Կանաչ թեյը կամ կայսրերի խմիչքը, քանի որ այն ակնածանքով կոչվում է Չինաստանում, հայտնի է իր բուժիչ հատկություններով հազարավոր տարիներով: Դրա «ռահվիրաները» չինական էին, չնայած այսօր ճապոնացիները նրանցից ոչ պակաս չեն, ոչ զանգվածային սպառման մեջ, ոչ թե թեյի արարողության մշակույթում: Կանաչ թեյը տարածվում է ամբողջ մոլորակի վրա, մարդկանց տարբեր մայրցամաքներում ներգրավելու, ոչ միայն յուրահատուկ համային հատկություններով, այլ նաեւ ամբողջ օրգանիզմի համար ունեցած օգուտների հետ: Մասնավորապես, կանաչ թեյը օգնում է նիհարել:
Կանաչ եւ սեւ
Թե կանաչ թե սեւ թեյը նույն տերեւներից պատրաստված է, սակայն որոշվում է ստացված խմիչքի գույնը, ինչպես նաեւ դրա հատկությունները, չորացման շատ մեթոդ: Ոչ մի սննդակարգ չի առաջարկում, որ դուք օգտագործում եք սեւ թեյ, բայց կանաչ հիմքով, այնպես էլ սնունդը եւ բեռնաթափման օրերը :
Օգտակար հատկություններ
Կանաչ թեյի օրական սպառումը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման վտանգը: Այս եզրակացությանը եկավ Ճապոնիայի քաղցկեղի ինստիտուտի գիտնականները Բացի այդ, կանաչ թեյը մաքրում է մեր արյան անոթները խոլեստերինից, բաժանում է այն, ուժեղացնում եւ դնում անոթները անոթները: Այն կարգավորում է սրտանոթային համակարգի գործունեությունը, նվազեցնում է արյան ճնշումը, պաշտպանում է ատերոսկլերոզից, ինսուլտի, սրտի կաթվածից: Եվ նաեւ պաշտպանում է լյարդը գիրություն:
Կանաչ թեյը շահավետ ազդեցություն ունի մարսողական համակարգի վրա: Նախ, կանաչ թեյը արագացնում է նյութափոխանակությունը, եւ, հետեւաբար, ոչ թե մարսված մնացորդները մնում են մոռացված անցյալում: Բացի այդ, միայն մեկ բաժակ թեյի օրական սպառման պատճառով ախորժակը նվազում է եւ արդյունքում `արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Երկրորդ, կանաչ թեյը այրվում է ճարպը: Մի մոռացեք նաեւ նրա կարեւոր կոսմետիկ հատկությունների մասին. Այս արեւելյան խմիչքը արտաքին կիրառմամբ կարող է թեթեւացնել թեփի, սեւ հյուսվածքների եւ պայուսակների աչքերի տակ:
Հիմնական օգտակար հատկությունները ցուցակագրելուց հետո հարցի պատասխանը, թե կանաչ թեյը օգնում է նիհարել, ակնհայտ է դառնում: Ձեռք բերեք քաշը կօգնի ձեզ դիետա կանաչ թեյի վրա կամ բեռնաթափման օր (եթե անհրաժեշտ է վաղ առավոտյան ներս մտցնել):
Դիետա
Դուք ուրախ կլինեք, որ այստեղ չկա հատուկ սահմանափակումներ, որոնք համապատասխանում են ամենապարզ կանոններին, դուք կկարողանաք արագ եւ առանց տառապել քաշը:
- Կրճատել ճարպային եւ բարձր կալորիականությամբ սննդի սպառումը:
- Մոռանալ, վերջապես, քաղցր ու ապխտած:
- Չեն ուտում 19.00-ից հետո կամ երեք ժամ առաջ `bedtime- ից:
- Արդյոք ամենօրյա լույսի ֆիզիկական վարժությունները:
- Կանաչ թեյը պետք է խմել առանց շաքարի, եւ, հատկապես, քաղցրավենիք: Վերջինս հատկապես վնասակար է, քանի որ այն քիմիապես արտատպված դեղ է:
- Խմեք առնվազն 4 բաժակ թեյի օր, 1 բաժակ կես ժամ առաջ ուտելիքներից:
- Թեյի մեջ կարող եք ավելացնել կիտրոն, անանուխ տերեւներ, կիտրոնի բալասան կամ չորացրած հատապտուղների լոռամրգի եւ հապալաս:
- Դարչին եւ գինդեր ավելացնել թեյը կբարձրացնի ճարպային վառելը:
- Սառը թեյի սպառումը կբարձրացնի կալորիի արժեքը: Մի բաժակ թեյի ջերմության համար մարմինը ամեն անգամ ծախսում է մոտ 60 կկալ:
Բեռնաթափման օր
Ներքեւի գիծը ամբողջ օրն ուտելն է միայն չորացրած մրգերով եւ բրնձով, մինչդեռ օրական խմելով 6 բաժակ թեյ: Կանաչ թեյը քաշի կորստի համար ավելի արդյունավետ կլինի, եթե այն կաթում է: Այսպիսով, դուք կզգաք սաղավարտը, եւ կաթը կբավարարի սննդանյութերի պակասի համար, որը դուք հրաժարվել եք այսօրվա քաշը կորցնելու համար:
Հակացուցումները
- Կանաչ թեյի մեջ կոֆեինի պարունակության պատճառով վտանգավոր է խմել թեյի ցածր եւ բարձր արյան ճնշման, ինչպես նաեւ հղի կանանց համար:
- Պեպտիկ խոց, գաստրիտ: Թեյի գերբարձր սպառումը կարող է մեծացնել ստամոքսի թթվայնությունը ստամոքս-աղիքային խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար:
- Կանաչ թեյի եւ ալկոհոլի համադրությունը կարող են մեծ վնաս հասցնել երիկամներին:
- Այս խմիչքի մեջ նույնպես հակաբորբոքված են ռեւմատոիդային արթրիտի, պալարախտի եւ գլաուկոմայի հիվանդները:
- Անզգայություն ունեցող մարդիկ եւ հագեցվածությունը չպետք է խմել կանաչ թեյը նաեւ կոֆեինի պատճառով, ինչը նյարդային համակարգի ուժեղ խթան է:
Սովորեք իմանալ ամեն կերպ, սա վերաբերում է, ինչպես կանաչ թեյի եւ սպառած սննդի: Ի վերջո, արտադրանքի օգուտներն ու վնասները պայմանական են, եւ հիմարություն կդառնա կանաչ թեյը `երիտասարդության եւ գեղեցկության էլիքսիրը, ձեր թշնամուն: