Աճման հորմոն `սոմատոտրոպիկ հորմոն (սոմատովտրին), որը արտադրվում է գեղձի գեղձի մեջ` մարդու մարմնի էնդոկրին հյուսվածքը: Առավել ակտիվ սինթեզեց այս հորմոնը դեռահասների շրջանում, դրանով իսկ խթանելով երեխայի ինտենսիվ աճը: 21 տարեկանից սկսած, աճի հորմոնների զարգացումը գլխուղեղի գդալով աստիճանաբար նվազում է: Իսկ 60 տարեկանում, նրա մակարդակը չի գերազանցում հորմոնի նախորդ սինթեզի 50% -ը:
Աճի հորմոն `երեխաների համար
Աճի հորմոնը սինթեզվում է ողջ կյանքի ընթացքում եւ ունի հզոր ազդեցություն բոլոր մարմնի համակարգերի վրա: Երեխաների համար աճի հորմոնը նախեւառաջ ամբողջ օրգանիզմի օրգանների եւ հյուսվածքների աճն է: Հաշվի առեք աճի հորմոնի կարեւորագույն գործառույթները:
Ինչ է ազդում աճի հորմոնին:
- Սրտանոթային համակարգ: Աճի հորմոնը ներգրավված է խոլեստերինի մակարդակի կարգավորման գործընթացում: Հաճախ աճի հորմոնի բացակայությունը կարող է հանգեցնել անոթների արթարիոսկլերոզին, սրտի կաթվածի, ինսուլտի եւ այլ հիվանդությունների:
- Մաշկի ծածկույթները: Աճման հորմոնը անխտելի բաղադրիչ է կոլագենի սինթեզում, որը պատասխանատու է մաշկի վիճակը եւ տոնայնությունը: Արյան աճի հորմոնի պակասը հանգեցնում է անբավարար կոլագենի արտադրության, ինչը նպաստում է մաշկի ծերացման գործընթացին արագացմանը:
- Քաշ: Քնի ընթացքում աճի հորմոնը ներառում է ճարպերի քայքայումը: Այս մեխանիզմի ձախողումը կարող է հանգեցնել աստիճանաբար գիրացման:
- Ոսկորային հյուսվածք: Եթե դեռահասների աճի հորմոնը նախեւառաջ ոսկորների երկարացում է, ապա մեծահասակների համար դա նրանց ուժն է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ աճի հորմոնը օգնում է սինթեզել մարմնի վիտամին D3- ում, որը պատասխանատու է ոսկրերի ուժի եւ կայունության համար: Այս գործոնը օգնում է դիմակայել ծանր կրունկներ եւ տարբեր հիվանդություններ:
- Մկանային հյուսվածք `առաձգականություն եւ ուժ:
- Մարմնի տոնով: Աճի հորմոնը օգնում է պահպանել լավ տրամադրությունը, էներգիան եւ լավ քունը:
- Յուղոտ մանրաթել: Հզորության աճի հորմոնը առաջացնում է ճարպերի խզումը, ինչը օգնում է նվազեցնել հաստ աղիները, հատկապես որովայնի շրջանում: Այդ պատճառով աճի հորմոնը այնքան գրավիչ է աղջիկների համար:
Բարդության եւ աճի հորմոնի ավելացում
Երեխաների աճի հորմոնալ պակասը կամ աճի հորմոնալ պակասը լուրջ խանգարում է, որը կարող է հանգեցնել ոչ միայն աճի հետաձգմանը , այլեւ երեխայի սեռական հասունացման եւ երեխայի ընդհանուր ֆիզիկական զարգացման հետաձգմանը, իսկ որոշ դեպքերում `դոգմատիկությանը: Ծայրահեղ աճի հորմոնն առաջացնում է երեխայի գիգանտիզմի զարգացումը:
Նման խանգարումների պատճառները կարող են տարբեր լինել `հղիության պաթոլոգիա, գենետիկ հակում, հորմոնալ խանգարումներ:
Մինչ օրս դուք հեշտությամբ կարող եք գտնել բազմաթիվ հավելումներ եւ ներարկումներ աճի հորմոնով: Սովորաբար փոքր հիվանդները սահմանում են հորմոնալ դեղամիջոցների ներարկումներ: Բուժման ընթացքը կարող է լինել մի քանի տարի:
Սակայն նման դեղորայքի ընդունման սկիզբը պետք է լինի խստորեն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո, եթե կան որոշակի պատճառներ: Հակառակ դեպքում, ակնկալվող դրական արդյունքի փոխարեն, դուք կարող եք ստանալ շատ խնդիրներ եւ կողմնակի բարդություններ:
Բացի այդ, հնարավոր է մեծացնել աճի հորմոնի մարմնում սինթեզը բնականաբար:
Ինչպես խթանել աճի հորմոնի արտադրությունը:
- Երազանք: Առավել խորությամբ արտադրվող աճի հորմոն խոր քնի ժամանակ: Հետեւաբար, պետք է քնել առնվազն 7-8 ժամ:
- Ճիշտ դիետան: Չեմ կերել երեկոյան ժամից երեք ժամ առաջ: Եթե մարմինը լի է, գինեկոլոգը չի ակտիվորեն արտադրում աճի հորմոն: Հետեւաբար, նախքան քնելը, նախապատվությունը տալիս հեշտությամբ օսմանացված արտադրանքին: Օրինակ, ցածր ճարպի կաթնաշոռը, ձվի սպիտակները եւ այլն:
- Ճիշտ ցանկը: Սնունդը պետք է լինի կաթնամթերք, բանջարեղեն եւ միրգ: Բացի այդ, չպետք է մոռանալ սպիտակուցներով հարուստ սննդի մասին:
- Արյան. Դուք չեք կարող թույլ տալ արյան գլյուկոզի աճ, այս գործոնը կարող է կրճատել աճի հորմոնի արտադրությունը:
- Ֆիզիկական գործունեություն: Երեխաները հիանալի վայր են ֆուտբոլի , վոլեյբոլի, թենիսի համար: Շատ հարմար է կարճ հեռավորության վրա:
Սակայն ցանկացած քաշի վերապատրաստում չպետք է գերազանցի 45-50 րոպե: - Սթրեսը, հուզական ջղաձգությունը, սովամասնությունը նաեւ բարձրացնում են աճի հորմոնի սինթեզը մարմնում:
Գործող գործոններից են, որոնք նվազեցնում են աճի հորմոնի, ծխելու, շաքարախտի, արյան մեջ խոլեստերինի ավելացումը, վնասվածքը գլխուղեղի գեղձի նկատմամբ:
Աճի հորմոնը առողջ մարմնի կարեւոր բաղադրիչն է: Ճանապարհից նրա սինթեզը տեղի է ունենում մարմնում, կախված է երեխայի աճը: Եվ նաեւ մարմնի բազմաթիվ մարմինների եւ համակարգերի հաջող աշխատանքը, որոնք ազդում են մարդու առողջության վրա: