Խորհուրդ չի տրվում
Այսպիսով, ինչ կերակուրներ չեն կարող կերակրել բուժքույր մայրերի կողմից.
- ցիտրուսներ, ծովամթերք, կարմիր հատապտուղներ եւ մրգեր, մեղր `ուժեղ ալերգեններ;
- քաղցր կամ գազավորված ըմպելիքներ, առաջացնում են այտուցվածություն, վնաս.
- ուժեղ համեմունքներ, սոխ, սխտոր - կարող է փոխել կաթի համը, ինչը, իր հերթին, կարող է առաջացնել կրծքի ժամանակավոր ձախողում,
- լոբազգիներ - առաջացնում են շաղախ;
- ուժեղ թեյ, սուրճ - կարող է առաջացնել ավելորդ ակտիվություն;
- թխվածքներ, տորթեր, տորթեր, շոկոլադ `ճարպային եւ ծանր սնունդ, ի հավելումն, կարող է հանգեցնել երեխայի ստամոքսի անցանկալի ֆերմենտացմանը,
- Չբացահայտված կովի կաթը `երեխայի համար վտանգավոր բակտերիաների միջոցով:
Ինչ վերաբերում է ալերգենային արտադրանքներին, կրծքով կերակրման սկզբից մի քանի ամիս անց, դուք կարող եք փորձել դրանք ներդնել դիետայի մեջ փոքր քանակությամբ:
Խիստ արգելված է
Դա, ըստ էության, անհնար է կերակրատեսակն ուտել,
- սունկ;
- մայոնեզ;
- երշիկեղեն արտադրանք;
- կիսաֆաբրիկատներ, արագ սնունդ;
- պահածոյացված սնունդ;
- տաք կարմիր պղպեղ;
- կասկածելի ծագման ցանկացած արտադրանք կամ որոնք պատշաճ կերպով չեն մշակվել:
Այս բոլոր ապրանքները, նույնիսկ կրծքի կաթի միջոցով, կարող են վնաս հասցնել երեխային, առաջացնել լուրջ թունավորում, խմորիչ եւ կոլիկ:
Սկսած երկրորդ ամսվա ընթացքում դուք կարող եք (եւ պետք է) աստիճանաբար ներմուծել նոր ապրանքներ, գերադասելի բանջարեղեն եւ մրգեր: Վիտամինները, ի վերջո, անհրաժեշտ են մոր եւ երեխաների մարմնի համար, եւ դրանք պետք է մի տեղից վերցվեն: Կանոնն այստեղ նույնն է, մեկ կամ երկու օրվա ընթացքում արտադրանքը ներկայացվում է, մայրս ուշադիր հետեւում է երեխայի արձագանքին:
Ինչու չի կարող մոր կերակրել:
Կան մի քանի կարծիքներ, թե արդյոք հնարավոր է, որ մայրը խմել կաթը: Մի կողմից, թեյի հետ կաթով ժամանակի վաղեմությունը համարվում էր գերազանց միջոց `լակտացիայի բարելավման համար, մյուս կողմից` չքված կաթի մեջ մանրէների զանգվածը եւ կոնկրետ լակտոզան, ինչը շատ դժվար է մանկական ստամոքսի միջոցով մարսել: Մայրի օպտիմալ լուծումը կլինի հնարավորին չափ հազվադեպ խմել կաթը, եւ միայն խաշած եւ կալցիումի կաթնաթթվով (կեֆիր, կաթնաշոռ), ցածր յուղայնությամբ պանիր:
Չնայած բազմաթիվ սահմանափակումներին, բուժքույր մոր մենյունը չպետք է «սոված» լինի, քանի որ ոչ ոք չի ասում, որ բուժքույր մայրը չի կարող ուտել ոչինչ: Դիետայի հիմքը պետք է լինի թեթեւ սնձան ազատ շիլաներ, նիհար խաշած կամ թխած միս, թույլատրված մրգեր եւ բանջարեղեն, կաթնաշոռ:
Կրծքով կերակրման գործընթացը մոր համար ոչ միայն շատ ինտիմ եւ հաճելի է, այլեւ, իհարկե, շատ պատասխանատու է: Եթե կինը կարող է պահպանել ճիշտ եւ հավասարակշռված դիետան, ապա կյանքի սկզբնական փուլում նա երեխային տալիս է առավելագույն առողջություն եւ անձեռնմխելիություն: