Կրծքով կերակրման ժամանակահատվածը պակաս բարդ եւ պատասխանատու է, քան ամբողջ հղիությունը: Լակտացիայի ընթացքում երիտասարդ մոր մարմինը զգում է սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի, վիտամինների եւ հետքի տարրերի բավականաչափ ընդունման անհրաժեշտություն: Ի վերջո, նրա մարմինը ոչ միայն պետք է վերականգնվի առաքման հղիությունից, այլեւ իր երեխային լիարժեք կերակուր տա:
Արդյոք ինձ անհրաժեշտ է վիտամիններ բուժքույրական մոմերի համար:
Շնորհիվ այն փաստի, որ ժամանակակից արտադրատեսակները չեն հարստացել բավարար վիտամիններով եւ հետքի տարրերով, պարզապես անհրաժեշտ է կրծքով կերակրման վիտամիններ ընդունելը: Բուժքույր մոր մարմնում էական վիտամինների եւ հետքի տարրերի պակասը կարող է բացասական հետեւանքներ ունենալ ինչպես մայրի եւ թե նրա նորածինների համար: Մոմը կարող է ցուցադրվել մատների կամ եղունգների փխրունություն, մազերի կորուստ, ատամների կարգավիճակի վատթարացում, աճեցված ողնաշարի եւ մաշկի վիճակը վատթարացումով: Մարդու սննդի մեջ էական վիտամինների եւ հետքի տարրերի բացակայությունը բացասաբար է ազդում երեխայի աճի եւ զարգացման վրա: Վիտամինների եւ հանքանյութերի լրացուցիչ ընդունման անհրաժեշտությունը պայմանավորված է բուժքույր մոր մեջ նյութափոխանակության արագացման եւ նրանց աշխատանքի եւ լակտացիայի ընթացքում ավելացող կորստի պատճառով:
Ինչ վիտամիններ կարող եմ կրծքով կերակրել:
Նկատի ունեցեք, որ կինը լիտրացիայի ընթացքում բնորոշ է այնպիսի վիտամինների եւ հետքի տարրերի դեֆիցիտը.
- կրծքով կերակրող մայրերի համար վիտամինների համալիրում պետք է անպայմանորեն ներառում կալցիում, քանի որ այն օգնում է ամրացնել մազերը, եղունգները եւ բուժքույր մորից ատամները `մոր կաթով երեխայի մարմնի մեջ կալցիումի բավարար քանակի ընդունումը նպաստում է երեխայի skeletal համակարգի պատշաճ ձեւավորմանը,
- վիտամին D կրծքով կերակրման ընթացքում խթանում է կալցիումի լավ կլանումը եւ մայրիկի կաթի միջոցով երեխային ստանալը ծառայում է որպես ռախիտի լավ կանխարգելում,
- գրեթե բոլոր կանայք, ովքեր տառապել են հղիության եւ ծննդաբերության մեջ, նշում են սելենիայի պակասը, որը պարզապես անհրաժեշտ է իմունային համակարգի լիարժեք գործունեության եւ բորբոքային հիվանդությունների կանխարգելման համար:
- Վիտամին E պակասությունը լակտատում նպաստում է հետծննդաբերական դեպրեսիաների եւ մկանների թուլության զարգացմանը երիտասարդ մայրերին:
Կերակրվող մայրերի համար համալիր վիտամիններ
Հատուկ multivitamins մշակվել է բուժքույրի մոր, որը պարունակում է անհրաժեշտ վիտամիններ եւ հետքի տարրեր, որոնք անհրաժեշտ են կարեւոր ժամանակահատվածում նրա համար:
Վիտամիններ հղիների եւ սնուցող մայրերի համար Elevit են ամենատարածված խորհուրդներ վիտամիններ համար լակտացիայի. Այն բաղկացած է 12 վիտամիններով եւ 7 միկրոէլեմենտներով, որոնք օգնում են վերականգնել հղիության եւ ծննդաբերությունից հետո մոր մարմինը վերականգնելը, գեղեցկությունը եւ էներգիան վերականգնելը, ինչպես նաեւ կերակրել ձեր երեխային բարձրորակ կրծքի կաթով:
Վիտամիններ բուժքույր մայրերի Vitrum են օպտիմալ իրենց կազմի մեջ եւ պարունակում է 10 վիտամիններ եւ 3 միկրոէլեմենտներ: Նրանք կալցիումի պակասի գերազանց կանխարգելում են եւ հարմար են օգտագործման համար:
Վիտամիններ բուժքույրերի համար Այբուբենը պարունակում է երեք տեսակի հաբեր, որոնք պետք է առանձին վերցվեն միմյանցից: Մեկ դեղահատ պարունակում է երկաթ եւ վիտամիններ, որոնք նպաստում են նրա ավելի լավ կլանմանը: Մեկ այլ ընտրվում են վիտամիններ, որոնք ունեն հակաօքսիդիչ հատկություններ (C, A, E, սելենում, բետա-կարոտին) եւ երրորդը պարունակում է կալցիում եւ վիտամին D.
Ամեն օր 500- ից մինչեւ 900 մլ կրծքի կաթը արտադրվում է բուժքույրի մոր մեջ, որը մայրական մարմնից ստանում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ եւ հանքանյութեր, ուստի անհրաժեշտ է պահպանել վիտամինները լակտացիայի ժամանակ `պահպանելու երիտասարդ մոր գեղեցկությունն ու առողջությունը: