Շատերը սիրում են այս ձուկը: Այն ունի հաճելի բուրմունք, չափազանց համեղ է եւ կարելի է ձեռք բերել գրեթե ցանկացած մթերային խանութում: Սակայն, նախքան այն դիետայի մեջ ընդգրկելը, եկեք պարզենք մարմնի համար ապխտած հորմոնների օգուտներն ու վնասները:
Ապխտած սմբուկ օգտակար է:
Շատ փորձագետներ դեռեւս վիճում են ապխտած հորմոնի օգուտների մասին: Եկեք քննարկենք, թե ինչ փաստարկներ են բերում մեկ եւ մյուս տեսակետների հաստատումը: Այսպիսով, այս ձկների վնասը կարող է լինել.
- քաղցկեղի բարձր պարունակությամբ.
- թունավոր ֆենոլում, որը կարող է ձեւավորվել, երբ ձուկը վերաբերվում է «հեղուկ ծխով»:
- բարձր աղի բովանդակություն, որը առաջացնում է այտուցվածություն եւ հակասում է երիկամների հիվանդություններ ունեցող մարդկանց.
- անբարեխիղճ արտադրողներին հնարավոր է օգտագործել ծառի կեղեվները, «ծածկել» դրանք ծխելու հոտով:
Այս փաստարկները, որոնք բերում են այս ուտեստի «հակառակորդները»:
Այժմ եկեք պարզենք, թե որքան օգտակար է ապխտած հյութը: Նախ, ծխելը չի ավելացնում ավելորդ յուղ ձկներին, ինչպես դա անում է տապակել: Սա նշանակում է, որ ճաշատեսակը պարունակում է միայն «բնական» օրիգինալ ճարպ:
Երկրորդը, թրթուրը պարունակում է ամինաթթուներ, A, E, D. վիտամիններ: Այս նյութերը անհրաժեշտ են մարդկային մարմնի բազմաթիվ համակարգերի հարթ աշխատանքի համար: Վիտամին A- ը լյարդի համար կարեւոր է, սակայն D & E- ը վաղուց արդեն հայտնի է որպես մաշկի, եղունգների եւ մազերի վիտամինների գեղեցկության համար: Բացի այդ, ճարպաթթուների բարձր պարունակությունը օգնում է ամրապնդել մարդու իմունային համակարգը:
Եվ, վերջապես, թրթնջուկը պարունակում է շատ սպիտակուցներ, որոնք անհրաժեշտ են մկանների համար: Դա նրանց, ով նրանց զարգացման եւ աճի հիմնական նյութն է:
Այսպիսով, այս անխելք ձկների օգուտների մասին միանշանակ կարծիք չկա: Անկախ նրանից, թե այն ընդգրկել ձեր մենյուում, բոլորը պետք է որոշեն: