Եթե ցանկանում եք նիհարել, կարեւոր է ոչ միայն վերահսկել ձեր դիետան եւ վարժությունը, այլեւ վերահսկել սպառված խմիչքների օգտագործումը: Ճարպային այրվող կոկտեյլները շատ տարածված են, որոնց բաղադրատոմսերը կքննարկվեն ստորեւ: Բաղադրիչները, որոնք գնում են նման խմիչքներ, արագացնում են նյութափոխանակությունը, նվազեցնում ախորժակը եւ մաքրում տոքսինների մարմինը:
Ճարպային այրող կոկտեյլների բաղադրատոմսեր
Դուք կարող եք ընտրել այդպիսի խմիչքի բաղադրիչները: Մենք առաջարկում ենք ամենատարածված տարբերակները:
Բաղադրությունը `
- կիվի - 1 կտոր;
- կիտրոն - 2 շերտ;
- անանուխ - 6 մասնաճյուղ;
- ջուր 100 մլ:
Նախապատրաստում
Բոլոր բաղադրիչները պետք է մանրացված մի բլենդեր, ցանկության դեպքում, կարող եք ավելացնել մեղր: Խմեք այս խմիչքը պատրաստելուց անմիջապես հետո:
Ձեթով այրող կոկտեյլը գինու հետ
Բաղադրությունը `
- գրեյպֆրուտ - 1 հատ;
- կիտրոն - 1 հատ;
- գանգարար - 50 գ;
- մեղր:
Նախապատրաստում
Խառնել գրեյպֆրուտը, բաժանել շերտը, բարձրանալ գինդեր մի լավ տերեւի վրա եւ կրճատել կիտրոնի հետ մաշկի հետ փոքր կտորներով: Օգտագործելով բլենդեր, խառնել բոլոր բաղադրիչները մեղրով: Եթե խմիչքը շատ կենտրոնացած է, մի փոքր ջուր ավելացրու դրան:
Fat Burning Զսպող կոկտեյլներ
Եթե ձեզ դուր է գալիս էկզոտիկ խմիչքները, ապա դուք կարող եք շփվել այնպիսի համեղ, օգտակար խմիչքի հետ:
Բաղադրությունը `
- գրեյպֆրուտ - 1/4 հատ;
- արքայախնձոր - 4 հատ;
- կեֆիր - 250 մլ;
- դդմի սերմեր - 30 գ;
- կիտրոնի կաթ - 30 մլ:
Նախապատրաստում
Խառնել գրեյպֆրուտը եւ կտրել փոքր կտորներով: Բլենդերում, դուք պետք է խառնել բոլոր բաղադրիչները միատարր հետեւողականությամբ:
Ջրի սիրահարների համար կա նման ճարպային այրող կոկտեյլ:
Բաղադրությունը `
- լոլիկ - 1 հատ;
- նեխուր - 2 հատ;
- կարմիր պղպեղ - 0,5 հատ;
- կանաչեղեն - 1 մասնաճյուղ;
- տաք սոուս (օրինակ, Տաբասկո) - 1/2 թեյի գդալ;
- սառույց, ծովային աղ:
Նախապատրաստում
Բոլոր բաղադրիչները պետք է ուշադիր համակցված լինեն բլենդերի մեջ միատարր հետեւողականությամբ: