Մետրոպոլիայի ցանկացած բնակչի կյանքը կապված է բազմամարդ վայրերում մշտական շարժումների հետ: Եվ շատերը ծանոթ են այն իրավիճակին, երբ հանկարծակի սկսվում է հանկարծակի բորբոքումը, սրտխառնոցն ու սրտի կշիռը: Այս բոլոր տհաճ սենսացիաները խուճապի նշանների նշաններ են: Ինչ անել խուճապի հարձակումից եւ ինչպես հաղթահարել այս հիվանդությունը, դուք կսովորեք մեր այսօրվա նյութից:
Ինչպես խուսափել խուճապի հարձակումներից:
Եթե խուճապային հարձակումները ձեզ համար սովորական են, ապա դրանք անհրաժեշտ են: Ի վերջո, վախի ապրելը միշտ չէ, որ անհնար է: Եվ ոչ միայն վախը մեծ դեր ունի այստեղ: Նման մարմնական վնասվածքները կարող են լինել լուրջ հիվանդությունների ախտանիշներ: Ահա թե ինչու է խուճապի հարձակումների գործածումը ավելի լավ է փնտրել մասնագետի օգնությամբ, որը կարող է ձեզ ճշգրիտ ախտորոշել:
Գոյություն ունի նաեւ դեղորայքային մեթոդով խուճապի հարձակումների բուժման անհրաժեշտության հավանականությունը: Առանց բժշկի առաջարկի դեղեր ընդունելը առնվազն անտեղի է: Բացի այդ, նա կկարողանա գնահատել առկա իրավիճակը եւ խուճապի հարձակումների ընթացքում վարքագծի վերաբերյալ խորհուրդներ տալ:
Ինչպես բուժել խուճապի հարձակումները:
Կան մի քանի մեթոդներ, թե ինչպես վարվել խուճապային հարձակումների հետ, դրանցից միայն մեկ դեղորայք: Հաճախ օգտագործվում են նաեւ հետեւյալ մոտեցումները:
- Խավարման հարձակումների հիպնոսի բուժումը: Շատ փորձագետներ համաձայն են, որ նման խանգարումը կարող է ամբողջությամբ բուժվել միայն հիպնոսի դեպքում: Քանի որ դեղերը զգալիորեն վերացնում են ախտանիշները, բայց ոչ թե պատճառը: Սակայն հիպնոզը աշխատում է դրա վրա, թույլ տալով, որ մարդը մոռանա խուճապի հարձակումները հավիտյան:
- Ինչպես հաղթահարել խուճապի հարձակումը: Շնչառական զորավարժությունները կօգնեն: Զգալով խուճապի ալիքը, դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր շնչառության վրա եւ փորձեք հանգստացնել եւ չափել: Ներխուժում, հաշվարկվում է հինգ եւ քթում միջոցով դանդաղ: Դեպի դուրս հարձակման, որպեսզի սթրեսային վիճակում կարողանաք
ինքնակարգավորումը: - Ինչպես խուսափել խուճապի հարձակումներից: Իմացեք ինքնակառավարման արվեստը: Սա կօգնի զորավարժություններին, օրինակ, յոգայի:
- Ինչպես հեռացնել խուճապի հարձակումը: Իրականացրեք ձեր վախը, հասկացեք, թե ինչն է խանգարում ձեզ: Պահպանեք ռեկորդ եւ վերագնահատեք դրանք, ինչը կօգնի ձեզ պատրաստվել հաջորդ մենամարտին եւ հիշեցնել ձեզ, որ հարձակումը անպայման անցնելու է եւ ամեն ինչ կավարտվի անվտանգ:
- Խախտման միջոցների բուժումը ժողովրդական միջոցներով: Այդ նպատակով հաճախ օգտագործվում են կիտրոնի բալասանի, անանուխի կամ կրաքարի թեյի ներարկումները: Infusions կարելի է որպես թեյ ավելացնելով մի թեյի գդալ մեղր: