Մինչեւ 4 ամսվա երեխայի մենյու դիվերսիֆիկացնելը, յուրաքանչյուր մայր պետք է խորհրդակցի մանկաբույժի մասին, թե ինչպես պետք է ճիշտ մուտք գործել առաջին երեխայի գրգռումը, որտեղից սկսել եւ որքանով է այդ տարիքում համապատասխան:
Մանկական սննդի ոլորտում մասնագետները համաձայնեցին, որ մեծահասակ սնունդով ծանոթանալու օպտիմալ ժամանակահատվածը 4-6 ամիս է: Այս փուլում երեխայի համար անհրաժեշտ է վիտամիններ եւ հանքանյութեր լրացուցիչ անհրաժեշտություն: Բացի այդ, այս անգամ նրա մարսողական տրակտորը հասնում է որոշակի հասունության, ձեւավորվում է աղիքային միկրոֆլորան:
Եթե հետաձգեք առաջին լրացուցիչ սննդամթերքների ներմուծումը 4-6 ամսից ավելի ուշ, ապա հետագայում մայրը եւ երեխան կարող են խնդիրներ ունենալ: Նախ, կրծքի կաթը այլեւս չի կարող ապահովել երեխային բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները, ինչը հանգեցնում է աճի եւ զարգացման հետաձգմանը: Երկրորդ, երեխան դժվար կլինի հարմարվել սննդի ավելի խիտ հետեւողականությամբ:
Առաջին լրացուցիչ սննդամթերքի ներմուծման տարիքի վերաբերյալ ընդհանուր առաջարկությունները հետեւյալն են.
- մինչդեռ կրծքով սնուցումը, այլ սննդի հետ ծանոթությունը կարող են տեղի ունենալ ոչ ավելի, քան 5-6 ամիս:
- խառը կամ արհեստական կերակրման հետ `4-5 ամիս:
Փոքրիկների առաջին մենյուը
Շատ կարեւոր է 4 ամսվա ընթացքում առաջին ճարպը ճիշտ կերպով ներդնել, սկսած այնպիսի արտադրանքներից, ինչպիսիք են բանջարեղենային պյուրեները, մրգային հյութերը, կաթի պղպեղը:
Մանկական բանջարեղենի պյուրեը պատրաստվում է մեկ բանջարեղենից, օրինակ, ցուկկինի կամ կարտոֆիլից եւ տրվում է առաջին անգամ մեկ թեյի գդալով: Բացասական ռեակցիայի բացակայության դեպքում (այտուցվածություն, վրդովմունք, ալերգիա), մասամբ աստիճանաբար ավելանում է, ամբողջությամբ փոխարինելով մեկ կերակրման: Մի քանի շաբաթ անց ճաշատեսակին ավելացվում են այլ բաղադրիչներ (գազար, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի):
Երեխային բանջարեղենից օգտվելուց հետո դուք կարող եք մտնել սնձան ազատ շիլաներ (բրինձ, հնդկացորեն, եգիպտացորեն): Երբ երեխան կրծքով կերակրում է կամ խառնվում է , ավելի լավ է կաթի վերամշակված հացահատիկ վերցնել եւ պատրաստել դրանք կրծքի կաթում: Բանջարեղենի ներմուծման սկզբունքը նման է բանջարեղենի:
Հատուկ խնամքով դուք պետք է բուժեք մրգային հյութի ներմուծումը, քանի որ այս ապրանքը հաճախ ալերգիայի եւ այտուցի առաջացնում է: Փոքր երեխաների համար առավել անվտանգ է կանաչ խնձորի հյութը:
Ակնհայտ է, որ 4 ամսվա ընթացքում լրացուցիչ սննդի ներմուծումը նպատակահարմար չէ, եթե երեխան քաշի, ակտիվորեն զարգացնի եւ լիովին կրծքով կերակրելու համար:
Անհրաժեշտ չէ պատվաստանյութից հետո կամ հիվանդության ժամանակ կերակրի նոր սնունդ ավելացնել: