայց դա արժե վաստակել եւ հաճելի կործանիչներ ավելցուկային քաշով ուտելիքի քաշով եւ առանց դիետաների:
Առանց նիհարելու նիհարելու եղանակներ
Առանց քաշի առանց դիետաների նվազեցման ամենատարածված եւ արդյունավետ միջոցները ներառում են `
- Առողջ եւ երկարատեւ քուն : Երբ քունը փոխարինում է անգործուն գործողություններ, ներառյալ անիմաստ խորտիկ, կարող եք հեշտությամբ ծախսել կալորիաների 6% -ը: Եթե հաշվի առնեք դա կիլոգրամում, ստացվում է, որ տարվա ընթացքում կարող եք ազատվել 6 կգ ավելցուկային քաշից: Ընդ որում, քնում է նաեւ այն հանգամանքը, որ նրա անբավարարությունը միայն ագրեսիայի պատճառ է հանդիսանում, ինչը ստիպում է մարդուն սովորականից ավելի շատ ուտել:
- Հաճախակի այցելություն դեպի սաունա կամ սաունա : Առողջ քաշի կորուստ առանց դիետաների, որը կապված է բարձր ջերմաստիճանի մարմնի ազդեցության հետ, բարելավում եւ խթանում է մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները: Հետո քրտինքով տոքսինները եւ կեղեւը, աղը: Արյունը արագորեն անցնում է երակների միջոցով, եւ դրա հետ մեկտեղ արագացվում է ճարպը այրելու գործընթացը:
- Մերսում : Այս ընթացակարգի ազդեցությունը միանգամայն բաղկացած է բաղնիքի ազդեցությունից: Արտաքին հյուսվածքի վրա ուժի ազդեցության արդյունքում ավելանում է արյան շրջանառությունը, նյութափոխանակությունը ակտիվանում է, եւ ճարպային այրման գործընթացը ակտիվանում է հյուսվածքների ավելացած պահանջների համար: Մկանների առաձգականությունը եւ դրանց տոկունությունը մեծանում են, բջիջները ավելի հագեցված են թթվածնով, եւ ավելորդ սանտիմետրերը «հոսում» են հեշտությամբ եւ արագ:
- Սպորտային : Առանց առանց ֆիզիկական ուժի անհնար է առանց քաշի կորուստ տանը: Երկու մարդիկ, ովքեր նման ուտում են, ունեն տարբեր կշիռներ, եթե մեկը ակտիվորեն այրվում է մարզասրահում կալորիաներով, իսկ մյուսը `մահճակալի վրա: Հերթական վերապատրաստումը ոչ միայն խստապահանջ գործչի գրավն է, այլեւ գերազանց առողջություն:
- Bioadditives . Հատուկ սննդային հավելումներ, որոնք հաճախ պարունակում են ջրիմուռներ, կտավատի սերմեր, խոտաբույսերի, մրգերի, բանջարեղենի եւ այլ օգտակար տարրերի քաղվածքներ, նվազեցնում է ախորժակը, արագացնում նյութափոխանակությունը, կանխում ճարպերի կլանումը, ունենում է լակատիվ ազդեցություն, որը միասին թույլ է տալիս արագ հասնել ցանկալի արդյունքի եւ նիհարել: Բայց կարեւոր է հետեւել քաշի կորստի կանոններին առանց դիետայի եւ խստորեն պահպանել դեղաքանակ:
- Վիրաբուժական միջամտություն : Սա գիրության դեմ պայքարի քաղցր եղանակ է: Այն կիրառվում է այն ժամանակ, երբ այլ մեթոդներ չեն տալիս ցանկալի արդյունքը: Դա կարող է լինել որպես ստամոքսի եւ liposuction եւ այլ մեթոդներ suturing. Ամեն դեպքում, այս բոլոր նրբությունները պետք է լուծվեն ձեր բժշկի հետ: